一家健身房为疲倦的父母提供午睡的“班级”

内容

• 您可以付钱给别人为您做的事情永无止境。您可以聘请专业的组织者来教您如何收起毛衣。您可以付钱给别人煮咖啡，这样您就可以坐在公开场合去编剧了。您甚至可以付钱给人们在酒吧和您一起闲逛。很快，您也许可以花很多钱在健身房睡个午觉。
• 叫做Napercise，它是您所不想要的一切
• 它是免费的……目前
• 在健身房小睡是什么感觉？
• 这真的有必要吗？
• 底线

您可以付钱给别人为您做的事情永无止境。您可以聘请专业的组织者来教您如何收起毛衣。您可以付钱给别人煮咖啡，这样您就可以坐在公开场合去编剧了。您甚至可以付钱给人们在酒吧和您一起闲逛。很快，您也许可以花很多钱在健身房睡个午觉。

叫做Napercise，它是您所不想要的一切

英国体育馆David Lloyd Clubs注意到他们的一些客户似乎非常疲倦。为了应对这一全国性危机营销机会，他们开始提供45分钟的“零食”课程40眨眼锻炼。从字面上看，这使人们入睡。

根据他们的视频，四分之一的父母每晚的睡眠时间少于五个小时。几乎五分之一的人承认在工作中入睡。大卫·劳埃德俱乐部（David Lloyd Clubs）正在与抵抗疲劳的良好斗争作斗争，以“帮助振兴精神，身体，甚至燃烧零卡路里的热量。”强调奇数？

它是免费的……目前

几个周末前，免费提供了小睡的“课程”。立即，有100名精疲力竭的人签约让健身房工作人员参加。这个想法是针对精疲力竭的父母的，但是如果头等舱表明有更多的午睡需求，该俱乐部可能会在（英国）全国范围内推广。在HuffPost采访中向公司代表致辞。太阳可能不会落在大英帝国上，但会在白天中间关灯以防疲倦。

在健身房小睡是什么感觉？

会议以在大房间里进行一些讲师指导的伸展运动开始。参与者被给予睡眠遮荫，并被邀请在自己的两张单人床上爬上舒适的羽绒被。降低了室温，灯光熄灭了，开到了啦啦地。在健身房。和一群陌生人……

我对此有很多疑问。如果您无法按命令入睡，会引起更多压力吗？感觉适得其反。打sn的人呢？有专业的推手待命吗？那些裸睡的人呢？可以吗你可以带个约会吗？

这真的有必要吗？

睡眠不足会影响生产力，工作安全，交通事故发生率，育儿以及一次坐着看电影的能力。 David Lloyd引用了以下英国统计数据：

• 86％的父母承认患有疲劳
• 26％的人每晚平均睡眠时间少于五个小时
• 19％的疲倦父母承认在工作中睡觉
• 11％的人发现自己在开车时漂流
• 5％的人由于疲倦而忘记接孩子上学

在美国，疾病预防控制中心（CDC）发现他们无意中睡着了。在25-35岁的人中，有7％的人在方向盘上睡着了。太恐怖了！我亲眼看到有人在晚餐中间-着睡。显然，现代社会可以使用更多的小睡。

底线

有远见的公司已经在为员工提供小睡的机会。本＆杰里（Ben＆Jerry）的总部位于佛蒙特州伯灵顿（Burlington），有一间带床和枕头的房间，供在那里工作的任何人使用。耐克在俄勒冈州波特兰市的家庭办公室拥有“安静的房间”。鞋商Zappos.com允许在其拉斯维加斯办公室小睡。而且，谷歌拥有强大的能量包，因为它具有巨大的内在感。

如果您不在任何一个地方工作，白天仍然可以小睡一会。在午休时间出去开车，在手机上设置20分钟计时器，然后在停车场进入一些Zzz。如果您使用公共交通工具上班，请延迟早上喝咖啡，直到到达办公室，然后在火车或公共汽车上睡觉。当您停下来时，有些应用程序会唤醒您。

如果这些都不适合您，您可以随时等待健身房进行小睡。您愿意付餐巾吗？

Dara Nai是一位来自洛杉矶的幽默作家，其获奖作品包括脚本电视，娱乐和流行文化新闻，名人访谈和文化评论。她还出现在自己的LOGO电视节目中，写了两个独立的情景喜剧，莫名其妙地担任国际电影节的评委。