RA永远不会对您说的15件事

他们通常表示好。但是，我们的朋友和家人并不总是很容易了解我们正在经历的事情。有时候，向他们表达他们的评论对我们的感觉甚至不那么容易。

当您要对某人的类风湿性关节炎（RA）做出评论时，可能会被视为不敏感，请停下来思考，也许使用其中一种替代方法。

当患有RA的人告诉您他们很痛苦时，您可以确定他们并没有夸大其词。类风湿关节炎患者经常应对关节疼痛和疲劳。大多数人对此一无所知，除非情况很糟或开始禁用它们。通过将您的痛苦等同于他们的痛苦（可能会或可能无法相提并论），您就可以消除他们的痛苦，并暗示他们提及此事是软弱而愚蠢的。想象一下，如果您穿着他们的鞋子，会感觉如何。

但是，通过询问您可以提供的帮助，您可以承认对方的痛苦，而不会轻视或嘲笑对方，也可以将对方的痛苦与您的痛苦进行比较。您还向他们展示了您的关心并希望获得帮助。

RA是一种严重的，全身性，无法治愈的自身免疫性疾病（意味着您的免疫细胞错误地攻击自己的关节）。它的症状，例如关节疼痛和疲劳，通常可以治愈，但是这种疾病对每个人的影响不同。有些人发现从饮食中切出面筋（或西红柿，精制糖或红肉等）有时可能有助于减少火炬的数量或强度。其他人则没有任何改变。

简单地假设最新的饮食时尚或方法可以缓解您的朋友或家人的症状或治愈他们的RA就是简单的，并且居高临下。他们可能已经尝试了几乎所有的“治愈方法”。如果没有，他们可能有充分的理由。

RA是一种“隐形”疾病。像许多形式的癌症和其他进行性疾病一样，它通常仅在引起严重疾病，疲劳或致残或明显使关节变形时“显示”。患有RA的人努力工作，以尽可能地显得“正常”。像其他任何人一样，他们为自己的外表感到自豪。但是不要以为他们没有生病就没有生病。确实如此，告诉他们自己看起来没有病，毕竟可以将病情降到最低，并暗示病情不是很严重。

另一方面，患有RA的人也像其他人一样欣赏称赞。承认自己的病情，但要真诚地告诉他们，他们无论如何都看起来不错，这可以验证他们的感受，增强他们的自信心，并帮助他们尽管有病和痛苦，但仍感觉更加正常和有吸引力。

借助互联网，学习类风湿性关节炎等疾病比以往要容易得多。了解疾病在体内的运作方式，消除了与之共存的许多神秘感和恐惧感。 这不是软骨病。 这是您朋友的健康尝试，尽管他们患病了，但能更好地应对并过上健康的生活。

RA的一种系统性，自身免疫性疾病的特征是，人体的免疫系统攻击并破坏围绕关节，腱，韧带和身体某些其他部位（例如心脏，肺部，眼睛）的健康滑膜组织，甚至是血管系统。这会引起炎症和损害，进而引起疼痛，疼痛程度可能从轻度到虚弱不等。这种疼痛-以及RA引起的其他症状，例如疲劳和不适-不是想象中的或心身的。

在诊断前的早期，大多数RA患者还认为他们可能只是在莫名其妙的痛苦的肩膀，手或腕上“睡着了”。这是对令人困惑的突然而神秘的痛苦的自然反应。但是，“睡错了”并不是导致RA僵硬和疼痛的原因。

通过询问您的朋友或家人是什么原因造成的，您为他们提供了一个机会来解释实际上导致他们痛苦的原因。您正在表达关注并进行验证。

指责每天都应对RA的人变得懒惰，简直就是卑鄙的脾气，无知和伤害。 RA症状通常很严重。它们会导致残疾的疼痛和疲惫。患有风湿性关节炎的人会通过治疗疾病并尽最大努力来尽最大努力来尽可能正常地生活。但是事实是RA通常很棘手。唯一的选择可能是休息。

说“我知道您正在努力”，就表示支持并验证了他们为应对而付出的努力。不能像其他人一样做很多事情令人沮丧，并且常常使人沮丧。你的朋友或家人真的 是 尽力而为。如果您穿上他们的鞋子，您还能希望这样做吗？

一个患病和痛苦的人需要陪伴，支持和理解。通过询问您可以提供的帮助，您正在完成这三个步骤，并表示出对它们的关注。

应对疼痛，僵硬，疲劳，不适和对不确定的未来的担忧是压力大的。压力会使我们的大脑释放出肾上腺素，进而使我们的肌肉变紧，感觉增强并使心脏跳动加快。没有足够的释放，或者在长期压力下，人体对压力的非自愿反应可能会变得有害。压力会导致高血压，增加心脏病发作或中风的风险，抑制免疫系统并引起精神或情绪问题。

压力会在某些人中引发RA症状，有时会使症状恶化。但是减轻压力不会使RA消失。告诉您的朋友或家人您了解他们的压力可以是帮助他们应对压力的一个好开始。尽可能提供您的帮助，鼓励他们谈论他们的RA，他们的症状以及他们的希望和恐惧。最重要的是倾听，并确保他们知道您在乎。

许多人将RA误认为是骨关节炎，这是一种常见的关节疾病，通常会在生命晚期发作。 RA可以在任何年龄发作。甚至婴儿也能接受。但平均而言，它的年龄介于30到60岁之间，女性患此病的频率几乎是男性的三倍。

两种疾病都是无法治愈的，但是OA可以更成功地治疗。

尽管有数以百万计的补充剂供应商声称他们的产品奇迹般地缓解了RA疼痛甚至治愈了这种疾病，但是没有人可以用可靠的科学证据来支持他们的要求。您的朋友或家人可能已经尝试了您能想到的大多数补品，然后尝试了一些，对他们的钱包没有任何影响。

此外，他们可能正在为RA服用强效药物。补品可能会与它们发生不良相互作用，因此您的朋友可能不会在未经医生批准的情况下尝试使用它们。

而是询问他们目前的治疗方法，以表明您了解这是一种严重的疾病，在服用了一些可疑的混合物后不会奇迹般地消失。

如果患有RA的人超重或肥胖，减轻一些体重可能会减轻承受压力的承重关节或使其整体感觉更好。但是减肥并不能最终治愈RA-这是一种机会均等的自身免疫性疾病。

类风湿关节炎无法治愈。其症状是不可预测的。耀斑来来往往而没有警告。这种疾病可能会持续数天，数周甚至数月，进入“缓解期”或疾病活动度很低的时期。这可以使患有RA的人感到更少的痛苦和不适，具有更好的耐力，并且能够做的比以前更多。

认识到这一积极的变化，您将帮助他们振作精神并鼓励他们继续努力。您还向他们展示了您对他们的疾病的了解，您的关心和关心。最后，您的确认使您对该病，其治疗方法以及他们对未来的希望和抱负开启了积极的对话。

永远不要比较疼痛感。这样可以消除和减少您的朋友或家人的RA疼痛-这是一件无需考虑的事情。疼痛感取决于多种因素，包括我们的整体健康状况。这取决于我们是否睡得好，我们是否经常经历疼痛，我们服用什么药物以及一系列其他情况。如果您自己能感觉到它，那么朋友的痛苦可能会使其痛苦不堪，使您无法动弹。但是他们仍然在移动，交谈，互动和参与，即使这样做的速度可能比您慢。承认他们的痛苦和你自己一样真实。询问您是否可以提供帮助，就表示您表示关注并愿意伸出援助之手。

关于RA的最令人沮丧，最令人头疼的事情之一就是它的不可预测性。片刻，您的朋友或家人感觉很好，充满活力并准备与世界接轨。其次，痛苦和疲劳使他们无法自拔。这可以在一小时内发生。 RA耀斑会突然，随机且强烈地击中。

这意味着您的朋友可能必须取消计划，这至少是令人尴尬，沮丧和沮丧的。当其他人出去玩时，没人喜欢坐在家里。告诉他们他们只是利用疾病来“摆脱”就医，这很卑鄙，刻薄，而且嘲笑并否定了他们以24/7生存的严重疾病。

通过在其他时间提供聚会的选择，您就可以了解他们的病情，减轻他们的内感并帮助他们应对失望。当他们告诉您要下雨检查时，请相信他们！

如果Advil是所有患有RA的人都需要采取救济措施，那么他们会按常规进行治疗。您无需提出建议。请放心，您的朋友或家人可能已经尝试过但没有成功，或者由于某种原因无法使用它。

此外，您真的不知道朋友或家人的痛苦有多严重。说“不可能没那么糟”之类的话，就完全否定了他们的真实，有时甚至是痛苦的痛苦。这意味着他们对自己的痛苦感到伪装或反应过度。它说您不关心他们的感受，只关心您的感受。如果那是您能做到的最好的话，为什么还要说什么呢？

相反，承认他们的痛苦是真实的。询问您有什么可以做的，就表示您的支持和鼓励。您甚至可以提供帮助。