与基础胰岛素注射保持同步的7个技巧

内容

• 关于基础胰岛素注射
• 提示1：例行睡眠
• 提示2：笔与注射器
• 注射器
• 钢笔
• 提示3：自我监控
• 提示4：旋转注射部位
• 提示5：始终与内分泌学家合作
• 提示6：您可以重复使用针头，但是…
• 提示7：保持健康的生活方式

关于基础胰岛素注射

基础胰岛素通常在两餐之间的一天和一夜之间产生。

餐后或禁食状态下，葡萄糖是由肝脏产生并释放的。基础胰岛素使人体细胞利用这种葡萄糖获取能量，并将血糖水平保持在正常范围内。

2型糖尿病患者可能无法产生足够或任何胰岛素。他们经常受益于服用长效胰岛素，后者模仿了基础胰岛素的作用。

如果您服用长效胰岛素注射剂来治疗2型糖尿病，则应遵循某些常规程序以使该胰岛素最有效地发挥作用。

提示1：例行睡眠

基础胰岛素的目标是在禁食期间保持稳定的血糖水平。理想情况下，当血糖水平稳定且在睡眠时间处于目标范围内时，基础胰岛素每变化1分升（mg / dL）最多可产生30毫克的变化。因此，您的医疗保健提供者很可能会建议您在晚上（最好在就寝时间之前）注射基础胰岛素。

建议人们定期进行注射。保持一致的睡眠时间将有助于您和您的医生监控睡眠中以及全天胰岛素在体内的工作方式。这是必要的，以便您可以预测胰岛素工作的时间范围。

提示2：笔与注射器

长效胰岛素有液体形式，将其注入体内的唯一方法是注射胰岛素。有两种将胰岛素注射到体内的方法：通过注射器和笔。

注射器

如果您使用的是注射器，请在注射前避免在注射器内形成气泡。尽管注射器中的气泡无害，但可能会导致剂量不足。用手指单击注射器的侧面，直到气泡消失。

长效胰岛素不应与其他类型的胰岛素混合，除非：

• 您的医生直接指示您这样做
• 您已经在混合各种类型的胰岛素，并且疗程稳定

钢笔

胰岛素笔有一个装有胰岛素的预装药筒。针又细又短。由于无需将皮肤捏在注射部位上，从而避免注射到肌肉中，因此提供了一定的舒适感。

如果您使用的是胰岛素笔，请避免在药筒内有漂浮的团块。胰岛素药筒可在两到四个星期内不用冷藏使用，因此请确保在使用笔前始终检查有效期。

提示3：自我监控

始终检查血糖水平，以便您了解并跟踪某些事物如何影响血糖：例如运动，不同类型的食物以及何时进餐。这也将帮助您根据自己的活动预测白天的血糖水平。

通过适当且定期的自我监控，您可以避免血糖水平过低或过高的副作用。自我监测还将帮助您根据胰岛素剂量做出正确的决定。

提示4：旋转注射部位

注射胰岛素的地方可能对您的治疗和血糖水平产生巨大影响。当将胰岛素注射到身体的不同部位时，它们会以不同的速度进入血液。如果注射到腹部，胰岛素注射最快，而注射到大腿或臀部，胰岛素注射最快。

大多数患有糖尿病的人每天都需要在腹部注射长效胰岛素，因为他们每天只需要注射一次或两次。确保避开肚脐周围的区域，并且不要每次都完全在同一位置进行注射。

一遍又一遍地在同一区域注射胰岛素会导致硬块形成。这被称为脂肪肥大。这些硬块是由脂肪沉积物引起的。从长远来看，它们可以改变胰岛素的吸收率。

提示5：始终与内分泌学家合作

基础胰岛素剂量不是标准的。它们取决于您的血糖水平。确保您与内分泌科医生合作，以找出适合您的基础胰岛素剂量。

对于特定的剂量，如果从就寝时间到您醒来之间的血糖水平在30 mg / dL以内，那么您的剂量很可能很好。

如果您的葡萄糖水平升高超过此值，则需要与您的医生交谈以增加剂量。然后，您需要重复测试以监测血糖水平。

如果您的床前血糖很高，则可能需要调整此胰岛素剂量或进餐时的一种药物剂量。

您需要继续调整并重复血糖测试，直到夜间或禁食期间血糖水平变得相当稳定为止。

提示6：您可以重复使用针头，但是…

许多患有糖尿病的人会重复使用针头以节省金钱。尽管这样做有一定的风险，因此不建议使用，但在一定程度上通常被认为是可以接受的，尤其是仅用于个人使用时。切勿共用针头。

如果您打算重复使用针头和刺血针，请确保将盖子放在刺血针装置和注射器上。请勿戳破针，以免戳伤自己。另外，请勿用酒精清洁针头，因为它会除去针头的硅胶套。

使用五次后，或者​​弯曲或碰触皮肤以外的其他东西时，请丢弃。清除针头后，请确保将它们放在适当标记的大型硬塑料容器中。请按照您所在州的指南处理此容器。

提示7：保持健康的生活方式

拥抱健康的生活方式，提高身体对胰岛素的敏感性。多做运动并进餐，这将帮助您的医生使用基础胰岛素疗法建立一致的糖尿病治疗方案。

定期参加运动或进行其他体育锻炼可以帮助避免血糖水平急剧上升。如果您只是偶尔运动，则很难确定身体对所需胰岛素调节的反应。

同时，定期进食均衡饮食可以帮助维持稳定的血糖并避免峰值。

制定自己的胰岛素注射程序非常重要，坚持下去将有助于您成功控制血糖水平。