作者: Morris Wright
创建日期: 27 四月 2021
更新日期: 12 可能 2025
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膝/髖關節置換手術:術後護理錦囊 Hip/ Knee Replacement: Post-operative Joint Care
视频: 膝/髖關節置換手術:術後護理錦囊 Hip/ Knee Replacement: Post-operative Joint Care

内容

对于大多数人来说,长期而言,膝关节置换手术将改善活动能力并减轻疼痛程度。但是,这也可能会很痛苦,并且可能需要一段时间才能开始随心所欲地移动。

在这里,了解有关期望的更多信息。

适应新膝盖

完成此过程后,您可能会面临各种挑战。对于大多数人来说,恢复可能需要6到12个月的时间,在某些情况下可能需要更长的时间。

知道期望什么可以帮助您更有效地度过一天,并充分利用新的膝盖。

继续阅读以了解您可能需要进行哪些调整。

驾驶

您最大的目标之一可能是重新开始驾驶。大多数人可以在4-6周后重返工作岗位,具体取决于您的医生说什么。

如果手术在您的左膝盖上,并且您驾驶的是自动变速器,那么您可能会在几周内再次开车

根据,如果您的右膝盖进行了手术,您可能会在大约4周后回到路上。


如果您使用手动变速箱驾驶车辆,则可能会更长。无论如何,您必须能够弯曲膝盖足以操作踏板。

如果您服用的麻醉药品或其他药物可能会损害您的车辆操作能力,则必须避免驾驶。

美国骨科医师学会(AAOS)建议在开车之前先咨询医生。

如有必要,请获取残疾人专用的停车标语牌,尤其是当您在恶劣的天气中必须步行使用助行器或其他辅助设备时,要特别注意。

使用此时间表可以了解有关恢复可能需要多长时间的信息。

回去工作

对何时恢复工作设定现实的期望。在大多数情况下,您需要3到6周的时间才能恢复工作。

如果您在家工作,则可以在10天内恢复工作。

但是,如果您的工作是劳动密集型工作,则可能需要更长的时间;可能需要3个月或更长时间。

起初不要对自己有太多期望。与您的老板和同事交谈,以使他们了解您的情况。尽量减轻工作量。


旅行

旅行对您的身体来说是艰难的,尤其是在腿部空间狭窄的情况下进行长途飞行时。

以下是一些保持身体健康的提示:

  • 穿压缩袜
  • 每小时或更长时间伸展并在飞机上走动
  • 定期将每只脚顺时针旋转10次,逆时针旋转10次
  • 每只脚上下弯曲10次

锻炼身体和按压软管可以帮助防止血栓形成。

由于机舱压力的变化,您的膝盖也可能肿胀。

您可能需要在长途旅行之前与您的医生交谈,以确保他们在手术后的头几个月没有任何特别的问题。

手术后,机场安全可能变得越来越重要。人造膝盖中的金属部件可能会引爆机场金属探测器。准备进行额外的筛选。穿上容易使保安人​​员露出膝盖切口的衣服。

性活动

大多数人发现,他们可以在手术后几周内进行性行为。


但是,一般来说,只要您不感到疼痛且感到舒适就可以继续进行。

家务

只要您感觉舒适并可以自由走动,就可以恢复烹饪,清洁和其他家务劳动。

预计要等几周,然后才能完全搁置拐杖或拐杖,并恢复大多数日常活动。

跪下也可能需要几个月的时间,而不会感到疼痛。同时考虑使用垫子来缓冲膝盖。

从膝盖手术中恢复后,您的日常生活将受到怎样的影响?

锻炼身体

您的物理治疗师会鼓励您尽快开始行走。首先,您将使用辅助设备,但是最好仅在需要时使用它。在没有设备的情况下行走会帮助您恢复膝盖的力量。

在最初的几周内与物理治疗师合作非常重要,因为这将使治疗师能够发现任何膝盖问题。

您可以开始走更远,大约12周后开始进行其他活动。

游泳和其他类型的水上运动是不错的选择,因为这些低影响力的活动在膝盖上很容易。进入游泳池之前,请确保伤口已完全愈合。

在开始的几个月中,避免将重物放在腿上并在举重机上抬腿,直到您得到理疗师或医生的批准。

您的新膝盖将使您轻松进行各种活动。但是,重要的是不要对关节施加太大的压力。

AAOS建议进行以下活动:

  • 步行
  • 高尔夫球
  • 循环
  • 交谊舞

避免蹲,扭,跳,举起重物以及其他可能损坏膝盖的动作。

有关其他影响较小的活动,请单击此处。

牙科工作或手术

膝关节置换术后2年,您感染的风险更高。

因此,在进行任何牙科工作或侵入性手术之前,您可能需要服用抗生素。

为此,请遵循实践准则,因此在进行任何程序之前,请务必咨询您的医生或牙医。

药物

康复期间服用药物时,请务必遵循医生的指示,尤其是止痛药。

长时间服用药物可能会损害内部器官,包括肝脏和肾脏。有些药物也会上瘾。

您的医生可以帮助您制定逐步停止止痛药物的计划。

除药物外,以下药物还可帮助缓解疼痛和减轻炎症:

  • 健康的饮食
  • 体重管理
  • 行使
  • 敷冰和热

膝盖手术需要哪些药物?

服装

在开始的几周内,宽松的轻便衣服可能会更舒适,尽管在冬季可能无法做到。

膝盖置换手术后会留下疤痕。疤痕的大小取决于您所用手术的类型。

疤痕在一定程度上会随着时间的流逝而消失。但是,您可能想要穿长裤或长裙来隐藏或保护伤口,尤其是在开始时。

穿着防晒霜和保护您免受阳光照射的衣服。

恢复正常

随着时间的流逝,您将回到日常工作中。您甚至可以恢复膝盖疼痛开始时放弃的活动。

生活质量可能会提高,因为您可以比一段时间内更轻松地移动。

必须与您的医疗保健提供者一起制定每个阶段可以做的事情。他们可以推荐适合您需求的运动和活动。

如果对活动和身体有疑问,请与您的医生,物理治疗师或职业治疗师联系。

他们可以帮助您更好地了解膝盖置换后的生活和生活方式。

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