什么是经前烦躁不安（PMDD），症状以及如何治疗

内容

• PMDD的症状
• 如何确认TDPM
• 治疗方法

经前烦躁不安症，也称为PMDD，是一种在月经来临之前出现的疾病，其症状类似于PMS，例如对食物的渴望，情绪波动，月经来潮或过度疲劳。

但是，与PMS不同，在烦躁不安中，这些症状会变得残疾，并使日常工作变得困难。在某些女性中，经前烦躁不安甚至会导致焦虑发作或抑郁症的发作。

尽管尚不清楚这种疾病出现的具体原因，但它可能主要发生在情绪变化倾向较大的人中，因为月经激素的变化加剧了这种疾病。

PMDD的症状

除PMS的常见症状（如乳房疼痛，腹部肿胀，疲倦或情绪波动）外，经前烦躁不安的人还应出现情绪或行为症状，例如：

• 极度的悲伤或绝望的感觉；
• 焦虑和过度压力；
• 情绪突然改变；
• 经常烦躁和愤怒；
• 惊恐发作;
• 难以入睡；
• 难以集中精力。

这些症状通常在月经来临前约7天出现，并可能持续至月经开始后的3至5天，但是，悲伤和焦虑感可能会持续较长时间，并且在每次月经之间不会消失。

当妇女患上抑郁症时，这种症状的频繁出现也会增加自杀念头的风险，因此，与心理学家或精神科医生进行适当的抑郁症治疗非常重要。

如何确认TDPM

目前尚无测试或检查来确认经前烦躁不安的诊断，因此，妇科医生仅通过描述症状即可识别该疾病。

在某些情况下，医生甚至可以命令进行超声或CT扫描等检查，以确认骨盆区域没有其他变化，例如，这些变化可能导致严重的腹部绞痛或肿胀症状。

治疗方法

PMDD的治疗旨在缓解女性的症状，因此，视情况而定。但是，主要治疗方式包括：

• 抗抑郁药如精神科医生指示的氟西汀或舍曲林，有助于减轻悲伤，绝望，焦虑和情绪变化的症状，还可以改善疲倦和入睡困难的感觉；
• 避孕药，这使得在整个月经周期调节激素水平成为可能，并可能减轻PMDD的所有症状；
• 解救痛苦的人例如阿司匹林或布洛芬，因为它们可以缓解头痛，月经来潮或乳房疼痛；
• 补充钙，维生素B6或镁，也可以帮助缓解症状，被认为是自然选择；
• 药用植物， 如何 牡荆因为它可以减少烦躁和频繁的情绪波动，以及乳房疼痛，肿胀和月经来潮。

此外，保持健康的生活方式，均衡饮食，每周至少进行3次体育锻炼以及避免诸如酒精和香烟等物质也很重要。

每晚睡7至8个小时或练习放松技巧，例如 正念瑜伽或冥想还可减轻经前烦躁不安引起的压力并改善情绪症状。请查看一些自制选项，以帮助缓解PMDD和PMS的症状。