牙龈炎的家庭治疗

内容

• 如何正确刷牙
• 电动牙刷最好

牙龈炎的一种很好的家庭治疗方法是，刷完牙后，用过氧化氢或稀释在水中的洗必泰溶液漱口，以代替漱口水，例如利斯特林和Cepacol。

使用过氧化氢或洗必泰有助于消除引起牙龈炎的细菌，因为这些物质具有抗菌和防腐作用，是通常在药房和超市中使用的漱口水的替代方法。此过程后无需用水冲洗口腔，但是如果个人不喜欢口腔中残留的味道，则可以这样做。

牙龈炎是由于牙齿和牙龈之间的牙菌斑积聚引起的牙龈发炎，这是由于口腔卫生差所致。它的主要症状是牙龈红肿，刷牙或自发性出血。防止牙龈出血和发炎的最佳方法是完全清除所有积聚的牙垢，这可以在家中或在牙医的办公室完成。

如何正确刷牙

为了有效刷牙，清除口腔内所有食物残渣，包括牙菌斑，您必须执行以下步骤：

1. 牙线 每天一次在所有牙齿之间。对于牙齿非常紧密且牙线会受伤并导致出血的人，可以使用更薄且不会受伤的牙胶带；
2. 将牙膏放在刷子上，理想的数量是小指指甲的大小；
3. 加入一点小苏打或姜黄 粉末（每周一次）；
4. 首先刷你的前牙，在水平，垂直和圆形方向；
5. 然后刷你的后牙，从下牙开始到上牙之后。
6. 然后用水漱口 直到完全干净为止；
7. 最后，应该用漱口水漱口，可以用水稀释过氧化氢或洗必泰。但是，此步骤只需要每天执行一次，最好在入睡之前进行。

建议的过氧化氢或洗必泰的量是在1/4杯水中稀释10毫升，以漱口1分钟。过氧化氢和洗必太的作用持续约8小时。

为了获得预期的结果，必须严格每天进行此步骤。但是，为了照顾好口腔健康，除了正确刷牙之外，每年至少要去牙医检查一次是否有蛀牙，或者是否需要使用特定的牙医设备清除牙垢也很重要。 。

观看以下视频，并在我们的牙医的帮助下学习如何正确使用牙线：

电动牙刷最好

用电动牙刷刷牙是改善口腔卫生的好方法，因为与手动刷牙相比，它可以更好地清洁牙齿，清除食物残渣。

电动牙刷特别适用于协调困难，卧床不起或手无力的人，但是任何人都可以从使用中受益，包括儿童，在这种情况下，有必要购买电动牙刷，因为它具有较小的头部，使其更有效地刷小乳齿。