家庭疗法和治疗腿部疼痛的选择

内容

• 腿痛的补救措施
• 家庭治疗选择
• 1.肌肉疲劳
• 2.静脉曲张和血液循环不良
• 3.联合问题
• 4.更改列

腿部疼痛的治疗方法取决于其原因，例如，可能从疲劳到关节或脊椎的骨科疾病。

但是，最常见的是疼痛与肌肉疲劳或血液循环问题（如腿部静脉曲张）有关，因此，通常会采取第一种治疗方法来改善血液循环。

找出可能导致腿部疼痛的原因。

腿痛的补救措施

有一些补救措施可用于改善腿部疼痛和增强血管壁。但是，它们只能在医疗建议下使用，因为它们可能会根据引起不适的问题而有所不同。一些例子是：

• 抗炎药，例如双氯芬酸，布洛芬和醋氯芬酸，它们可减轻腿部炎症；
• 解救痛苦的人，例如扑热息痛或地吡酮，可减轻疼痛；
• 肌肉松弛剂，例如Musculare和Cizax，它们有助于放松肌肉并改善血液循环。

在使用任何类型的药物缓解疼痛之前，您可以尝试家庭药物，因为它们不仅可以减少所需药物的剂量，而且可以避免服用。

家庭治疗选择

根据疼痛的根源，可以通过多种方式进行自然和自制的腿部疼痛治疗：

1.肌肉疲劳

肌肉问题通常是由于所涉及的肌肉部分过度费力而出现的，例如，在健身房增加过多的重量或长时间步行。

在这种情况下，建议按摩该区域，保持腿部休息，并在肌肉上用热水袋。有助于预防腿部肌肉疼痛的一个很好的补救方法是每天喝约2升水，因为水合可以改善肌肉的抵抗力。

2.静脉曲张和血液循环不良

循环系统问题会产生症状，例如腿肿胀，发红，发烫和酸痛，尤其是在一天结束时。为了消除这种不适，您必须在白天穿压缩袜，并在一天结束时从脚到大腿进行按摩。

为避免此问题，白天不应长时间坐着或站着散步，而应毫不费力地进行。查看其他家庭治疗方法，以应对静脉曲张和血液循环不良。

3.联合问题

当膝盖或脚踝移动时，通常会出现由关节问题引起的疼痛。

在这些情况下，良好的治疗方法是服用能提供重要矿物质的消炎茶，例如Macela或皮革帽子。为帮助减轻炎症，您还可以在头24小时内在关节上使用冰袋，然后再使用热袋。每天两次将压缩物保持至少5至10分钟。

4.更改列

当由于脊柱的变化（例如椎间盘突出）而导致腿部疼痛时，进行与体位检查技术相关的物理治疗非常重要，例如，该技术可帮助提起物体而不会造成脊柱受伤。

但是，为减轻家里的疼痛，应休息一下，最好躺在光滑而坚硬的表面上，然后用温油轻轻按摩脊柱。了解有关椎间盘突出症治疗的更多信息。

此外，还有天然的止痛药可以帮助缓解疼痛。请在以下视频中查看这些补救措施：