足部排毒浴：事实还是虚构？

内容

• 足部排毒有什么意义？
• 离子脚排毒应该如何起作用？
• 究竟是什么导致水变色？
• 研究怎么说
• 谁应该考虑脚排毒？
• 风险和警告
• 副作用
• 底线

足部排毒有什么意义？

脚部排毒越来越多地作为一种清除体内任何有害毒素的方法。潜在的毒素范围从空气中的杂质到家用和美容产品中的化学物质。由于其受欢迎程度的迅猛增长，现在在一些保健和健康水疗中心，替代性保健机构甚至家庭中都提供了离子足部排毒服务。如果您对什么是脚部排毒感到好奇，并且它可以帮助您，那么这里就是您需要了解的内容。

离子脚排毒应该如何起作用？

据说离子足部排毒通过将脚部毒素从体内排出而起作用。以流行的足部排毒浴IonCleanse为例。作为一种安全，轻松的清除身体方法的广告，电离机可对足浴水进行电离。

据说此过程使水中的氢带正电荷。据说正电荷会吸引体内带负电荷的毒素。据推测，足浴水中的离子会带有电荷，使它们与人体中的任何重金属和毒素结合，类似于磁铁的工作原理。这样可以将毒素从脚底拉出。

究竟是什么导致水变色？

一些足部排毒倡导者声称，如果足浴中的水变色，则说明排毒正在发挥作用。这不是真的。排毒是否有效与水的颜色无关。可以由于许多普通的原因而改变水的颜色，即水中存在杂质。使用自来水时通常会发生这种情况。

变水的颜色甚至可能归因于足浴本身。尽管足浴制造商表示，电离电荷会从使用它的人体内去除金属和毒素，但他们没有解释电荷如何跳过足浴中实际存在的金属。

产品中的电可能会导致脚浴中的某些金属因使用而被腐蚀。这可以解释水中的一些变色。大多数足部排毒剂在水中也使用特殊的盐，这些盐会相互作用并导致水变色。

研究怎么说

尽管对脚部排毒的研究有限，但有一些证据表明这种做法无效。

研究人员在2012年的一项研究中深入研究了IonCleanse足浴，发现足部排毒对降低体内毒素水平没有任何作用。他们还得出结论，足浴并不能刺激身体自身清除毒素，例如通过肾脏或肝脏。

值得注意的是，大多数支持这种做法的证据都是轶事。

谁应该考虑脚排毒？

除了足部溃疡或脚部感染的人以外，大多数人都可以从温暖的足部浸泡所提供的放松中受益。也就是说，不必购买昂贵的足部排毒产品。

相反，在足浴中使用泻盐（有或没有足部排毒产品）可以刷新和清洁脚部。

辛苦一天后，泡个脚可以是放松身心的好方法，也可以帮助恢复脚部的血液循环。如果您遇到脚癣，它们也可能会有所帮助。

风险和警告

副作用

• 恶心
• 呕吐
• 头晕

如果您选择购买足部排毒设备在家中使用，请确保在首次使用之前知道如何正确使用机器。

足部排毒的潜在副作用包括恶心，呕吐或头晕。

如果您患有糖尿病，则应在尝试脚部排毒之前咨询医生。该过程可能会影响您的血糖水平。如果您的脚感觉降低，则可能会因长时间浸入热水而遭受灼伤。

底线

没有任何研究支持使用脚部排毒，但没有任何理由怀疑该过程有害或不安全。如果您对据说排毒的好处感兴趣，不妨先探索一下泡脚的选择。将脚浸入精油或泻盐的温水浴中，可能会成为恢复精神和恢复活力的绝妙方式。

选购精油。

购买泻盐。