如何保湿干性皮肤

内容

• 保湿肌肤的秘诀
• 干性皮肤保湿霜
• 滋润肌肤的果汁

皮肤干燥的治疗应每天进行，以确保良好的皮肤水合作用，洗澡后应多喝水并使用良好的保湿剂。

每天必须遵循这些预防措施，因为有皮肤干燥倾向的人需要确保皮肤的水合作用，因为这会带来更好的舒适度并降低感染风险，因为皮肤会形成更好的保护屏障。

每月一次去除角质对清除死细胞并达到更好的保湿效果也很重要。在这里了解如何制作自制磨砂膏。

保湿肌肤的秘诀

对抗皮肤干燥的一些重要技巧是：

• 避免长时间用热水冲洗。指示的最高温度为38ºC，因为较高的温度会从皮肤上去除天然油脂，使其干燥并脱水。
• 每天在面部和身体上使用保湿剂；
• 使用具有保湿特性的肥皂；
• 用蓬松的毛巾擦干自己；
• 避免没有防晒霜的阳光照射；
• 避免面对空调和风扇出口；
• 遵循这些准则，仅在面部上使用面霜，在脚上仅使用护脚霜；
• 每隔15天进行一次皮肤去角质以去除死细胞，而不会使皮肤干燥。

关于食物，您应该定期食用西红柿，因为它们富含番茄红素和β-胡萝卜素，它们具有抗衰老作用，因为它们减少了自由基的作用。

还必须定期食用柑橘类水果，例如橙，柠檬和橘子，因为维生素C会刺激胶原蛋白的生成，从而支持皮肤，使其更容易保持水分。

干性皮肤保湿霜

Cetaphil和露得清（Neutrogena）品牌可用于治疗干燥皮肤。防止皮肤干燥的主要成分是：

• 芦荟： 丰富和多糖，舒缓皮肤，具有抗刺激和抗氧化的功能；
• 亚洲火花： 具有愈合和抗炎特性；
• 玫瑰果： 具有再生，排水，抗皱和愈合的功能；
• 透明质酸： 填充肌肤，赋予肌肤弹性和弹性；
• 荷荷巴油： 刺激细胞再生并保持皮肤水分。

购买保湿剂时，建议优先考虑那些包含某些成分的成分，因为它们会取得更好的效果。

滋润肌肤的果汁

番茄，胡萝卜，甜菜和苹果是干性皮肤的理想汁液，因为它富含β-胡萝卜素和抗氧化剂，有助于改善皮肤外观。

原料

• 1/2番茄
• 1/2苹果
• 1/2甜菜
• 1个小胡萝卜
• 200毫升水

准备方式

在搅拌机中搅拌一切，然后就寝。

此食谱可产生约1杯300毫升的热量，并具有86卡路里的热量。

另请参阅：

• 自制解决方案，适合干性和超干性皮肤
• 皮肤干燥的原因