腕管综合症的治疗：药物，运动等

内容

• 物理疗法可减轻症状
• 练习1
• 练习2
• 练习3
• 改善迹象
• 恶化迹象

腕管综合症的治疗可以通过药物，按压，物理疗法，皮质类固醇和手术等方法进行，通常应在出现最初症状（例如手麻或由于手无力的感觉而难以握住物体）时开始治疗。 。知道其他迹象表明存在腕管综合症。

通常，只有休息，才能缓解轻度症状，避免使双手超负荷并加重症状的活动。但是，使用以下方法治疗：

• 冷敷 在手腕上以减轻肿胀并减轻手部刺痛和刺痛感；
• 刚性夹板 固定手腕，尤其是在睡觉时，以减轻综合征引起的不适；
• 理疗，其中可以使用设备，锻炼，按摩和动员来治愈该综合征；
• 抗炎药如布洛芬或萘普生，以减轻手腕的炎症并缓解症状；
• 皮质类固醇注射 在腕管中减少肿胀，减轻月内疼痛和不适。

但是，在最严重的情况下，当使用这些类型的治疗无法控制症状时，可能有必要进行手术以切开腕韧带并减轻受累神经的压力。在以下位置了解更多信息：腕管手术。

物理疗法可减轻症状

尽管可以在家中完成这些练习，但这些练习应始终在理疗师的指导下进行，以使练习适应出现的症状。

练习1

从伸出的手开始，然后合上直至手指触摸手掌。接下来，如图所示，将手指弯曲成爪形，然后伸出手回到该位置。每天重复10次，每天2至3次。

练习2

如图所示，向前弯曲手并伸展手指，然后向后弯曲手腕并合上手。重复10次，每天2至3次。

练习3

如图所示，伸展手臂并向后弯曲手，用另一只手向后拉手指。重复练习10次，每天2至3次。

请参阅以下视频中有关如何减轻手腕疼痛的其他提示：

改善迹象

开始治疗后约两周，腕管综合症出现了改善的迹象，其中包括手部刺痛感减轻和握持物体的困难得到缓解。

恶化迹象

隧道综合症恶化的迹象通常包括难以握住小物体（例如笔或钥匙）或移动手。此外，由于夜间症状恶化，还会导致入睡困难。