治疗RA耀斑和急性发作

内容

• 什么是耀斑？
• 什么原因导致耀斑？
• 治疗RA耀斑的药物
• 可能减轻症状的食物
• 好好照顾自己
• 治疗RA耀斑的替代疗法
• 对别人诚实
• 检查您的RA
• 掌握RA耀斑

处理RA耀斑

类风湿关节炎（RA）是关节炎的第二大最常见形式，是一种慢性炎症性疾病。 RA会导致人体的免疫系统错误地攻击其自身的组织和关节。 RA的症状包括受影响关节的肿胀，发红，僵硬，甚至可能出现糜烂和畸形。

对于某些人来说，RA是一种周期性疾病：症状可能会消失数周，数月甚至数年。然后该疾病将发作并再次引起症状。继续阅读以学习应对RA耀斑的技术和策略。

什么是耀斑？

仅在短暂的疾病活动后，轻度RA病例可能会永久消失，但通常RA病例更为严重，并可能导致终身症状。

患有RA的人可能会经历活动量增加或爆发（也称为爆发）的时期。耀斑可能会持续几天甚至几个月。

RA有时也几乎不会引起任何症状，并且炎症非常低。这些时期称为缓解期。大多数患有RA的人一生中大部分时间会在低活动和耀斑之间交替。但是，有效的药物可以缓解。

什么原因导致耀斑？

不幸的是，研究人员尚不知道是什么导致耀斑开始或结束。在某些情况下，感染可能导致RA发作。换句话说，生病会使您生病。药物变化也可能导致RA发作。如果您忘记服药或完全停止服药，您可能会遇到发炎的加剧，这可能会导致耀斑。

没有药物可以治愈RA或始终预防RA发作。相反，治疗的目的是减轻症状，减轻炎症并防止关节损伤。

治疗RA耀斑的药物

最常用于治疗RA的药物可分为三类：

• 对症治疗 用于缓解急性疼痛和炎症。该组药物包括类固醇，非甾体抗炎药（NSAIDs）和对乙酰氨基酚。
• 疾病缓解疗法 也被称为缓解疾病的抗风湿药或DMARD，旨在减缓疾病的进展。 DMARD可预防人体的炎症反应，从而缓解症状，延缓病程并预防关节损伤。
• 生物制剂 是模仿人类免疫分子的新一代DMARD。它们也抑制炎症反应，但更具针对性。

DMARD和生物制剂都是免疫抑制剂。 RA是由于您的免疫系统反应不良导致慢性炎症所致。免疫抑制剂旨在预防这种情况，从而帮助减轻RA症状。

可能减轻症状的食物

有研究表明，患有风湿性关节炎的人所吃的食物和感觉之间可能存在联系。均衡饮食可能有助于缓解RA耀斑症状并预防炎症。这些食物包括：

• 富含omega-3的食物，例如鲑鱼，金枪鱼，核桃和亚麻籽
• 富含抗氧化剂的食物，例如五颜六色的蔬菜和水果，豆类，坚果，红酒，黑巧克力和肉桂
• 特级初榨橄榄油，已被证明具有抗发炎的功效

好好照顾自己

正确的自我护理是治疗RA耀斑的最好，最重要的方法之一。耀斑使您感到疲倦，导致关节疼痛和僵硬，并使其无法执行正常的日常任务。一些最重要的自我保健形式包括：

• 经常运动和伸展
• 减肥与管理
• 饮食均衡
• 充分休息

与您的医生讨论饮食和健身方案。请记住，耀斑期间您的能力可能会有所不同。

治疗RA耀斑的替代疗法

在开始使用任何替代疗法之前，请与您的医生交谈。由于可能与处方药相互作用，因此某些人将无法使用其中一些治疗方法。

一些患者可能会从替代疗法中受益，例如维生素和补品，草药或放松策略。尽管对这些疗法的有效性的研究尚无定论，但这些疗法可能会使您受益。

许多RA患者将受益于冷热来帮助放松肌肉，减少关节肿胀和钝痛。在爆发过程中交替将加热垫或冰袋应用到受影响的关节上。

对别人诚实

当您的RA处于耀斑状态时，您可能会无法遵守自己的承诺，工作量和计划。与朋友，家人和同事交流您的经历。公开交流可帮助他们了解您的经历，并帮助您找到在症状特别有问题时愿意提供帮助的人。

当您无能为力时，不要害怕承认。向身体施加超出其承受能力的压力实际上可能会使您的耀斑恶化。

检查您的RA

您的医疗保健提供者将希望监视您的疾病活动迹象。监测将可能包括定期血液检查以检查炎症指标。他们还可能要求定期进行身体检查。这些考试可帮助他们监控您的身体如何处理您服用的药物，RA如何影响您的关节和运动以及您对治疗的反应。这些检查为您的医生提供了基准，可以用来查看RA如何影响您的身体。

掌握RA耀斑

您不必默默地遭受RA耀斑的伤害。与您的医生讨论您的经历以及身体对治疗的反应。寻找方法来帮助您的身体应对耀斑引起的额外压力。应对策略可能包括传统医学或替代疗法。这些疗法可以帮助您的身体应付由耀斑引起的额外压力。每个人的计划都会有所不同。在医生的帮助下，您可以找到适合您的计划。