常见的时尚伤害

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您不必为了时尚而牺牲舒适度。看看这些当前的时尚趋势，并找出如何避免它们迫在眉睫的伤害。

高跟鞋

高跟鞋让我们看起来很性感，但它们也会造成很多伤害。您很容易扭伤脚踝或出现足跟痛和足底筋膜炎。 “从高跟鞋换到平底鞋时，我们经常会看到脚后跟疼痛，但您可以在穿高跟鞋后进行伸展运动来避免这种情况，”纽约市足病医生奥利弗宗 (Oliver Zong) 博士说。他还建议将鞋跟高度限制在 2-3 英寸，并购买橡胶鞋底或脚掌垫的鞋子。

超大钱包

超大钱包非常受欢迎，因为它们可以容纳无穷无尽的东西。但是背着沉重的包会导致姿势不平衡和其他与背部有关的疾病。你在你的钱包里放什么东西以及你如何携带它会产生很大的不同。以下是一些当前流行趋势的快速浏览。

大号随身携带

纽约市脊椎按摩师安德鲁·布莱克 (Andrew Black) 博士说：“肩上挎着一个大包会造成颈部问题。”为了解决这个问题，你应该不断地变换肩膀并寻找带可调节肩带的包。 “可调节肩带很棒，因为您可以将它肩背或斜挎。这样做会使用不同的肌肉并减少过度使用引起的疼痛和疼痛的机会，”布莱克补充道。

小手提包（戴在肘部）

另一个常见的趋势是将钱包放在肘部。这样做会对你的前臂造成很大的压力。根据布莱克博士的说法，你可能会加剧肘部的肌腱炎，如果不加以解决，它会变得非常严重。排除以这种方式拿着你的包。

斜挎包

邮递员风格的包是一个巨大的秋季趋势，幸运的是，这是一个更好的选择。精心设计的肩带可以使重量靠近您的身体，并防止您不均匀地抬起肩膀。

垂坠耳环

戴重耳环会损伤耳垂，在某些情况下，会导致流泪和手术。 “任何垂悬在耳垂上的耳环——尤其是如果它扭曲或拉长耳垂——都太重而无法使用，”医学博士、FACS、FICS 的 Richard Chaffoo 博士说。如果您的穿孔开始下垂，可以通过外科手术进行修复，但这应该是最后的手段。不要完全取消摇晃的耳环，而是将它们限制在一两个小时内，只要它们不会让您感到疼痛。

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