什么是维生素B-12测试？

内容

• 什么是维生素B-12缺乏症？
• 您的医生什么时候订购维生素B-12测试？
• 高血清叶酸水平
• 谁需要参加维生素B-12测试？
• B-12测试的副作用和风险
• B-12测试的类型及其执行方式
• 准备验血
• 准备家庭测试
• 解释B-12测试结果
• 维生素B-12结果
• 如何管理您的B-12水平
• 吃什么可以预防维生素B-12缺乏症
• 您需要多少维生素B-12？

什么是维生素B-12缺乏症？

维生素B-12是许多身体机能的重要维生素，例如大脑健康，血细胞生成和适当的神经功能。有几种测试B-12水平的方法。您可以抽血或进行家庭尿液检查。这些测试将检查您的级别：

• 整体维生素B-12
• 甲基丙二酸（MMA）
• 同型半胱氨酸
• 全反钴胺素（holoTC）

研究表明，MMA和holoTC在读取低B-12水平时可能更准确，因为它们代表了活跃的B-12。低B-12水平可能导致：

• 永久性神经损伤
• 脑功能恶化
• 记忆丧失
• 女性暂时性不育

肥胖或多吃肉的人的水平也往往高于正常水平。高水平的维生素B-12可能是肝脏疾病，某些类型的白血病或糖尿病的征兆。

维生素B-12缺乏症是常见病。根据美国国立卫生研究院的数据，约有1.5％到15％的美国人维生素B-12含量低。许多人，尤其是老年人和肠道疾病患者，难以从食物和口服补充剂中吸收维生素B-12。

您的医生什么时候订购维生素B-12测试？

如果您有以下情况，您的医生可能会建议您进行B-12测试：

• 手脚发麻
• 平衡问题
• 一颗赛车的心
• 混乱
• 痴呆
• 弱点
• 食欲不振

如果您的医生怀疑您可能患有恶性贫血，也可以参加此检查。恶性贫血是红细胞的减少。当肠道无法吸收维生素B-12（这是产生红血球的必要条件）时，就会发生这种情况。 30岁以下的人很少出现症状。诊断的平均年龄为60岁。

这种情况的症状包括：

• 腹泻或便秘
• 精疲力尽
• 食欲不振
• 皮肤苍白
• 红舌发红或牙龈出血

高血清叶酸水平

如果您的血清叶酸水平高，您的医生也可能会测试您的维生素B-12水平。据美国国立卫生研究院（NIH）称，高血清叶酸水平可能掩盖了维生素B-12缺乏症并加重了症状。血清叶酸测量血液中叶酸的水平。叶酸对于人体的生长发育以及红细胞，白细胞和血小板的产生都是必需的。

谁需要参加维生素B-12测试？

您的身体不会自然产生维生素B-12。它来自鱼类，肉类和奶制品等动物产品。有维生素B-12缺乏症风险的人有：

• 老年人
• 孩子们
• 素食主义者
• 严格的素食主义者
• 糖尿病人
• 进行过胃旁路手术的人

如果母乳喂养的新母亲有症状或处于上述高风险人群中，则可能需要测试其维生素B-12的水平。根据哈佛健康出版物，如果母乳喂养的母亲的B-12水平较低，则婴儿的神经系统损害和发育​​问题的风险就会增加。

有些情况可能还会影响您身体吸收B-12的能力。如果您有以下情况，请咨询您的医生：

• 恶性贫血
• 乳糜泻，人体的免疫系统通过破坏肠壁对面筋做出反应
• 克罗恩氏病（克罗恩氏病）是一种自身免疫性疾病，会引起胃肠道持续性炎症
• 萎缩性胃炎，胃壁变窄并限制胃酸产生的情况

可能还会影响人体维生素B-12水平的药物包括：

• 氯霉素或氯霉素
• 质子泵抑制剂，例如Prilosec和Prevacid
• H2受体阻滞剂，例如Tagamet，Pepcid和Zantac
• 二甲双胍，用于糖尿病

B-12测试的副作用和风险

当您的医护人员将针头插入手臂时，您可能会感到刺痛。但是，抽血的风险很低，而且通常无痛。几天后，您也可能会感到有点酸痛或手臂上出现淤青。如果疼痛加剧或在测试后手臂肿胀，请提醒您的医护人员。

如果您有出血性疾病（例如血友病），或者过去有凝血问题，请在检查前与您的医生联系。针刺破您的皮肤时可能会流血过多。

告知您的医生您正在服用的任何药物或非处方药也很重要，因为某些药物可能会干扰测试结果。

B-12测试的类型及其执行方式

准备验血

您的医疗保健提供者会告诉您在测试前大约六到八小时不要进食或饮水。您需要确保测试前几天的水分充足。

在测试期间，您的医疗服务提供者将使用消毒湿巾或酒精垫清洁手臂或肘部的一小部分。它们可能会在手臂顶部缠绕一条松紧带，以增加血液流动。然后，您的医护人员会将针头插入您的静脉并收集您的血液。

抽取足够的血液后，您的医疗服务提供者将拔下针头并包扎绷带。然后，您的血液样本将被送往实验室以测量维生素B-12或其他标记，例如holoTC。

准备家庭测试

可以在家测试您的B-12水平。家庭测试套件每套售价约50美元，可在线购买。大多数家庭用品都会测试尿液中是否存在MMA，MMA与维生素B-12缺乏的早期阶段有关。

您可能需要将尿液样本送到实验室。这些工具包将包括一个罐子和邮寄说明。其他将包括您自己浸入尿液样本的试纸，使您可以立即读取结果。

解释B-12测试结果

高和低水平的维生素B-12均可能表明存在潜在的问题。低水平的B-12可能提示贫血，内部寄生虫和甲状腺功能亢进。据《医学日报》报道，高水平的B-12可能会增加您患癌症的风险。

高水平的B-12也可能表明：

• 肝病
• 某些类型的白血病
• 糖尿病
• 肾功能衰竭

低或高水平的维生素B-12也可能没有其他健康问题。除了异常的维生素B-12水平外，大多数健康状况还会有其他症状。

正常范围也可能因实验室而异，因此与您的医生讨论您的结果很重要。

维生素B-12结果

对于尿液测试，MMA的正常范围是3.8 mcg / mC以下。如果水平较高，则可能是B-12缺乏症。

holoTC的正常范围是23–100 pmol / L。低holoTC是低B-12的早期指标。

如何管理您的B-12水平

对于B-12含量高的人，治疗涉及调整饮食。这可能意味着要少吃动物产品，例如肉，奶制品和海鲜。

如果您被诊断出B-12缺乏症，那么治疗的目标就是增加维生素B-12的水平。您的治疗可能包括：

• 维生素B-12注射剂，对于严重缺陷者应更频繁地注射
• 每日维生素B-12补充剂，例如氰钴胺，这是一种人造维生素B-12
• 通过鼻子定期服用液体B-12
• 坚持富含维生素B-12的饮食

如果您的B-12缺乏症是由基础疾病引起的，您的医生将首先治疗该疾病。

吃什么可以预防维生素B-12缺乏症

许多B-12缺乏症的根源是潜在的健康问题，但可以采取预防措施。预防措施包括密切注意饮食，特别是如果您是素食主义者或素食主义者。

取决于品牌，一顿强化早餐麦片可以满足您每日摄入量的25％至100％。三盎司的煮熟三文鱼大约占您每日摄入量的80％。

您还可以在以下位置找到B-12：

• 海鲜
• 肝，猪肉和牛肉
• 鸡肉和家禽
• 强化豆浆
• 乳制品，例如牛奶，酸奶，奶酪
• 维生素补品

素食主义者和素食主义者也可能会发现一些豆制品，味o和海菜中含有B-12，但其中的B-12含量不高。

您需要多少维生素B-12？

您需要多少B-12取决于您的年龄以及您是孕妇还是母乳喂养。下表显示了多少

维生素B-12含量高可能是其他情况的征兆，但摄入过量的维生素B-12似乎不会对健康造成任何不利影响。