治疗勃起功能障碍（ED）：西瓜是天然伟哥吗？

内容

• 研究
• L-瓜氨酸补充剂
• L-瓜氨酸的其他来源
• 西瓜的好处与风险
• 与您的医生交谈
• 外表

西瓜可以治疗勃起功能障碍（ED）吗？

勃起功能障碍（ED）是男性的常见病，尤其是随着年龄的增长。西地那非（Viagra）等处方药可以帮助刺激血液流回阴茎，从而帮助解决ED。市场上也有许多草药补品和自然疗法作为ED的替代疗法。

一种这样的产品来自夏季主食：西瓜。那是因为西瓜中的一种氨基酸叫做L-瓜氨酸。据说L-瓜氨酸刺激血液流向阴茎。

关于L-瓜氨酸的研究尚无定论，不足以证明西瓜应该是治疗ED症状的首选治疗方法。

继续阅读以了解有关西瓜，L-瓜氨酸和ED的更多信息。

研究

西瓜含有大量的L-瓜氨酸。这是非必需氨基酸。一旦被一氧化氮系统吸收，它就会促进血管扩张。结果，您的血压下降。血液流动也改善。

L-瓜氨酸可能有助于刺激称为cGMP的酶。它们在血流中起直接作用。认为更多的L-瓜氨酸消耗可以帮助改善ED。 L-瓜氨酸的不科学说法在互联网上很多，尤其是对于补品制造商而言。

在科学数据方面，一些研究已经研究了L-瓜氨酸在ED中的作用。发表的一项研究发现，有24名在一个月内服用补品的男性注意到轻度ED症状有所改善。另一项研究研究了西瓜提取物对雄性大鼠性活动的影响，并发现其活动性增加。需要进行更长期的研究以探索L-瓜氨酸的功效和整体安全性。

L-瓜氨酸补充剂

您仅应在医生同意下服用L-瓜氨酸补充剂。虽然尚无严重的副作用，但可能会发生药物相互作用，尤其是如果您已经服用了诸如伟哥之类的ED药物。另外，请务必注意，这些补充剂最有可能带来中等程度的ED。重要的是要知道，FDA不对补充剂进行安全性或纯度监测。从信誉良好的来源购买任何补品。

L-瓜氨酸的其他来源

您每天需要吃大约3 1/2杯切成丁的西瓜，以符合补充剂中L-瓜氨酸的水平。橙色和黄色品种的西瓜含量可能略高，这意味着您可以少吃些瓜类以获得与传统红色西瓜相同的瓜氨酸含量。

L-瓜氨酸也天然存在于其他一些食物中。这些包括大蒜，鱼和豆类。

西瓜的好处与风险

ED轻度至中度的男性可通过西瓜或补充剂服用L-瓜氨酸。吃西瓜时，您可以在L-瓜氨酸之外获得营养益处。西瓜是维生素A和C以及纤维和钾的重要来源。

抗氧化剂对您的整体健康和寿命有益，但含量适中。根据，高水平的抗氧化剂实际上可能是有害的。另一个要考虑的是，补充形式的抗氧化剂不能很好地替代通过新鲜食品消耗的抗氧化剂。这是因为基于补充剂的抗氧化剂不会被人体以相同的方式处理。

实际的水果不太可能造成任何风险。但是，如果您对花粉过敏，则可能要谨慎使用。一些对花粉过敏的人会遇到对未加工的水果和蔬菜的过敏反应。这被称为口腔过敏综合症（OAS）。 OAS通常会引起轻度症状，例如皮疹。很少会引起呼吸困难等更严重的反应。在草过敏季节要格外小心，以防止可能的反应。如果您患有哮喘，请在尝试服用补品之前询问您的医生。

L-瓜氨酸可以与以下药物相互作用：

• ED
• 高血压（高血压）
• 心血管疾病
• 神经系统疾病

与您的医生交谈

如果您决定服用L-瓜氨酸补充剂，请先咨询您的医生。如果您已经在服用其他补品或药物，这一点尤其重要。 L-瓜氨酸补充剂应被视为您阴茎健康计划的一部分，而不是替代您可能需要的另一种药物。与您的医生谈谈您的所有选择。

外表

西瓜可以是安全降低ED的一种自然方法。不过，单吃西瓜可能无法长期解决这个问题。这是因为ED通常是另一种潜在疾病的症状，例如高胆固醇。您需要去看医生，以帮助管理您可能遇到的任何健康问题。解决这些问题可能会改善ED。

同时，吃适量的西瓜也不会受伤。不仅可能改善性欲，而且您还将获得水果的抗氧化功效，例如维生素A和C中的抗氧化功效。

L-瓜氨酸补充剂可能对ED无效。还没有像伟哥那样对它们进行过广泛的研究。