宿醉治疗

宿醉是一个人在饮酒过多后出现的不愉快症状。

症状可能包括：

• 头痛和头晕
• 恶心
• 疲劳
• 对光和声音的敏感度
• 心跳加速
• 抑郁、焦虑和易怒

安全饮酒和预防宿醉的提示：

• 在饱腹的情况下缓慢饮用。如果你是个小人，酒精对你的影响比对大人的影响更大。
• 适量饮用。女性每天不应超过 1 杯，男性每天不应超过 2 杯。一种饮料的定义是 12 液体盎司（360 毫升）酒精含量约为 5% 的啤酒，5 液体盎司（150 毫升）酒精含量约为 12% 的葡萄酒，或 1 1/2 液体盎司（45 毫升）80防酒。
• 在含有酒精的饮料之间喝一杯水。这将帮助您减少饮酒量，并减少因饮酒造成的脱水。
• 完全避免饮酒以防止宿醉。

如果您有宿醉，请考虑以下方法来缓解：

• 某些措施，例如果汁或蜂蜜，已被推荐用于治疗宿醉。但是很少有科学证据表明这些措施有帮助。从宿醉中恢复通常只是时间问题。大多数宿醉会在 24 小时内消失。
• 电解质溶液（如运动饮料）和肉汤有助于补充因饮酒而流失的盐和钾。
• 得到充足的休息。即使您在大量饮酒后的早晨感觉良好，酒精的持久影响也会降低您发挥最佳表现的能力。
• 避免服用任何含有对乙酰氨基酚（如泰诺）的药物治疗宿醉。对乙酰氨基酚与酒精合用时可能会导致肝损伤。

• 宿醉补救措施

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