性爱帮助您长寿的12种方法

内容

• 性真的那么重要吗？
• 性与感冒和流感作斗争
• 性燃烧卡路里
• 性别可减少患心脏病的风险
• 性别调节激素水平
• 性可以治愈头痛并减轻身体疼痛
• 性生活减少压力并降低血压
• 性别可降低患前列腺癌的风险
• 性行为降低患乳腺癌的风险
• 性别可以提高自尊心并改善情绪
• 性别预防先兆子痫
• 性提高了嗅觉
• 性增加了膀胱控制

性真的那么重要吗？

随着有关该主题的研究越来越多，越来越清楚的是，健康的性爱对于健康的生活至关重要。性爱甚至可以帮助您长寿。 Alvarado医院性医学主任Irwin Goldstein博士说，如果您阅读了最新的研究，“您无法得出任何其他结论，但进行性活动是健康的。”

正在进行的研究指出了健康和积极的性生活带来的一些特殊的，令人惊讶的健康益处。 Healthline检查了许多最可靠和有趣的发现。

性与感冒和流感作斗争

根据威尔克斯大学（Wilkes University）进行的一项研究，与每周性交次数少于一次的人相比，每周发生几次性行为的人往往具有更高的抗体免疫球蛋白A（IgA）。那是什么意思？ “ IgA是预防感冒和流感的第一道防线，” Wilkes研究的研究人员之一卡尔·夏内斯基（Carl Charnetski）说。

性燃烧卡路里

性增加了血液流动，使您的心脏跳动。简而言之，性爱是一种运动，比跑步要有趣得多。性不会消耗大量卡路里。根据2013年的一篇文章 新英格兰医学杂志，一个30多岁的男人在性交时可能消耗21卡路里。但是，这比您坐在电视前的沙发上做的运动还要多。

性别可减少患心脏病的风险

大量研究表明，积极的性生活与更长的寿命密切相关。具体而言，似乎性行为可能会降低心脏病发作，中风和其他心脏病的风险。 2010年，新英格兰研究所进行了大规模研究。结果表明，定期进行性活动可以降低患心脏病的风险。

性别调节激素水平

你为什么要在乎呢？除其他事项外，健康的荷尔蒙状况可促进规律的月经周期并减少更年期阴性症状。

性可以治愈头痛并减轻身体疼痛

尽管看起来性爱似乎并不能减轻头痛，但实际上可以。怎么样？做爱时，催产素会在您体内释放。催产素减轻疼痛。在《实验生物学与医学简报》上发表的一项研究中，吸入催产素蒸气然后刺破手指的志愿者所感到的疼痛仅是不吸入催产素的其他人的一半。

性生活减少压力并降低血压

高潮期间释放催产素还有另一个好处：它可以使神经平静。在实验室大鼠身上进行的研究表明，催产素可以抵消皮质醇的作用，皮质醇是一种应激激素。性爱还可以帮助您睡得更好。当您的伴侣翻滚并在床上好打一圈之后开始打呼，时，这不仅是因为体力衰竭。催产素不仅可以使您平静下来，还可以促进睡眠。

性别可降低患前列腺癌的风险

2003年，澳大利亚研究人员发表了一项研究，结果表明，男人射精的年龄越多，年龄在20至50岁之间，患前列腺癌的可能性就越小。根据研究的作者，二十多岁的男人应该每天射精一次。一年后，美国国家癌症研究所进行的一项类似研究表明，每周至少射精五次的男性，无论是通过性交还是手淫，患前列腺癌的可能性均较小。戈德斯坦告诉我们：“从生理上讲，这种说法是，如果您经常清空储罐，这比握住储罐中的物料更健康。”

性行为降低患乳腺癌的风险

妇女也可以参加这种预防性行为。根据戈德斯坦的说法，研究表明，“进行阴道性交的女性患乳腺癌的风险通常要低于没有进行阴道性交的女性。” Goldstein补充说，它“非常有趣和令人兴奋，需要进一步研究。”

性别可以提高自尊心并改善情绪

健康的性生活有很多心理上的好处。性交后九天在云上走来走去的感觉比您想象的要长。戈德斯坦认为，健康的性生活可以使人们长期保持对心理健康的满意度，并增强您诚实和亲密沟通的能力。从事性活动的人不太可能有读写障碍。这是一种无法表达或理解情绪的人格特质。

性别预防先兆子痫

子痫前期是血压升高并引起其他器官功能障碍的疾病。它在妊娠20周后很常见，但有时可能在怀孕早期甚至产后发生。多项研究表明，如果女性在受孕之前已经充分接触了伴侣的精液，那么子痫前期的可能性就大大降低。荷兰生物学家在2000年进行的测试证实，经常进行口交的女性，尤其是吞下伴侣精液的女性，其先兆子痫的风险要低得多。

性提高了嗅觉

科学家们很早就知道，性高潮后，男性和女性的催乳激素都会增加。 2003年，一支加拿大研究人员小组对小鼠进行了测试。他们发现催乳激素导致大脑中的干细胞在大脑的嗅球-嗅觉中枢发展出新的神经元。研究人员之一塞缪尔·魏斯（Samuel Weiss）博士说，他怀疑性交后催乳素水平的增加有助于“建立记忆，这是交配行为的一部分”。

性增加了膀胱控制

涉及性的骨盆推力锻炼了凯格尔肌肉。这些是控制尿液流动的同一组肌肉。因此，现在进行大量性行为可能有助于防止以后出现大小便失禁。