穿湿袜子睡觉会感冒吗？

内容

• 穿湿袜子睡觉
• 它行得通吗？
• 安慰剂作用
• 其他治疗感冒的民间疗法
• 是什么引起普通感冒？
• 普通感冒的药物治疗
• 如何保护自己不受感冒
• 外卖

根据，成年人平均每年会感冒2到3次，而儿童则更多。

这意味着，我们每个人都将经历以下不适症状：流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，咳嗽，头痛，身体酸痛和喉咙痛。难怪我们转向互联网寻找奇迹疗法。

一种流行的治疗方法是穿湿袜子上床睡觉。我们会告诉您是否可行。我们还将向您介绍其他可能会（或可能不会）治愈或缓解普通感冒症状的民间疗法。

穿湿袜子睡觉

尽管没有临床研究支持他们的主张，但提倡穿湿袜子上床睡觉来治感冒的倡导者相信这种做法是有效的。

这是他们的解释：脚部开始冷却时，脚部的血管就会收缩，从而向组织和器官输送良好的营养。然后，当您的脚开始变暖时，血管就会扩张，从而释放组织中的毒素。

推荐的技术包括两双袜子：一双薄棉袜和一双厚羊毛袜。这是您的工作：

1. 将脚浸入温水中，直到脚变粉红色（5至10分钟）。
2. 将双脚浸入温水中时，将棉袜浸入冷水中。
3. 准备好脚后，将其擦干，然后拧干棉袜，然后将其放在脚上。
4. 将干的羊毛袜放在湿的棉袜上。
5. 上床睡觉，遮住脚，然后在第二天早晨，脱掉两双袜子。

它行得通吗？

没有科学证据表明，穿湿袜子睡觉可以治愈感冒。但有传闻证据。

人们认为它起作用的一种解释可能是安慰剂效应。

安慰剂的作用定义为“当假医学干预由于与患者对干预的感知有关的因素而导致患者状况改善时发生的一种令人着迷的现象。”

安慰剂作用

有时候，如果人们认为治疗有效，即使从科学上讲也不应该。

其他治疗感冒的民间疗法

普通感冒就是那样，普通。它已经存在了好几代了。由于其历史和普遍性，已经提出了许多治疗方法，并且许多人认为这些治疗方法是有效的。

一些流行的民间疗法甚至具有一些潜在的科学支持，包括：

• 鸡汤。 A暗示鸡肉汤可能具有温和的抗炎作用，尽管它可能是汤中的蒸汽有助于加剧充血。
• 生蚝。 牡蛎富含锌，并且a表示锌可能有助于缩短感冒的持续时间。迄今为止的临床试验结果各不相同。
• 啤酒。 支持治疗感冒的啤酒的支持者认为，啤酒花中发现的一种化学物质（啤酒中的一种成分）称为hu草酮可能会预防感冒病毒。提示，草酮可能是预防或治疗呼吸道合胞病毒（RSV）感染的有用产品。 RSV是导致幼儿和婴儿潜在严重呼吸道炎症的常见原因。
• 洋葱和大蒜。 由于洋葱和大蒜都具有抗微生物特性，因此天然医学的倡导者建议这些食物可以抵抗普通感冒病毒。人们还认为，切碎的洋葱会导致形成丙烷并造成S-氧化物的催泪瓦斯，并随后释放出来，这有助于缓解充血。

是什么引起普通感冒？

感冒通常是由鼻病毒引起的。已知引起感冒的其他病毒包括：

• 人副流感病毒
• RSV
• 人类偏肺病毒
• 腺病毒
• 人类冠状病毒

人们通过接触这些感冒细菌来感冒，通常是通过以下方式：

• 打喷嚏，咳嗽或吹鼻子时离感冒的人太近
• 触摸被门把手或玩具等受冷菌污染的物品后，触摸鼻子，嘴巴或眼睛

与病毒接触后，感冒症状通常会在一到三天后出现。感冒症状倾向于持续7至10天。第一周后，您极有可能不会传染。

普通感冒的药物治疗

医疗专业人员如何治愈感冒？他们没有。目前还没有治愈普通感冒的方法。

但是，您的医生可能会建议以下建议，以帮助您在等待感冒发作过程中感觉更好：

• 喝液体。
• 得到充足的休息。
• 使用喉咙喷雾剂或止咳药水。
• 服用非处方止痛药或感冒药。
• 用温盐水漱口。

不要认为您的医生会推荐抗生素，因为感冒被认为是由病毒引起的。抗生素用于细菌感染，对病毒感染无效。

如何保护自己不受感冒

为了降低患感冒的风险：

• 与感冒的人保持距离。
• 经常用肥皂和水洗手。
• 避免用未洗的手触摸脸部（鼻子，嘴巴和眼睛）。

外卖

从穿湿袜子到床上睡觉，到吃牡蛎，有些东西可能被认为是普通感冒的家庭疗法。其中一些甚至没有科学的支持。

民间疗法还具有安慰剂作用的额外优势。如果人们认为治疗有效，那么这种信念就足以使他们感觉更好并更快地克服感冒。

事实是，普通感冒无法治愈。但是，有多种方法可以使您在寒冷持续的过程中更加舒适，例如获得充足的休息和喝大量的水。