作者: John Webb
创建日期: 17 七月 2021
更新日期: 1 十一月 2024
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E01 杨俊杰【减肥日记】断食21天,暴瘦52斤(26KG)
视频: E01 杨俊杰【减肥日记】断食21天,暴瘦52斤(26KG)

内容

自从我因流感而开始“减肥日记”项目以来,我第一次休息了整整一周(不包括支持持续咳嗽所需的腹部锻炼)。由于上述咳嗽、流鼻涕、头闷和喉咙痛,整整七天没有锻炼。

你会认为我会享受缓刑。毕竟,锻炼是一项艰苦的工作。好吧,你错了。不锻炼完全吓坏了我。过去常常冲上六层楼梯到我三楼的公寓,这周我在二楼累了。我花了大部分时间检查我新获得的胸肌和紧绷的发髻是否有萎缩。幸运的是,一切都还在“坚持”。

你可以打赌你自己的紧身面包下周我会像阿诺德施瓦辛格一样抽铁 - 同时缓慢进行有氧运动,所以我不会复发。

对于 Jill 的第 6 个月统计数据和第六篇完整的减肥日记条目,请选择 2002 年 6 月号的 SHAPE。


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