5条最佳举重腰带

内容

• 最好的素食举重腰带
• 消防队适合
• 优点
• 缺点
• Rogue USA尼龙起重皮带
• 优点
• 缺点
• 最佳皮革举重腰带
• Inzer永恒杠杆皮带13毫米
• 最佳预算举重腰带
• Element 26自锁式举重腰带
• 女子最佳举重腰带
• 铁公司Schiek模型2000
• 如何选择
• 如何使用
• 有效放置皮带
• 保养和清洁
• 安全提示
• 外卖

劳伦·帕克（Lauren Park）设计

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举重带可以稳定您的躯干并支撑脊椎，从而帮助提高性能并减少受伤的风险。

精心设计的举重腰带可以减少脊椎负荷，并有助于正确对齐，使您可以举起更多的重量。

如果您的工作需要繁重的举重，举重腰带还可以帮助您保护自己免受工作伤害。

举重腰带有多种设计和材料。为了列出最佳皮带，我们研究了各种功能，例如合身性，成本，构造和制造商的保证。我们还考虑了消费者的评论和认可。

最好的素食举重腰带

消防队适合

您从举重腰带获得的稳定性和支撑力很大程度上取决于合身性。

为了适应所有体型，Fire Team Fit举重腰带没有预定的孔组。取而代之的是，它具有维可牢尼龙搭扣钩环系统，因此您可以将皮带的合适位置完全调整到腹部的周围。

它具有轮廓设计，背面高度为6英寸，正面和侧面的高度在3.5到4.5英寸之间。

它由尼龙，棉和聚酯的混合物制成，并带有氯丁橡胶填充物。

优点

• 该皮带非常适合几乎任何身材或尺寸的男人和女人。
• 它具有终身保修，并且由一家老牌公司生产。
• 每次购买都会向非营利组织提供1美元的捐款，该非营利组织将为美国退伍军人提供支持。

缺点

对Fire Team Fit举重腰带的评论绝大多数是正面的，但有人报告说，在下蹲时它可以深入皮肤。

Rogue USA尼龙起重皮带

美国专业CrossFit运动员Mat Fraser精心设计了Rogue的尼龙起重腰带，他赢得了2016年，2017年，2018年和2019年的CrossFit Games。

背面板高5英寸，并且逐渐减小到正面约4英寸。织带支撑带长3英寸。

优点

• 像这样的用户可以通过腰带添加自己的魔术贴。
• 它是由尼龙制成的，具有0.25英寸厚的泡沫框架，并且佩戴起来非常舒适。
• 它还具有抗菌内饰。

缺点

购买时，请务必使用Rogue提供的适合指南，以确保完全适合。一些用户提到他们需要降级一种尺寸。

最佳皮革举重腰带

Inzer永恒杠杆皮带13毫米

Inzer Forever杠杆皮带由一块绒面革制成的实心皮革制成，而不是用多层胶粘在一起。这样可以确保更长的使用寿命以及耐用性。

这种皮带的高度也为10毫米（mm）。

获得专利的杠杆可让您快速放松或拉紧皮带。根据制造商的说法，这条皮带可以永久使用。

随着时间的推移，它会与您的身体形状保持一致，但用户表示会有一段磨合期。

最佳预算举重腰带

Element 26自锁式举重腰带

Element 26的自锁举重腰带是100％尼龙。它具有自锁快速释放扣。这是为了快速过渡。

用户说这对中型和重型起重车来说非常好。

它已完全批准在美国举重和CrossFit比赛中使用，并且终身保修。

女子最佳举重腰带

铁公司Schiek模型2000

如果您的机架较小，并且正在寻找兼具特殊功能和低体积的轻巧，窄带，那么Schiek 2000型皮带可能适合您。

背面宽4英寸，由聚酯纤维制成，并带有聚丙烯织带，以提高强度。圆锥形轮廓设计成适合臀部，肋骨和下背部周围的女性框架。

双盖具有单向魔术贴和不锈钢滑杆扣以确保安全。

据该公司称，女性可以使用该腰带减轻产后腰痛。

用户说深蹲很不错，但快速上下车并不总是那么容易。

如果您不熟悉举重，请查看三名举重女性对这项运动的评价。

如何选择

• 试戴。 在购买之前，尝试几种不同类型的皮带是个好主意。寻找一条安全带，使您的框架安全舒适。
• 皮革需要时间。 请记住，如果您选择皮革举重腰带，则必须将其穿破。在这段时间内，您可能会遇到擦伤和瘀伤。如果您喜欢皮革提供的耐用感，那么这段时间可能对您来说值得。
• 皮带比赛获得批准了吗？ 并非所有举重腰带都获准参加竞技举重比赛或锦标赛。如果您打算参加比赛，请在购买前仔细检查每个赛事网站上的皮带要求。
• 进行测量。 最安全，最有效的举重腰带非常适合您。不要随便你的裤子腰围。相反，请测量穿衣服时皮带所在的腹部。购买举重腰带时，请务必遵循制造商的尺寸指南。

如何使用

举重腰带为您的腹肌提供了一种在举重时能顶住的结构，有助于稳定脊椎。他们也停止脊柱弯曲。

因此，在做诸如仰卧起坐，木板或下拉式坐便器之类的运动时，不要犯错。

您的皮带必须正确放置并拧紧。即使在肚子上最舒服，也不要在肚子下系腰带。确保紧贴但又不要太紧，以免轻易收缩腹壁。

有效放置皮带

1. 深呼吸并保持住。
2. 撑起你的腹壁。
3. 将皮带牢牢地靠在腹壁上，然后将其轻轻拉入。
4. 系好安全带。
5. 呼。
6. 如果您不能舒适地呼吸，请重新调整。

保养和清洁

如果您有皮带，请在需要时使用皮革清洁剂或油皂进行清洁。

大多数素食主义者皮带都可以用任何洗衣粉在温水中洗手。您也可以对它们进行点清洁。

安全提示

举重腰带不能代替训练。如果您不熟悉这项运动，与教练或经验丰富的举重运动员合作可以帮助您掌握基本知识，同时避免受伤。

一些举重运动员建议在使用安全带举重时使用Valsalva动作呼吸技术。

与您的教练谈谈最能支持您的练习的技术类型。

您可能不需要为每部电梯都系上皮带。许多举重运动员建议不要使用容易支撑的皮带。

一些举重运动员觉得过分依赖举重腰带会削弱您的核心。如果这是一个问题，请仅在适应起吊更大的负载时尝试使用皮带。

外卖

举重腰带旨在保护您的脊椎并支持更好的性能。有很多很棒的举重腰带，都是用皮革和纯素食材料制成的。无论您购买什么皮带，都要确保它正确地适合您。