Vaping和哮喘：安全吗？

内容

• 雾气如何影响哮喘
• 呼吸困难
• 症状加重
• 气道炎症
• 吸烟比吸烟好吗？
• 副作用
• 帮助戒烟
• 其他注意事项
• 底线

使用电子烟或其他电子烟产品对安全和长期健康的影响仍然未知。在2019年9月，联邦和州卫生当局开始调查 与电子烟和其他电子烟产品有关的严重肺部疾病暴发。我们会密切监视情况，并会在获得更多信息后立即更新我们的内容.

对于希望戒烟的人，市场上有一种流行的替代品：电子烟。电子烟是由电池供电的设备，可产生通常包含尼古丁和其他添加剂的气雾剂。

雾化是指吸入这些电子烟。 2017年，根据可获得的最新数据，美国约有2.8％（约700万）的成年人使用电子烟。

通常认为，雾化是传统吸烟的一种更安全的选择。但是，很少有科学研究可以支持这一想法。新兴研究表明，雾化可能对健康产生长期影响。此外，雾气可能加重其他先前存在的健康状况，例如哮喘。

在本文中，我们将讨论电子烟的安全性和副作用，以及电子烟如何影响哮喘和其他健康状况。

雾气如何影响哮喘

呼吸困难

2018年的一项研究比较了香烟和电子烟对心肺症状的影响。研究人员发现，单独使用电子烟会增加症状，包括呼吸困难。对于哮喘患者，呼吸困难可能会进一步加剧症状。

症状加重

在2016年对韩国高中生的一项研究中，研究了电子烟使用与哮喘之间的联系。研究人员发现，使用电子烟会增加哮喘症状，从而导致缺课。症状的增加可能是由于存在添加剂引起的呼吸道刺激。

2017年，一项针对54位vape吸烟者的小型研究调查了使用电子烟对有哮喘和无哮喘患者的短期呼吸作用。他们发现两组参与者在使用电子烟后都经历了呼吸道刺激。但是，哮喘组的刺激性明显增加，并且恢复所需的时间是原来的两倍。

气道炎症

可能不仅仅是引起问题的含尼古丁电子烟。在2014年的动物研究中，研究人员发现，甚至不含尼古丁的电子烟也会在小鼠模型中引起气道炎症。此外，电子烟暴露会对肺和鼻通道的免疫机制产生负面影响。

吸烟比吸烟好吗？

在美国和英国，吸烟仍然是主要的死亡原因之一。它与心脏病发作，中风，慢性阻塞性肺疾病（COPD）和其他慢性疾病的风险增加相关。

专家们认为，雾化电子烟由于不含烟草，因此其毒性可能比传统吸烟低。与香烟相比，它对哮喘患者的负面影响也较小。

但是，这并不意味着吸烟是客观上可以替代吸烟的安全方法。

美国卫生与公共服务部指出，许多电子烟添加剂有害或可能有害，从二乙酰（会引起“爆米花肺”）到重金属（例如铅）。

在2017年的一项研究中，研究人员分析了24个受欢迎的电子烟品牌的蒸气。他们发现，每个单一品牌至少包含一种添加剂，这些添加剂被联邦紧急事务管理局（FEMA）或食品药品监督管理局（FDA）维护，具有潜在有害化学物质清单。

最终，尽管吸烟和吸烟都不利于您，但在过渡期间使用电子烟可能会帮助您戒烟。通过能够控制您蒸发的尼古丁的量，您可以比戒掉冷火鸡更慢地减少尼古丁的使用。

疾病控制中心（CDC）告诫说，电子烟可能有益于直接将尼古丁香烟换成电子烟的成年吸烟者。但是，疾病预防控制中心（CDC）建议，对于儿童，青少年，年轻人，孕妇或以前不抽烟的成年人，吸烟是不安全的。

副作用

vaping的副作用因人而异。在一项针对超过19,000名电子烟用户的综合研究中，研究人员发现最常报告的副作用是：

• 喉咙痛和嘴巴
• 喉咙和口干
• 牙龈问题
• 咳嗽

其他常见的副作用包括：

• 脱水
• 头痛
• 头晕
• 恶心
• 腹痛

抽出电子烟的副作用可能是由于电子液体中存在化学物质。尼古丁，甘油和丙二醇（PG）是电子烟中的主要化学物质。根据电子烟的类型，可能还会有其他香精和添加剂。

已知这些产品中的潜在有害化学物质会对呼吸或心脏系统产生不利影响。研究表明，其中一些化学物质与引起职业性哮喘的化学物质相似。但是，仍需要对直接导致哮喘的电子烟之间的联系进行更多研究。

帮助戒烟

如果您患有哮喘，请务必戒烟。以下是戒烟的一些技巧：

1. 请记住，退出还为时不晚。 停止吸烟的那一刻，您的健康状况开始发生巨大变化。戒烟后二十四小时，心脏病发作的风险会降低。戒烟后两周到两个月，您的肺功能提高了约30％。戒烟后的每一年，您发生健康并发症的风险不断降低。
2. 知道为什么要辞职。 当您戒烟时，不仅受益于健康，而且受益匪浅。您可以减少周围人接触二手烟的状况，从而改善他们的健康状况。您的钱包也会感谢您-每天不抽烟，每年就可以节省$ 1,800以上。
3. 准备戒烟。 尼古丁具有成瘾性，因此吸烟很难戒掉。事先不做任何准备就退出冷火鸡可能会导致失败。在执行第一步之前，请使用您的资源和支持系统来制定计划。
4. 使用您的支持系统。 支持系统在戒烟过程中可能会有所帮助。它可以帮助您保持动力，并对滑倒负责。当您实现这些长期目标时，与其他人一起庆祝也很棒。
5. 寻找不同的爱好和放松方式。 人们喜欢吸烟的原因之一是因为他们认为吸烟有助于缓解压力。寻找其他放松方式可以帮助抑制这些想法和感觉。
6. 避免触发。 吸烟是一种习惯，通常与不同的诱因有关。例如，您经常吸烟的任何地方都可能成为触发因素。尽可能避免使用这些触发器，可以帮助您避免复发。
7. 获得专业帮助。 如果您觉得需要更多的戒烟支持，可以请专业人士为您提供帮助。您的医生可能开出了FDA批准的药物来帮助您戒烟。美国肺脏协会为那些希望永久戒烟的人提供了“禁烟自由”课程。
8. 不要放弃并为自己的进步而奖励自己。 恢复之路可能漫长而艰难。即使您复发了，也可以随时重试。重要的是不要一路放弃并庆祝胜利。

戒烟可能有助于缓解哮喘症状。但是，务必按处方服用哮喘药物。

其他注意事项

围绕电子烟的大多数研究都着眼于电子烟与传统香烟之间的比较。其中许多研究调查了转换为电子烟的“减少危害”方面。迄今为止，很少有研究调查雾化对呼吸系统疾病的长期影响。

但是，初步研究支持雾化可能具有其长期影响的想法。 2017年的一项实验室研究发现，暴露于电子烟液中的呼吸道细胞免疫功能受损。

另一项研究发现，电子烟吸烟会损害与传统吸烟相同的鼻免疫和炎症反应基因。此外，其中一些受影响的基因是电子烟吸烟所特有的。

底线

尽管对于未怀孕的成年人来说，吸烟可能是吸烟的一种流行替代方法，但这并非没有风险。最新研究表明，雾化电子烟可能会对呼吸系统产生不利影响。

因此，戒烟（包括香烟和电子烟）是避免加重哮喘症状的最佳方法。

如果您希望完全戒烟，那么美国肺脏协会的“吸烟自由”是一个很好的资源。