正常的体温范围是多少？

内容

• 一般人的体温是多少？
• 所有年龄段的温度都一样吗？
• 哪些因素会影响您的温度？
• 发烧有什么症状？
• 体温过低有哪些症状？
• 什么时候去看医生

一般人的体温是多少？

您可能已经听说“正常”体温为98.6°F（37°C）。这个数字只是一个平均值。您的体温可能会略高或略低。

体温读数高于或低于平均值并不意味着您生病了。许多因素都会影响您的体温，包括您的年龄，性别，一天中的时间和活动水平。

继续阅读以了解有关婴儿，儿童，成人和老年人的健康体温范围的更多信息。

所有年龄段的温度都一样吗？

随着年龄的增长，身体调节温度变化的能力。

通常，老年人在保温方面有更多困难。他们的体温也更低。

以下是根据年龄划分的平均体温：

• 婴儿和儿童。 在婴儿和儿童中，平均体温介于97.9°F（36.6°C）至99°F（37.2°C）之间。
• 成人。 在成年人中，平均体温介于97°F（36.1°C）至99°F（37.2°C）之间。
• 65岁以上的成年人。 在老年人中，平均体温低于98.6°F（37°C）。

请记住，正常的体温因人而异。您的体温可能比上述准则高或低1°F（0.6°C）。

确定自己的正常范围可以使发烧时更容易知道。

哪些因素会影响您的温度？

德国医生卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）确定了19世纪的平均体温为98.6°F（37°C）。

但是在1992年，有人建议放弃此平均值，而建议将平均体温稍微降低一些，即98.2°F（36.8°C）。

研究人员指出，我们的身体全天都会变暖。结果，清晨发烧的温度可能低于当天晚些时候发烧的温度。

一天中的时间并不是影响温度的唯一因素。如上述范围所示，年轻人往往具有较高的平均体温。这是因为我们调节体温的能力会随着年龄的增长而降低。

体育活动水平和某些食物或饮料也会影响体温。

女性的体温也会受到荷尔蒙的影响，在月经周期的不同时间点可能会上升或下降。

此外，您如何测量温度也会影响读数。腋下的读数可能比嘴上的读数低一个整体。

而且，口腔的温度读数通常低于耳朵或直肠的温度读数。

发烧有什么症状？

温度计读数高于正常值可能表示发烧。

在婴儿，儿童和成人中，以下温度计读数通常表示发烧：

• 直肠或耳朵读数：100.4°F（38°C）或更高
• 嘴巴读数：100°F（37.8°C）或更高
• 腋下读数：99°F（37.2°C）或更高

2000年的研究表明，老年人的发烧阈值可能会更低，因为老年人的保暖难度更大。

通常，读数比正常温度高2°F（1.1°C），通常表示发烧。

发烧可伴有其他体征和症状，包括：

• 出汗
• 发冷，发抖或摇晃
• 皮肤发烫或潮红
• 头痛
• 身体疼痛
• 疲劳和虚弱
• 食欲不振
• 心跳加快
• 脱水

尽管发烧会使您感到非常不适，但这并不危险。这仅仅是您的身体正在战斗的信号。大多数时候，休息是最好的药物。

但是，如果发生以下情况，请致电您的医生：

• 您的温度超过39.4°C（103°F）。
• 您连续三天发烧。
• 发烧伴有以下症状：
  • 呕吐
  • 头痛
  • 胸痛
  • 脖子僵硬
  • 皮疹
  • 喉咙肿胀
  • 呼吸困难

对于婴儿和年幼的孩子，很难知道何时该去看医生。在以下情况下，请致电您的儿科医生：

• 您的宝宝不到3个月大，发烧。
• 您的宝宝在3个月至3岁之间，体温为102°F（38.9°C）。
• 您的孩子3岁或更大，温度为103°F（39.4°C）。

如果您的婴儿或孩子发烧并寻求以下医疗服务：

• 其他症状，例如脖子僵硬或剧烈头痛，喉咙痛或耳痛
• 无法解释的皮疹
• 反复呕吐和腹泻
• 脱水的迹象

体温过低有哪些症状？

体温过低是一种严重的状况，当您失去过多的体热时就会发生。对于成年人，体温降至95°F（35°C）以下是体温过低的迹象。

大多数人将体温过低与长时间处于寒冷的室外环境联系在一起。但是体温过低也会发生在室内。

婴儿和老年人更易感。对于婴儿，体温为97°F（36.1°C）或更低时，可能会发生体温过低。

在冬季房屋温度低或夏季空调房间中，低温也可能是一个问题。

体温过低的其他体征和症状包括：

• 发抖
• 缓慢的浅呼吸
• 说话含糊不清
• 弱脉冲
• 协调不力或笨拙
• 低能量或嗜睡
• 混乱或记忆力减退
• 意识丧失
• 鲜红色的皮肤摸起来很冷（婴儿）

如果您的体温低且有上述任何症状，请去看医生。

什么时候去看医生

发烧通常不需要担心。大多数情况下，几天的休息会导致发烧消失。

但是，当发烧过高，持续时间过长或伴有严重症状时，请寻求治疗。

您的医生将询问有关您的症状的问题。他们可能执行或下令进行测试以确定发烧的原因。治疗发烧原因可以帮助您的体温恢复正常。

另一方面，体温低也可能引起关注。如果不及时治疗，体温过低会危及生命。一旦发现体温过低的迹象，请立即寻求医疗帮助。

要诊断体温过低，您的医生将使用标准的体温计并检查体征。如果需要，他们可能会使用低读数直肠温度计。

在某些情况下，您的医生可能会命令进行血液检查以确认体温过低的原因或检查是否感染。

在温和的情况下，体温过低可能难以诊断，但更容易治疗。加热的毯子和温暖的液体可以恢复热量。对于更严重的情况，其他治疗方法包括补血和使用温暖的静脉输液。