什么是排卵？关于月经周期的16件事

内容

• 1.什么是排卵？
• 2.什么时候发生？
• 3.持续多长时间？
• 4.它会引起任何症状吗？
• 5.排卵适合您的整个月经周期？
• 6.您可以在给定的周期内排卵多次吗？
• 7.排卵是唯一可以怀孕的时间吗？
• 8.什么是“肥沃的窗户”？
• 9.您能追踪排卵吗？
• 10.哪种方法效果最好？
• 11.如果您想受孕，应该多久做一次爱？
• 12.如果您不打算受孕怎么办？
• 13.如果卵子受精会怎样？
• 14.如果鸡蛋不受精怎么办？
• 15.如果您不定期排卵怎么办？
• 16.与医疗保健提供者交谈

1.什么是排卵？

排卵是月经周期的一部分。当卵巢中有卵释放时，就会发生这种情况。

当卵被释放时，它可能会或可能不会被精子受精。如果受精，卵子可能会流向子宫并植入，从而发展为怀孕。如果不进行受精，卵在您的分娩过程中会崩解并脱落。

了解排卵是如何发生的以及发生的时间可以帮助您实现或预防怀孕。它还可以帮助您诊断某些医疗状况。

2.什么时候发生？

排卵通常发生在月经周期为28天的第14天左右。但是，并非每个人都有28天的教科书周期，因此确切的时间安排可能会有所不同。

通常，排卵发生在周期中点之前或之后的四天。

3.持续多长时间？

排卵过程始于人体释放卵泡刺激素（FSH），通常是在月经周期的第6天到第14天之间。这种激素有助于卵巢内的卵成熟，以备日后释放卵。

鸡蛋成熟后，您的身体就会释放大量的黄体生成激素（LH），从而触发鸡蛋的释放。 LH激增后可能会发生排卵。

4.它会引起任何症状吗？

即将排卵可能导致白带增多。这种排出物通常是透明且有弹性的，甚至可能类似于未加工的蛋清。排卵后，您的分泌物可能减少体积，并显得更浓或更混浊。

排卵也可能导致：

• 轻微出血或斑点
• 乳房压痛
• 性欲增强
• 卵巢疼痛，特征是腹部一侧不舒服或疼痛，也称为mittelschmerz

并非每个人都会出现排卵症状，因此这些迹象被认为是跟踪生育能力的继发症状。

5.排卵适合您的整个月经周期？

月经周期会重置月经开始的日期。这是卵泡期的开始，卵子在那里成熟，然后在排卵的第14天左右释放。

排卵后进入黄体期。如果在此阶段怀孕，荷尔蒙会阻止经期脱落。否则，流程将在周期的第28天左右开始，从下一个周期开始。

简而言之：排卵通常发生在月经周期的中间。

6.您可以在给定的周期内排卵多次吗？

是。有些人一个周期可能排卵不止一次。

2003年的一项研究表明，在给定的月经周期中，有些甚至有可能排卵两次或三次。不仅如此，首席研究员在接受NewScientist采访时说，研究参与者的10％实际上在一个月内生产了两个鸡蛋。

其他人可能在一次排卵过程中自然或作为生殖辅助的一部分释放多个卵。如果两个卵都受精，这种情况可能会导致异卵双胞胎，如双胞胎。

7.排卵是唯一可以怀孕的时间吗？

不会。虽然卵只能在释放后的12至24小时内受精，但精子可以在理想条件下在生殖道中存活长达5天。因此，如果您在排卵前几天或在排卵当天发生性行为，您可能会怀孕。

8.什么是“肥沃的窗户”？

导致排卵的过程包括排卵期。同样，这是性交可能导致怀孕的时间段。

性交后，精子可能会在输卵管中等待几天，一旦卵子最终释放，就可以为它施肥。卵进入输卵管后，它可以生存约24小时，然后才能不再受精，从而结束了可育窗口。

9.您能追踪排卵吗？

确认排卵最准确的方法是在医生办公室用超声波检查或进行荷尔蒙血液检查，但在家中有许多跟踪排卵的方法。

• 基本体温（BBT）图表。 这涉及在整个周期中每天早晨用基础温度计测量温度以记录其变化。当温度从基线升高三天后，就可以确认排卵。
• 排卵预测试剂盒（OPK）。 这些通常可以在您的专卖店的非处方药（OTC）处获得。他们检测您尿液中LH的存在。结果线比对照组暗或暗时，可能在接下来的几天内发生排卵。
• 生育监测器。 这些也可用OTC。它们是更昂贵的选择，有些产品的价格大约为100美元。他们追踪两种激素-雌激素和LH-以帮助确定您的可育窗口的六天。

10.哪种方法效果最好？

很难说哪种方法真正比另一种方法更好。

绘制BBT图表可能会受到许多影响您体温的因素的影响，例如疾病或饮酒。在一项研究中，仅绘制图表即可准确确认77例中的17例排卵。请记住，在“典型”使用的一年中，每100个人中有12至24人会在使用诸如图表之类的生育力意识方法来预防怀孕时怀孕。

另一方面，生育力监测仪拥有仅使用一个月即可增加怀孕机会的潜力。不过，这些工具可能并不适合所有人。

如果您满足以下条件，请与医生讨论您的选择：

• 即将绝经
• 最近开始有月经期
• 最近改变了激素避孕方法
• 最近生了孩子

11.如果您想受孕，应该多久做一次爱？

您只需要在肥沃的窗户里做一次性行为即可怀孕。积极尝试怀孕的夫妇可能会在肥沃的窗户里每天或每隔一天做爱，从而增加自己的机会。

最好的怀孕时间是在排卵前两天以及排卵日本身。

12.如果您不打算受孕怎么办？

如果您想防止怀孕，在生育窗口期间使用避孕药很重要。尽管诸如安全套之类的隔离方法总比没有防护好，但使用更有效的方法时您可能会更放心。

您的医生或其他医疗保健提供者可以引导您完成所有选择，并帮助您找到最佳方法。

13.如果卵子受精会怎样？

如果卵子受精，它将开始分裂为两个细胞，然后分裂为四个细胞，依此类推，直到变成100个细胞的胚泡。胚泡必须成功植入子宫才能发生妊娠。

一旦附着，激素雌激素和孕酮有助于子宫内膜增厚。这些激素还向大脑发送信号，使它们不会脱落，从而使胚胎可以继续发育为胎儿。

14.如果鸡蛋不受精怎么办？

如果在给定的月经周期中卵子没有被精子受精，卵子就会分解。激素指示身体在持续两到七天的经期期间脱落子宫内膜。

15.如果您不定期排卵怎么办？

如果您跟踪一个月到下一个月的排卵，您可能会注意到您要么没有定期排卵，要么在某些情况下根本没有排卵。这是与医生交谈的原因。

尽管诸如压力或饮食之类的事情可能会影响每个月的排卵的确切日期，但也存在诸如多囊卵巢综合症（PCOS）或闭经之类的医学状况，可能使排卵不规则或完全停止。

这些状况可能会导致与荷尔蒙失调有关的其他症状，包括面部或身体毛发过多，痤疮甚至不育。

16.与医疗保健提供者交谈

如果您打算在不久的将来怀孕，请考虑与医生或其他医疗服务提供者预约孕前检查。

他们可以回答您有关排卵和跟踪的任何问题，并为您建议如何安排性交以增加机会。

您的服务提供者还可以识别可能导致排卵不规则或其他异常症状的任何情况。