当我们称人为胖时，我们真正的意思是什么

内容

• 误区一：瘦=地位和财富。
• 现实：重量远比金钱重要。
• 误解 2：肥胖 = 缺乏雄心或动力。
• 现实：目标大于规模。
• 误区三：胖女人不重视自己，所以我们也不应该重视她们。
• 现实：自我价值不是用磅来衡量的。
• 误区四：胖子不快乐。
• 现实：体重与幸福无关。
• 这是我们可以改变的方式。
• 审查

您可以对某人进行很多侮辱。但许多女性可能会同意燃烧最多的是“脂肪”。

这也是非常普遍的。根据 2015 年 Slimming World 对 2,500 多人的调查，大约 40% 的超重者每周至少经历一次判断、批评或羞辱，这是一个基于科学的英国减肥计划（类似于我们的体重观察者） ）。这包括从让陌生人辱骂他们到无法在酒吧获得服务的所有事情。更重要的是， 以前 超重的人报告说，由于他们的身材更苗条，陌生人更有可能进行眼神交流、微笑和打招呼。

可悲的是，我们真的不需要调查来告诉我们这一点。任何踏上操场或上网的人都知道“胖”这个词是一种侮辱——不管一个人的实际体重有多少。 Twitter 巨魔像 P. Diddy 一样在 90 年代举办派对。即使你是一个不欺负人的好社交媒体公民，当你的前任或高中的死对头体重增加几磅时，你是否有过轻微的满足感？

我们可能会告诉自己，肥胖的耻辱关乎人们的健康，但我们不要自欺欺人。恶霸真的在乎吗 健康 当他们因为体重而侮辱人时？ （欺凌对健康有有害影响，所以绝对不会。）如果是这样，吸烟者会不会以同样的方式被避开？吸烟有害健康，对吗？

有些人可能会争辩说，这一切都归结为我们对美的标准。但美国对超重者的问题远不止于此。毕竟，如果这一切都只是关于社会所认为的美丽，为什么不同样讨厌人们的痘痘或皱纹呢？当然，我们不应该侮辱人 全部，但重点是，这不仅仅是磅。

“脂肪是最终的侮辱，因为它带有一些假设，”休斯顿大学社会学副教授、该论文的合著者 Samantha Kwan 博士说。 框架脂肪：当代文化中的竞争结构.只需看一眼某人的轮廓，我们就可以对她的地位、动机水平、情绪平衡以及作为人类的一般价值做出假设。它比简单的美的文化规范更深入。这里有四个常见的假设，以及为什么会这样。因为了解问题是解决问题的第一步。

误区一：瘦=地位和财富。

在历史上很长一段时间里，丰满是富有和吃饱喝足的标志。但在 19 世纪中叶，情况开始发生变化。迪金森学院女性、性别和性研究教授、著作的作者 Amy Farrell 博士解释说，工作变得更加机械化和久坐不动，并且修建了铁路，让每个人都更容易获得食物。 肥胖耻辱：美国文化中的耻辱和肥胖. “随着全国腰围的增加，更瘦的身体成为文明的标志，这些想法一直伴随着我们，”她说。

现实：重量远比金钱重要。

“有一个根深蒂固的想法，为了受人尊敬或文明，你不能有脂肪，”法雷尔说。我们把买得起健康食品的能力等同于富人的奢侈品，而瘦已经成为身份的象征，因为你需要时间和金钱去健身房和白​​手起家做饭。我们知道体重不仅仅是金钱——还有遗传学、荷尔蒙、生物学和心理学。 Farrell 说，但是因为有人克服了所有这些事情而赞美瘦，实际上是在赞美有人有空闲时间致力于身体管理。

很多这种逻辑可以追溯到我们在童年时期从欺凌者那里学到的东西。 “做出判断对于巩固权力非常有效。当你上小学时，如果你是班上的精英孩子，当你嘲笑社会权力较低的孩子时，人们会注意你。你指着说，'那些是低等的人，'和其他孩子听，”法雷尔补充道。

误解 2：肥胖 = 缺乏雄心或动力。

我们都听说过这样的想法，如果每个人都努力尝试，少吃多运动，就可以减肥。 “人们认为肥胖的人没有改变身体的性格力量，”关说。 “我们的文化话语强化了胖人懒惰、不运动、全神贯注于食物消费的刻板印象。他们被刻板印象为缺乏自律、贪婪、自私和粗心。”胖子沉迷于基本的欲望——贪婪、嫉妒、暴食和懒惰——社会是这样说的。

不过，更大的故事情节是，肥胖对美国人为争取更美好的生活而自豪的一切而言都是一种轻视。因此，尽管超重肯定是美国人，但“额外”的体重威胁到两个最美国的理想：只要努力工作，任何人都可以提高他们的生活地位，以及所有美国人都有这个统一的美国梦。

现实：目标大于规模。

首先，假设每个人都有相同的目标——变瘦——而更聪明的目标实际上是健康。肥胖是这个国家的第二大死因，主要是因为它会增加人们患心脏病、中风、2 型糖尿病和某些癌症等其他致命疾病的风险。但一些研究表明这不一定 重量 这与不活动一样增加了这种风险，而且肯定有超重的人比瘦人更健康。 （查看更多：什么是健康的体重？）

Farrell 指出，尽管研究表明我们的身体在生理上更愿意保留脂肪而不是放弃脂肪，但暗示您的体重完全在您的控制范围内。胖人缺乏动力的这种想法也假设超重的人有足够的空闲时间选择在沙发上度过。实际上，还有很多其他原因使体重无法减轻。

误区三：胖女人不重视自己，所以我们也不应该重视她们。

“我们生活在一个改头换面的社会，个人，尤其是女性，被期望花费时间、金钱、体力和情感来让自己‘美丽’，”关说。 “这是我们的文化脚本。”过去半个世纪以来，媒体一直在轰炸我们，认为只需少吃多运动，这一定意味着较大的女士根本不在乎花费精力和资源来减肥，对吧？

现实：自我价值不是用磅来衡量的。

虽然饮食和运动肯定是影响体重增加的两个因素，但很多事情也是如此 出去 根据医学研究所的说法，我们直接控制的：遗传、出生体重、儿童体重、种族、年龄、药物、压力水平和社会经济地位。研究人员认为遗传对体重的影响在 20% 到 70% 之间，80 年代的一项具有里程碑意义的研究发现，与亲生父母分开抚养的收养儿童在成年后仍与他们体重相似，而不是体重相似献给养育他们并塑造他们饮食和运动习惯的养父母。

但最重要的是，自我价值与体重无关，体重也不会自动表示高自我价值。 Kwan 和 Farrell 都指出，瘦弱有时可能是不健康行为的结果，比如节食和服用药物。一个用食物滋养身心的人可能比一个为了减肥而挨饿的人更符合她自己的幸福和满足感。

误区四：胖子不快乐。

法雷尔说：“我们看到一个肥胖的人，也看到一个不照顾自己的人，因此情绪失衡和身体不适。”

经典研究表明，我们将积极的特征与符合我们文化审美标准的人联系在一起。 “我们倾向于认为，与传统上不那么有吸引力的人相比，苗条美丽的人生活更成功、更幸福（无论这是否属实），”关解释道。这就是所谓的光环和角效应——你可以仅仅根据某人的外表来假设无形的特征。事实上，该杂志的一项里程碑式的研究 性别角色 发现与体重较重的白人女性相比，较瘦的白人女性不仅被认为生活更成功，而且性格也更好。

现实：体重与幸福无关。

首先，有很多女性对自己的外表完全满意，但对自己的待遇不太满意 因为 他们的样子——这就是为什么大声疾呼反对肥胖羞辱对于澄清记录如此重要。虽然有些人确实因压力或抑郁而体重增加，但人们也会因为不快乐而体重减轻，并在最满意时体重增加。例如，一项研究 健康心理学 发现幸福的已婚夫妇比对他们的关系不满意的配偶体重增加更多。

然后再次， 活动 可能比 重量.与不经常运动的人相比，在常规上锻炼的人压力更小、焦虑更小、更自信、更有创造力，而且通常更快乐。就身体健康而言，一项研究 心血管疾病研究进展 发现健康的人无论是“健康”体重还是超重，死亡率都相当。一项研究在 美国心脏病学杂志 研究了肌肉质量、身体脂肪以及人们患心脏病和死亡的风险。他们发现，虽然高肌肉/低脂肪组是最健康的，但“健康和脂肪”组（高脂肪但也高肌肉）排在第二位， 先 低体脂但没有肌肉的组（也就是那些更瘦但不活动的人）。

这是我们可以改变的方式。

意识到我们作为一种文化所拥有的这些根深蒂固的假设是痛苦和尴尬的。但承认它们真的很重要：“这些想法很危险，因为它们使歧视合法化，”法雷尔说。

好消息？很多都在改变。像瑜伽士 Jessamyn Stanley 和裸体摄影师 Substantia Jones 这样的肥胖活动家正在改变我们看待活跃和美丽身体的方式。 Ashley Graham、Robyn Lawley、Tara Lynn、Candice Huffine、Iskra Lawrence、Tess Holliday 和 Olivia Campbell 是女性的冰山一角，她们撼动了模特行业的标准，并提醒我们所有人“瘦”不应该是最终的赞美——并炫耀更丰满的身材并不“勇敢”。 Melissa McCarthy、Gabourey Sidibe 和 Chrissy Metz 只是在好莱坞提出相同想法的少数明星。

而且这种曝光是有效的：佛罗里达州立大学的一项新研究发现，与瘦模型相比，女性更可能关注和记住中等和大码模型。当更大的女士出现在屏幕上时，研究中的女性进行的比较较少，她们对自己的身体满意度更高。杂志，包括 形状，比以往任何时候都付出更多的努力来考虑我们正在投射的关于“健康”真正意味着什么的信息。好东西，考虑在 国际肥胖杂志 发现人们相信体重是可控的，围绕肥胖的真正健康风险的想法以及他们对体重的歧视倾向与他们阅读和观看的媒体是脂肪阳性还是脂肪阴性直接相关。

此外，身体积极运动越流行，尤其是在社交媒体上，世界就越能了解各种体型和体型的真实女性如何饮食和锻炼，以保持她们对美的定义。日复一日，这种对真正正常事物的正常化有助于夺回欺凌者认为一个三个字母的词应该具有的力量。

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