#BoobsOverBellyButtons 和#BellyButtonChallenge 是怎么回事？

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社交媒体催生了许多奇怪且通常不健康的身体趋势（大腿间隙、比基尼桥和瘦身？）。上周末为我们带来了最新消息：#BellyButtonChallenge，它始于中国版 Twitter，但现在已被全球 1.3 亿人接受。

挑战非常简单：参与者将一只手臂环在下背部并尝试触摸他们的肚脐。你离肚脐有多近，据说是你健康的标志（读作：瘦），这是一项基于美国研究的奇怪测试，没有人实际引用过，因为它实际上并不存在。如果您还没有尝试，您现在可能很想自己尝试一下。它是如此容易！ （也是一种让自己感觉不好的简单方法。）

当然，您的胃部大小与您的整体健康状况之间存在某种联系。 “我们知道腰围增加与心脏病风险增加有关，”纽约市 Lenox Hill 医院心脏病专家兼女性心脏健康主任 Suzanne Steinbaum 医学博士说。 “但这种关联是女性的臀腰比大于 0.8。”换句话说，如果您的臀部尺寸为 36 英寸，那么您的腰围必须为 30 英寸或更多，才会被视为处于危险之中。

更大的腰围可能意味着你更重，如果你更重，你可能会有更多的健康问题——但你不需要肚脐挑战来告诉你这一点。 “这是另一种趋势，促进了对健康和美丽应该是什么样子的不健康观念，”她说。 “美丽的形象应该反映内心的健康和活力。” （阅读使用社交媒体减肥的正确（和错误）方法。）

为此，英国内衣品牌 Curvy Kate 鼓励其顾客对不同的身体部位进行健康检查。他们的#BoobsOverBellyButtons Instagram 活动鼓励女性感受自己的胸部而不是腹部——换句话说，进行乳房检查。这样，他们就可以了解自己健康的乳房组织的感觉（更好的是，如果出现可能会癌变的肿块）。 “我们认为这是一种更加明智和有用的消磨时间的方式！”阅读该行的博客。 “只花两分钟检查你的胸部并了解它们可能是一种拯救生命的练习。”

这是一个可爱的、比#BellyButtonChallenge 更积极的运动，尽管一些组织和专家（包括世界卫生组织和 Susan G. Komen 基金会）现在已经站在了 不是 推荐自我检查作为预防乳腺癌的措施，因为它们的成功率可以忽略不计。 （惊讶吗？在乳房自检辩论中了解更多信息终于解决了。）虽然肚脐挑战和#BoobsOverBellyButton 可能不依赖于最合理的医疗建议，但我们喜欢任何能够吸引女性注意力并鼓励她们思考自己的运动健康，并采取措施维护它。不过，更明智的建议是注意自己的身体及其典型外观，然后与医生讨论任何变化。他们去医学院是有原因的，对吧？

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