关于皮肤pH值及其重要性

内容

• 有关pH值的一些知识
• 皮肤在pH值范围内
• 如何检查皮肤的酸碱度
• 家用试纸
• 通过皮肤科医生
• 观察和估计
• 保持皮肤健康和平衡皮肤酸碱度的最佳方法是什么？
• 用温和的清洁剂清洗
• 不要飞溅和破折号
• 使用皮肤爽肤水
• 收敛剂vs.碳粉
• 滋润
• 保持水分恰到好处
• 去角质
• 外卖

潜在氢（pH）是指物质的酸度水平。那么酸度与皮肤有什么关系呢？

事实证明，了解和维持皮肤的pH值对您的整体皮肤健康至关重要。

有关pH值的一些知识

pH值范围为1到14，其中7被认为是“中性”。较低的数字为酸性，而较高的数字为碱性或非酸性。

您可能会惊讶地发现，健康的皮肤在酸性方面的pH值更高。酸度更高，您的皮肤可以对抗有害微生物和破坏自由基，而自由基可能会增加衰老过程。

但是，要平衡皮肤的pH值可能仍然有些挑战。如何保持皮肤的酸度而不造成伤害？请继续阅读以了解更多信息。

皮肤在pH值范围内

pH值大于7是碱性的，而pH值小于7是酸性的。

请记住，中性pH为7，较高的为碱性，较低的为酸性。但是，对于皮肤来说，pH值范围会更宽一些，酸度在4到7之间。

2006年《国际》发表的一项研究报告说，理想的pH值刚好低于5。

新生儿整个皮肤的pH值都相对较高。随着婴儿的年龄增长，其pH值会迅速下降。普通新生儿的皮肤pH值约为7。这与成人皮肤的平均pH值5.7相比。

皮肤的pH值随身体部位的不同而不同。臀部，外阴部位和生殖器部位等较少暴露的区域倾向于保持其天然酸度。这与您的脸，胸和手不同，后者往往更碱性。这种差异是由于以下事实造成的：皮肤的后面区域更容易暴露于这些元素。

其他可能影响皮肤酸碱度的因素包括：

• 粉刺
• 空气污染
• 抗菌产品
• 季节变化，湿度水平不同
• 化妆品
• 清洁剂
• 抗菌肥皂和凝胶
• 皮脂/皮肤水分
• 流汗
• 自来水
• 太多的阳光暴晒
• 过于频繁地清洗皮肤

如何检查皮肤的酸碱度

家用试纸

借助家用pH套件，可以自行确定皮肤的pH。这些以纸条的形式出现在您的皮肤上并进行测量。

为了获得最佳效果，请购买适合您的皮肤的pH试剂盒。唾液和尿液测试可以测量人体的整体pH值，但是这些对您测量皮肤表面的pH值几乎没有作用。

通过皮肤科医生

皮肤科医生也可以在办公室提供液体pH值测试。此外，他们可以为您提供您感兴趣的美容和其他与皮肤相关的护理。

观察和估计

通过仔细观察，可以大致了解您的皮肤pH值。质地柔软，无干斑的皮肤将被认为是平衡的。刺激，痤疮，发红和干燥斑点可能都是皮肤pH值偏高，倾向于偏碱性的迹象。

保持皮肤健康和平衡皮肤酸碱度的最佳方法是什么？

用温和的清洁剂清洗

无论对您而言温和意味着使用特殊配方的商业洗面奶，还是用DIY天然或植物基清洁用品清洁皮肤，请记住，水也会瞬间影响皮肤。

洗面奶越碱性，就越有可能刺激皮肤。

更多酸性清洁剂可能有助于对抗粉刺，一旦您的pH值降至6以下，痤疮可能会清除。另一方面，更多的碱性护肤成分可以在湿疹和牛皮癣等情况下帮助维持健康的皮肤。

不要飞溅和破折号

记住要长时间洗脸，以充分利用日常活动。

使用皮肤爽肤水

皮肤爽肤水可以帮助中和任何残留的碱度，这些碱度会对皮肤的最佳pH值产生不利影响。

收敛剂vs.碳粉

这些类似的产品可以调理和收紧皮肤。然后，您可以使用碳粉或收敛剂进行后续清洁。在此处阅读有关它们的更多信息。

滋润

跟进保湿。有保湿油，乳液，凝胶和浓稠乳霜供您选择。您甚至可能还希望根据季节调整润肤霜。

保持水分恰到好处

无论您的皮肤是油性皮肤，需要额外的水分还是对产品敏感，市场上都有很多选择。这些产品包括不会阻塞毛孔的油和干性皮肤的保湿剂。

去角质

每周至少用温和的角质去角质一次，对常规皮肤护理很有帮助。

植物酸有时也可用于化学剥皮和微晶换肤产品，从而有助于维持健康的皮肤。向皮肤科医生咨询有关这些皮肤护理选项的信息，以查看它们是否可以帮助您平整或调理您的皮肤。

阅读更多有关如何，何时以及如何去除角质的信息。

外卖

皮肤pH值只是整个皮肤健康的方面之一。使用适合您皮肤类型的清洁剂和保湿霜来保养皮肤，有助于平衡皮肤所需的油脂，以保持其最健康的状态。

日常防晒霜也是必须保护您的皮肤免受紫外线和其他微粒伤害的必需品。

任何特殊的皮肤护理问题，例如痤疮或皮炎，都应由皮肤科医生解决。它们可以帮助解决任何潜在的皮肤问题，并帮助您保持皮肤健康。