是否推荐IBS使用饮用康普茶？

内容

• 康普茶和IBS
• 碳化
• 贴图
• 糖和人造甜味剂
• 咖啡因
• 醇
• 什么是IBS？
• 通过饮食管理IBS
• 什么时候去看医生
• 带走

红茶菌是一种流行的发酵茶饮料。根据a，它具有抗菌，益生菌和抗氧化特性。

尽管饮用红茶菌对健康有好处，但它可能是肠易激综合症（IBS）发作的诱因。

康普茶和IBS

每个人引发IBS爆发的食物是不同的。但是康普茶具有某些特定的特征和成分，可能会引起消化系统不适，这可能是引发IBS的诱因。

碳化

康普茶作为碳酸饮料，会通过将二氧化碳（二氧化碳）输送到消化系统中而引起多余的气体和腹胀。

贴图

康普茶包含某些称为FODMAPs的碳水化合物。首字母缩写词代表“可发酵的寡糖，二糖和单糖和多元醇”。

FODMAP的食物来源包括水果，高果糖玉米糖浆，牛奶和奶制品，小麦和豆类。对于许多患有IBS的人来说，这些成分会引起消化不良。

糖和人造甜味剂

康普茶的发酵中使用糖，一些制造商添加了额外的糖或人造甜味剂。一些糖，例如果糖，可能引起腹泻。一些人造甜味剂，例如山梨糖醇和甘露糖醇，是已知的泻药。

咖啡因

康普茶是一种含咖啡因的饮料。含咖啡因的饮料会刺激肠道收缩，可能会导致痉挛和通便。

醇

康普茶发酵过程会产生一些酒精，尽管数量不多。自制的康普茶中的酒精含量通常较高。过量饮酒会在第二天导致大便稀疏。

如果您购买瓶装或罐装的康普茶，请仔细阅读标签。一些品牌的糖，咖啡因或酒精含量较高。

什么是IBS？

IBS是肠的常见慢性功能性疾病。它影响了估计的总人口。女性患此病的可能性是男性的两倍。

IBS症状包括：

• 抽筋
• 腹胀
• 腹痛
• 多余气体
• 便秘
• 腹泻

虽然有些人可以通过控制饮食和压力水平来控制IBS症状，但症状较严重的人通常需要药物治疗和咨询。

虽然IBS症状可能会破坏日常生活，但该病不会导致其他严重疾病，也不会危及生命。 IBS的确切原因尚不清楚，但据认为是由多种因素引起的。

通过饮食管理IBS

如果您患有IBS，医生可能建议您从饮食中减少某些食物和饮料。这可能包括：

• 面筋，例如小麦，黑麦和大麦
• 高气食物，例如碳酸饮料，某些蔬菜，例如西兰花和卷心菜，以及咖啡因
• FODMAP，例如果糖，果聚糖，乳糖以及某些蔬菜，谷物，乳制品和水果中发现的其他物质

康普茶具有以下两种食物的特性，通常建议从IBS饮食中消除它们：高气体和FODMAP。

什么时候去看医生

如果您遇到腹泻或便秘，并伴有腹胀或腹胀不适，请去看医生。

其他体征和症状可能表明病情更加严重，例如结肠癌。这包括：

• 直肠出血
• 减肥
• 吞咽困难
• 不能通过排便或通气缓解的持续疼痛

带走

康普茶具有可能引起消化系统不适的特征和成分。但这并不意味着会适合您。如果您患有IBS并想喝红茶菌，请与您的医生谈谈它可能如何影响您的消化系统。

如果您的医生同意，请考虑尝试使用低糖，低酒精，低咖啡因和低碳酸的品牌。一次尝试少量，看看它是否会触发您的IBS。