夜汗症：您应该关注吗？

内容

• 减少相关原因
• 胃食管反流病（GERD）
• 压力和焦虑
• 荷尔蒙问题
• 药物
• 更多有关原因
• 睡眠呼吸暂停
• 癌症
• 严重感染
• 神经系统疾病
• 尝试的事情
• 什么时候去看医生

晚上经常流汗。您可能会流汗一些或很多，这取决于您睡着了多少条毯子，房间有多温暖，甚至睡前吃了些什么。

但是，如果出汗多了，经常穿着湿的睡衣和床上用品醒来，那可能是一个潜在的问题。

盗汗可能有多种原因，其中大多数都不太严重。但是，在某些情况下，经常出汗的夜间发作可能表示潜在的严重医疗状况。

请继续阅读以了解有关盗汗的常见和较不常见原因的更多信息，自行减轻盗汗的技巧，以及何时与您的医疗服务提供者联系是一个好主意。

减少相关原因

并非总能确定盗汗的原因。但是，您在夜间流汗时会遇到其他症状，这可以帮助您缩小潜在的医疗原因。

胃食管反流病（GERD）

您可以在白天或晚上体验GERD，有时可能会引起盗汗。

连同盗汗，GERD可能导致：

• 饭后经常胃灼热
• 胸痛或食道痉挛
• 吞咽问题
• 反流（吞咽后流回液体或食物时）
• 睡眠问题
• 呼吸系统问题，包括咳嗽或哮喘症状加剧

如果您每周至少经历两次，或者每周一次或更多次发生更严重的反流，通常会诊断出GERD。

压力和焦虑

焦虑和压力是心理健康问题，但它们通常也涉及身体症状。出汗增多是与这些状况相关的一种常见的身体症状。

如果由于焦虑或压力导致盗汗，您还可能：

• 感到担心，恐惧和恐惧，并不断回来
• 发现除了这些感觉之外，很难思考其他任何事情
• 有睡眠问题或不愉快的梦想
• 胃部消化不良
• 患有无法解释的疼痛，疼痛或肌肉紧张
• 感到烦躁或有其他情绪变化
• 感到虚弱，疲倦或总体不适

通常通过与治疗师合作解决压力和焦虑的根本原因，可能会帮助改善您的所有症状。

荷尔蒙问题

一系列的荷尔蒙问题和荷尔蒙失调会导致夜间出汗过多。

这些包括：

• 绝经
• 低睾丸激素
• 类癌综合征
• 甲亢

荷尔蒙状况可能会导致一系列症状，但一些一般性症状包括：

• 无法解释的体重变化
• 能量水平的变化
• 头疼
• 性功能障碍
• 月经变化

有了适当的管理，许多荷尔蒙问题就不用担心了。

药物

某些药物可能会引起盗汗。如果您最近开始使用新药并且出现盗汗，请与开处方的医疗保健提供者联系。

某些有时会引起盗汗的常见药物包括：

• 类固醇，包括泼尼松和可的松
• 三环和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）抗抑郁药
• 止痛药，例如阿司匹林和对乙酰氨基酚
• 有助于降低血糖的糖尿病药物
• 激素治疗药物
• 吩噻嗪类抗精神病药

如果盗汗对您的睡眠有负面影响，您的医疗保健提供者可能会建议您使用其他药物或提出建议来帮助您控制副作用。

更多有关原因

有时，盗汗可能是更严重的症状。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是导致您在入睡时停止呼吸的一种情况，通常是在晚上多次。

阻塞性睡眠呼吸暂停通常发生在喉部组织阻塞气道时。当某些健康状况影响中枢神经系统的功能时，您还可能发展为中枢性睡眠呼吸暂停。

夜间出汗与睡眠呼吸暂停并不罕见。实际上，2013年对822名未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停患者进行研究的结果表明，夜间过度出汗的频率是未经治疗的睡眠呼吸暂停患者的三倍。

如果您有睡眠呼吸暂停，也可以：

• 白天觉得累
• 经常在夜间醒来或不安分的睡眠
• 醒来挣扎着呼吸
• 白天难以集中注意力
• 头痛
• 喉咙痛醒来
• 有焦虑或抑郁的症状

如果不加以治疗，睡眠呼吸暂停可能会带来严重的并发症，例如增加患哮喘和心血管疾病的风险。

最好让您的医疗保健提供者避免因夜间睡眠呼吸暂停的其他症状而出现盗汗。

癌症

不明原因的盗汗可能是癌症的征兆，但这种情况很少发生。如果您确实患有癌症，那么很可能还会出现其他明显的症状。

这些症状似乎类似于其他不太严重的健康问题，例如流感。

如果您有盗汗，疲倦或一般不适的情况，请与您的医疗服务提供者联系2周以上。

尤其建议您发烧持续不退并且最近没有尝试就减轻了体重，因为这可能是癌症的早期征兆。

最常与盗汗有关的癌症类型包括霍奇金淋巴瘤，非霍奇金淋巴瘤和白血病。

这些癌症通常还涉及以下症状：

• 持续疲劳和身体虚弱
• 发热
• 发冷
• 意外减肥
• 淋巴结肿大
• 胸腹痛
• 骨痛

严重感染

一些严重的感染也可能导致盗汗，包括：

• 肺结核，一种高传染性感染，通常会影响您的肺部
• 心内膜炎，心脏瓣膜感染
• 骨髓炎，骨骼感染
• 布鲁氏菌病，您可以从患有布鲁氏菌病的动物中获得感染，或者从感染动物中获得未经巴氏消毒的产品
• 艾滋病病毒
• 某些tick传疾病

但是与癌症一样，感染也容易引起其他明显的症状。这些包括：

• 发冷发烧
• 肌肉和关节疼痛
• 身体疼痛
• 全身无力或疲劳
• 减肥
• 食欲不振

如果以上症状持续超过几天或突然恶化，请立即致电您的医疗保健提供者。如果您的发烧突然升高或不会持续下去，寻求医疗也是一个好主意。

神经系统疾病

在极少数情况下，盗汗可能是某些神经系统疾病的症状，包括：

• 中风
• 自主神经反射不良
• 自主神经病
• 脊髓空洞症

神经系统问题可能涉及许多症状，但一些常见的早期指标可能包括：

• 食欲不振或其他胃肠道或泌尿系统症状
• 失去意识
• 感到头晕或头晕
• 发抖
• 肌肉无力
• 手臂，手，腿和脚的麻木和刺痛感

尝试的事情

如果您没有其他可能表示更多担忧的症状，请尝试以下技巧以减轻盗汗：

• 破窗。 在凉爽的房间里睡觉。如果可能的话，让窗户在晚上开裂，或者尝试使用风扇。
• 改变你的床上用品。 用透气的床单，轻的被子，甚至排湿的床单代替毛绒或厚毛毯。它甚至可以帮助清除多余的床上用品，并在较轻的层下睡觉，因此您可能无需购买新的床单或毯子。
• 使用冰袋。 尝试在枕头下放一个冰袋，以在睡觉时保持凉爽。
• 敷上一块凉毛巾。 睡前和夜间使用凉爽的毛巾在脸上。
• 喝冷水。 上床睡觉时，请使用保温杯或保温瓶盛冷水。整夜喝凉水可以使您流汗，使您凉爽；如果出汗比平时更多，则可以帮助您保持水分。
• 调整运动时间。 临睡前进行体育锻炼可能会增加夜间出汗。
• 洗个淋浴。 睡觉前尝试洗个凉水。
• 避免出汗。 睡觉前避免吃辛辣食物，抽烟或喝酒。

什么时候去看医生

如果您偶尔只流汗，并且不会严重影响您的睡眠质量，那么您可能不必太担心。不过，您可能想在下次看医生时提及他们。

但是，如果您难以入睡，经常醒来时浑身是汗，或者有其他与您有关的症状，那么最好向医疗保健人员咨询。

需要注意的一些潜在严重症状包括：

• 无法解释的体重减轻
• 身体酸痛
• 高烧和发冷
• 慢性或血性咳嗽
• 腹泻或胃痛

您的医疗保健提供者可以帮助您减少盗汗，并在需要时提出治疗计划。