为什么我的胸部在我的时期会受伤？
内容
经痛：这只是我们女性已经开始接受的事情，无论是痉挛、下背部问题还是乳房不适。但真正需要解释的是后者——我们乳房中的柔软、疼痛和整体沉重感像发条一样出现。而且，男孩，我们有没有得到一个。 （首先，您的月经周期阶段-解释！）
Lee Shulman 说，在月经开始前或整个期间出现的周期性疼痛实际上被称为纤维囊性乳房疾病 (FBC)，根据最近的一项调查，它影响了 72% 的女性，医学博士，西北大学范伯格医学院妇产科临床遗传科主任。由于它影响了如此多的女性，令人惊讶的是它很少被谈论——大多数女性甚至从未听说过它。这是您需要知道的，以便您最终可以得到一些解脱。
它是什么？
FBC-AKA PMS 乳房 - 像发条一样出现，如果您的经期非常可预测，舒尔曼说您很可能能够预测疼痛的发作。我们不是在谈论这里和那里的轻微不适。舒尔曼说，相当多的女性经历了使人虚弱的疼痛，这足以让她们不得不跳过工作。最近由 Harris Poll 代表 BioPharmX 进行的一项调查发现，45% 的女性避免任何形式的体育活动，44% 拒绝性行为，22% 甚至不会去散步。 （相关：月经来潮多少骨盆疼痛是正常的？）
为什么会发生
舒尔曼解释说，月经周期中的自然荷尔蒙变化很可能是导致疼痛的原因，尽管这也可能是由于您的节育措施导致的荷尔蒙变化。那些服用激素避孕药的人，如避孕药、阴道环和皮肤贴剂，比服用非甾体和非激素避孕药的人更容易受到影响。 （阅读最常见的避孕副作用。）
该怎么办
可悲的是，同一项调查发现，42% 的经历过 FBC 的女性对此没有做任何事情，因为他们认为这是“作为女性的一部分”。对这种想法说不，因为你 能够 找到解脱。舒尔曼说，服用非处方 (OTC) 止痛药，如对乙酰氨基酚，在疼痛发作之前（如果您的周期是可预测的）或刚开始感觉它可以帮助缓解症状（请务必遵循瓶子上的剂量说明，所以你不会服用太多）。或者您可以与您的妇产科医生讨论改变您的节育方法。 “非甾体和非激素类药物通常最能减轻乳房疼痛，”他说。 （这是如何为您找到最佳避孕方法。）
在那之后，就是找到对你有用的东西。 “一些女性对更合身的胸罩反应良好，而另一些女性则通过减少咖啡因的摄入量而得到缓解，”他解释道。 “你也可以尝试 OTC 分子碘补充剂，研究表明它会有所帮助，特别是因为世界卫生组织 (WHO) 估计有超过 20 亿人缺碘。这种补充剂也是基于 FBC 内的链式机制，所以它直接指向疼痛的原因，希望能让你更快地缓解。”但是，如果补充剂不是你真正喜欢的东西，你也可以尝试通过在你的饮食中加入更多的海藻、鸡蛋和海鲜来增加你的碘摄入量，因为它们都含有更高水平的元素。
最后，舒尔曼说重要的是要记住 FBC 通常只与可预测的疼痛周期有关。因此，如果您出现乳头溢液、感到肿块或注意到疼痛以任何方式改变（他说，FBC 通常每个月都感觉相同），请安排去看医生以排除其他问题。 （不要让它成为你不好意思问妇产科医生的 13 个问题之一！）
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