为什么针灸让我哭？

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我其实不太喜欢按摩。我只得到过几次，但我总觉得我无法放松到真正享受这种体验。每次治疗师抬起她的手并将它们放回我的背上时，我都会退缩。偶尔，她会碰到一个触痛点，我的喉咙里会形成一个肿块。

根据注册针灸师兼综合健康政策联盟主任比尔雷迪的说法，这种经历并不少见。事实上，很多女性在按摩或针灸时会哭泣。他解释说：“人们认为，当你有情绪或创伤经历时，你的筋膜、围绕肌肉和器官的结缔组织中会保留那些未解决的情绪。”他举了一个车祸的例子：“假设你坐在一个繁忙的十字路口红灯前，你看到一辆汽车要撞到你。你不能向前行驶，因为汽车正在穿过十字路口，所以你身体冻僵了。你的车被撞了。”那一刻你感到的恐慌会像肌肉记忆一样“储存”在你的筋膜中。

“因此，当你接受一些触及筋膜深层组织的按摩或针灸时，你会释放组织中的创伤，这就是为什么你可能会无缘无故地哭泣，”雷迪说。 （它也可能发生在瑜伽期间。）

甚至有一些疗法试图利用身体在某些区域捕获情绪和记忆的能力。例如，SomatoEmotional Release 将身体锻炼与谈话疗法相结合。 （仍然没有咬按摩那么奇怪。）

如果发生在您身上，您当然可以与您的针灸师或按摩治疗师讨论正在发生的事情，并尝试注意身体的哪些部位最有可能引发反应。但你也可以骑它出去。即使你不知道究竟是什么记忆引起了情绪，雷迪说这种经历通常是有益的——这意味着你正在释放被困在你内心的负面情绪，有时是多年。正如雷迪所说，“清除某些东西意味着你正在康复的路上。” （想知道更多？这里有 8 种替代心理健康疗法-解释。）

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