为什么自拍毕竟不是一件坏事

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我们都有那个快活的朋友，他经常自拍，把我们的新闻推送给爆了。 啊.这可能很烦人，而且我们已经知道其他人可能不像您那样喜欢您的自拍。但事实证明，根据发表于 幸福心理学。

加州大学欧文分校的研究人员与一群大学生一起研究了一天中在智能手机上拍摄不同类型的照片如何影响他们的情绪。在研究过程中，学生们被随机分配每天拍摄三种不同类型的照片中的一种：微笑自拍、让他们开心的事情的照片以及他们认为会让他们生活中的其他人开心的事情的照片。随后，他们记录了自己的心情。

在为期三周的研究期结束时，每种类型的照片都会产生不同的效果。当人们拍照取悦自己时，人们会感到反思和专注。当他们拍摄笑脸自拍时，他们对自己更加自信和自在。重要的是，人们指出，只有当他们不觉得自己在假装或强迫微笑时，他们才会得到这些积极的自拍副作用，并且在研究结束时拍摄自然微笑的照片变得更加容易。为他人带来幸福的照片也具有超积极的效果，当人们收到从照片中获得情绪提升的人的回应时，人们会感到安慰。与他人建立联系也有助于减轻压力。

最重要的是，这项研究表明，您可以通过一种方式使用智能手机摄像头，帮助您自我感觉良好并与人建立联系，而不是像智能手机通常所说的那样将其用作“个人隔离设备”。 “你在媒体上看到很多关于技术使用的负面影响的报道，我们在 UCI 非常仔细地研究这些问题，”资深作者、信息学教授格洛丽亚马克在一份新闻稿中说。 “但在过去的十年里，人们加大了研究所谓的‘积极计算’的力度，我认为这项研究表明，有时我们的小工具可以为用户带来好处。”

所以，为了一点点正能量，告别鸭唇，向微笑问好。

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