关于宽脚的所有信息：为什么会有它们，问题，鞋类等等

内容

• 脚宽的原因
• 与脚宽有关的​​问题
• 如何测量你的脚
• 如何找到适合宽脚的鞋子
• 测量
• 确保您的脚趾不会感到局促
• 寻找提供多种选择的鞋子
• 如果您的脚长不同
• 使宽脚看起来很窄
• 您能手术减少脚的宽度吗？
• 什么时候去看医生
• 外卖

也许您出生时脚很宽，或者随着年龄的增长脚也变宽了。无论哪种方式，如果您的脚比正常人都宽，那么可能很难找到合适的鞋子。

通常不用担心宽脚，但有时可能是由其他健康问题引起的。处理这些状况并穿上合适的鞋类有助于最大程度地减少双脚宽广的人可能遇到的问题。

请继续阅读以了解更多有关导致宽脚的原因以及如何找到最合适的鞋子的信息。

脚宽的原因

脚有各种不同的形状和大小。导致脚宽的原因包括：

• 遗传学。 有些人天生就是脚宽。如果您的脚扁平，那么您的脚也容易变宽。
• 年龄。 随着年龄的增长，体内的韧带和肌腱会稍微松动，并且脚会变得越来越长。
• 脚畸形。 如果您出现诸如拇囊炎，老茧或锤头的畸形，您的脚可能会变宽。橡皮布会影响约三分之一的美国成年人。
• 鞋类不当。 穿着不合适的鞋子会导致脚部畸形。一些研究发现，人们之间穿的鞋子不适合脚的宽度或长度。
• 怀孕。 妊娠激素松弛素可导致韧带和关节在脚周围松弛。这就是为什么孕妇的脚可能会变得更宽，更大，尤其是在他们的中期和中期。
• 肿胀。 水肿是医学术语，意为“肿胀”，可导致您的脚张开。这种肿胀可能是暂时的，一旦解决问题就可能消失。某些药物，特定的健康状况，受伤和体液retention留都会导致水肿。

与脚宽有关的​​问题

有些双脚宽大的人表示不适。这通常是因为穿了不合适的鞋子。

鞋类过紧或过窄会导致疼痛，水泡和某些畸形，例如：

• 绒毛。 拇囊炎是大脚趾底部关节周围骨骼或组织的增大。当拇囊炎长大时，它可能会使您的大脚趾转向第二个脚趾。这会导致疼痛和肿胀。
• 老茧。 鞋子穿得过紧会对皮肤造成太大压力，会导致一种称为玉米的愈伤组织。
• 交叉脚趾。 当您的脚趾太紧地挤压在鞋子中时，它们的脚趾可能会交叉。
• 锤状趾。 锤头是开始卷曲的脚趾，而不是平躺。

如何测量你的脚

大多数鞋店都有用于测量脚的长度和宽度的设备。

如果您想在家中测量自己的脚，请执行以下步骤：

1. 穿上一双袜子。
2. 用胶带将两张白皮书粘在地板上。
3. 将脚踩到纸上。
4. 用尺子测量在描图纸上脚的最宽部分的宽度。

可以在商店或在线鞋网站上找到的鞋码表，可以帮助您确定脚的宽度。记住要测量两只脚，因为一只脚可能比另一只脚宽。

如何找到适合宽脚的鞋子

如果您的脚较宽，那么找到适合您的脚的鞋子可能会有所不同。与可以帮助您确定规模的专家合作是个好主意。

测量

第一步是进行测量。请记住，脚的大小可能已经改变，所以不要依赖过去的测量。

在一天结束时测量其最大的脚。

确保您的脚趾不会感到局促

试穿鞋子时，请确保您的脚趾不会感到局促。最长的脚趾和鞋子的末端之间应该有大约3/8英寸或1/2英寸的空间（大约是手指的宽度）。

确保检查鞋子的脚趾盒的形状和深度。一个深而方形的脚趾盒通常是更宽的脚或脚畸形的理想选择。

寻找提供多种选择的鞋子

您很可能希望购买“宽版”鞋子，但是每个品牌的鞋款都不一样，因此您可能会发现有些鞋子足够宽。

脚宽大的女人可能可以穿男鞋来穿得更合身。

如果您的脚长不同

如果双脚的长度不同，请购买一双适合大脚的鞋子。

您可能还想购买带有可移动鞋垫的鞋子，因此，如果需要，您可以添加矫正器。另外，不带鞋舌的鞋子是优选的，因为它们通常会提供更好的合脚性。

对于宽脚人士来说，最重要的建议是：切勿购买不舒服的鞋子。

使宽脚看起来很窄

通常，您无法做很多事情来使脚看起来更苗条。穿窄而紧的鞋子只会使问题恶化。

如果您的脚弓平坦，则特殊的鞋垫可能会在给您支撑的同时使您的脚变薄。

在某些情况下，减轻体重或减轻肿胀也可能会帮助您的脚看起来更窄。

您能手术减少脚的宽度吗？

有些程序可能会减小人的脚的宽度。

经常被称为“灰姑娘程序”的缩脚手术在想要穿上尖头，高跟鞋的女性中已变得很流行。

医生可以通过去除脚趾的整个指关节并将骨头重新固定在一起来缩短脚趾。脚趾也可以通过切开骨头并拉伸或在植入物中融合来延长。在某些情况下，甚至可以去除脚趾。

近年来，尽管足部整形外科手术日渐盛行，但美国足踝外科学院与许多医生一起将足部外科手术称为“不明智的趋势”。许多专家警告说，这些程序会带来风险，仅在绝对必要时才应进行足部手术。

去除拇囊炎手术还可以使脚更苗条。该过程涉及去除拇囊炎和对脚进行其他修复。

什么时候去看医生

如果脚上的任何一种疼痛不会消失或变得虚弱，请去看医生。骨科医生或足病医生可以帮助您确定造成不适的原因并提供解决方案。

如果肿胀是导致双脚变大的原因，则可能需要看另一位专门治疗您的状况的医学专家。肿胀可能是由于怀孕，心脏问题，肾脏问题，糖尿病或其他需要治疗的医学问题引起的。

某些药物以及休息，可能有助于减少体内肿胀。与您的医生讨论可能的选择。

外卖

脚有各种不同的形状和大小。有些人天生就是宽脚。其他人随着年龄的增长会变得更宽。而且，某些人的脚畸形或其他身体状况应归咎于他们的宽脚。

您的医生可以帮助您确定双脚是否有问题。虽然您可以采取一些措施来帮助双脚变得苗条，但最好的建议可能就是拥抱双脚。