我妈妈的心理疾病史会在我的孩子们身上重演吗？

内容

• 我母亲拒绝寻求帮助
• 积极照顾我的心理健康
• 开放和支持取代了我家庭中精神疾病的耻辱

健康和保健触动我们每个人。这是一个人的故事。

在我的整个童年时期，我都知道母亲与其他母亲有所不同。

她对开车感到恐惧，常常害怕离开家。她痴迷于垂死，而我最早的回忆是她告诉我，在她去世之前，我需要学会照顾自己。

她声称听到声音并看到恶魔。晚餐期间，她会窥视窗户，检查邻居，因为她认为邻居在看着她。

轻微的违规行为，例如在刚擦过的地板上行走，会导致尖叫和哭泣。如果她感到不敬，她会几天不与家里任何人说话。

我是她的知己，她经常和我说话，好像我是母亲，而她是孩子。

我父亲是个酒鬼，当我用枕头盖住头或在毯子下面看书时，他们两个经常经常吵到深夜。

她会一次到床上或沙发上坐两三天，睡着或呆呆地盯着电视。

随着年龄的增长和独立性的增强，她变得越来越有控制力和操纵力。当我18岁去密苏里州的大学时，她每天给我打来电话，一天通常多次。

我在23岁时订婚，告诉妈妈我要去弗吉尼亚参加我的未婚夫，后者曾在海军服役。 “你为什么要离开我？我很可能已经死了，”她回答。

这只是快照，是与精神病患者和拒绝寻求治疗的人的生活的一瞥。

我母亲拒绝寻求帮助

虽然我对母亲在整个童年时代的过失一无所知，但随着我开始对她的问题有了更清晰的了解时，我开始专注于高中和大学时期的异常心理学。

我现在知道我的母亲患有无法诊断的精神疾病，包括焦虑和抑郁，但也可能患有躁郁症和精神分裂症。

任何试图表明她需要帮助的尝试都导致强烈的否认和指责，我们-包括她的家人，我们的邻居和我的高中辅导老师在内的任何建议她需要帮助的人-都认为她疯了。

她被称不平衡或“疯狂”而感到恐惧。

“你为什么讨厌我？我的母亲真糟糕吗？”当我说也许她应该与一个专业人士交谈而不是对一个14岁的女孩说服我时，她对我大喊，她的想法是如此黑暗和可怕。

由于她多年来一直拒绝寻求任何治疗，因此我和母亲疏远了几年，直到她因中风去世，享年64岁。

多年以来，好心的朋友告诉我，我会后悔将她从生命中淘汰，但他们并没有看到我和母亲之间的失调和痛苦的关系。

每次谈话都是关于她有多痛苦，以及我认为我比她强得多，因为我有勇气去开心。

每个电话都让我流下了眼泪，因为即使我知道她患有精神疾病，我仍然无法忽略她会说的伤害性，残酷的话。

流产后不久，母亲就回答说我无论如何都不会是一个很好的母亲，因为我太自私了。

我知道，与她保持距离是远远不够的–我无法帮助妈妈，而她拒绝帮助自己。为了我自己的心理健康，让她离开我的生活是唯一的选择。

积极照顾我的心理健康

由一个患有精神疾病的母亲抚养长大，使我对自己的抑郁症和偶尔的焦虑感更加自觉。

我学会了认识触发因素和有毒情况，包括与母亲越来越少的互动，这些对我自己的幸福有害。

随着年龄的增长，我自己的心理健康问题已不再那么重要，但我并不否认这种变化的可能性。我会与家人和医生讨论我遇到的任何问题。

当我需要帮助时（例如最近在眼科手术后处理焦虑症时），我已经提出了要求。

我感觉自己可以控制自己的心理健康，因此我会积极地照顾自己的心理健康和身体健康，这让我安心，我知道母亲从未经历过。

这是个好地方，尽管我总是会后悔母亲的选择阻止了她寻求帮助。

虽然我自己的心理健康稳定，但我仍然为孩子们担心。

我看着他们有沮丧或焦虑的迹象，好像我可以以某种方式避免他们母亲遭受的任何痛苦。

我还发现自己对母亲没有为自己照顾而再次生气。她知道出了点问题，并且没有做出任何改善。但是我非常清楚，羞辱和恐惧在她不愿承认自己需要帮助的过程中起了很大的作用。

我永远无法确定哪些内在因素和外在因素使我的母亲否认自己患有精神疾病，所以我试图相信她只是在尽力而为地生存。

我的母亲可能不相信她的行为和症状会影响到除她以外的任何人，但我知道得更多。我会尽一切努力使我的孩子避免因母亲的精神疾病而遭受的那种情感创伤。

我知道，放开我的过去是康复过程的一部分。但是我永远不能完全放弃它，因为我母亲的基因存在于我和我的孩子中。

开放和支持取代了我家庭中精神疾病的耻辱

与我长大时不同，现在我的家中没有关于精神疾病的污名。我与6岁和8岁的儿子们公开谈论了悲伤或愤怒，以及有时这些感觉会持续多于应有的时间。

他们不完全了解精神疾病是什么，但他们知道每个人都不一样，有时人们会以我们看不见的方式挣扎。我们在该主题上的对话反映了他们的理解水平，但是他们知道他们可以问我任何事情，我会给他们一个诚实的答案。

我已经告诉他们，我的母亲在世时是个不幸的人，她不会去看医生。这是一个肤浅的解释，随着年龄的增长，我将对其进行更深入的研究。在这个年龄段，他们更加关注母亲去世的悲伤，但是有一段时间我会解释说，我在母亲去世前很早就失去了母亲。

我会向他们保证，他们永远不会那样失去我。

无论未来如何，我的孩子们都将知道他们将得到我的全力支持。我要放弃过去，因为现在的生活比我梦想中的要快乐得多，需要确保我的孩子了解家人的心理健康史，并意识到潜在的遗传风险增加。

但是我也想让他们知道精神疾病没有羞耻感，需要帮助，尤其是 寻求 帮助-他们不应该这样做 曾经 不好意思。我一直告诉我的孩子，不管有什么问题，他们都可以来找我，我会帮助他们解决这个问题。我是认真的。

我希望我母亲的精神病史永远不会触动我的孩子，但是如果我不能帮助她，至少我知道我会在那里帮助我自己的孩子。

克里斯蒂娜·赖特（Kristina Wright） 与丈夫，两个儿子，一只狗，两只猫和一只鹦鹉一起住在弗吉尼亚。她的作品出现在各种印刷和数字出版物中，包括《华盛顿邮报》，《今日美国》，《叙事》，《牙线》，《大都会》等。她喜欢阅读惊险刺激的电影，看电影，烤面包以及计划家庭旅行，每个人都很开心，没有人抱怨。哦，她真的很喜欢咖啡。当她不walking狗，将孩子推向秋千或与丈夫追赶皇冠时，您可以在最近的咖啡店或附近找到她。 推特.