运动诱发的支气管收缩

有时运动会引发哮喘症状。这称为运动诱发的支气管收缩 (EIB)。在过去，这被称为运动诱发的哮喘。运动不会导致哮喘，但会导致气道收缩（变窄）。大多数哮喘患者都有 EIB，但并非所有 EIB 患者都患有哮喘。

EIB 的症状是咳嗽、喘息、胸闷或呼吸急促。大多数情况下，这些症状在您停止锻炼后很快就会出现。有些人在开始锻炼后可能会出现症状。

运动时出现哮喘症状并不意味着您不能或不应该运动。但请注意您的 EIB 触发器。

寒冷或干燥的空气可能会引发哮喘症状。如果您在寒冷或干燥的空气中锻炼：

• 用鼻子呼吸。
• 用围巾或口罩遮住嘴巴。

空气污染时不要运动。避免在刚割过的田地或草坪附近锻炼。

运动前热身，运动后放松：

• 要热身，请在加速之前缓慢步行或进行锻炼。
• 热身时间越长越好。
• 要冷静下来，请步行或缓慢地进行几分钟的锻炼。

与其他运动相比，某些运动可能不太可能引发哮喘症状。

• 游泳对 EIB 患者来说是一项很好的运动。温暖潮湿的空气有助于远离哮喘症状。
• 足球、棒球和其他运动速度不快的运动不太可能引发哮喘症状。

让您一直快速运动的活动更有可能引发哮喘症状，例如跑步、篮球或足球。

运动前服用短效或速效吸入药物。

• 在运动前 10 到 15 分钟服用。
• 他们最多可以提供 4 小时的帮助。

长效吸入药物也可能有所帮助。

• 在运动前至少 30 分钟使用它们。
• 他们最多可以提供 12 小时的帮助。孩子们可以在上学前服用这种药，它会帮助一整天。
• 请注意，每天在运动前使用这种药物会随着时间的推移而降低其效果。

遵循您的医疗保健提供者关于使用哪些药物以及何时使用的建议。

喘息 - 运动引起的；反应性气道疾病 - 运动；运动诱发的哮喘

• 运动诱发的哮喘

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