照顾肌肉痉挛或痉挛

肌肉痉挛或痉挛会导致您的肌肉变得僵硬或僵硬。它还可能导致过度的、深度的腱反射，就像检查您的反射时的膝跳反应一样。

这些事情可能会使你的痉挛变得更糟：

• 太热或太冷
• 一天中的时间
• 压力
• 紧身衣
• 膀胱感染和痉挛
• 您的月经周期（女性）
• 某些体位
• 新的皮肤伤口或溃疡
• 痔疮
• 非常疲倦或睡眠不足

您的物理治疗师可以教您和您的护理人员可以做的伸展运动。这些伸展动作将有助于防止肌肉变短或变紧。

活跃也有助于保持肌肉松弛。有氧运动（例如游泳）和力量锻炼与运动和完成日常任务一样有帮助。在开始任何锻炼计划之前，请先与您的医疗保健提供者或物理治疗师交谈。

您的提供者或物理/职业治疗师可能会在您的某些关节上放置夹板或石膏，以防止它们变得太紧以至于您无法轻松移动它们。确保按照您的提供者告诉您的那样佩戴夹板或石膏。

小心不要因运动或在床上或轮椅上长时间处于同一位置而导致压疮。

肌肉痉挛会增加跌倒和伤害自己的机会。请务必采取预防措施，以免跌倒。

您的提供者可能会为您开一些药物来帮助治疗肌肉痉挛。一些常见的有：

• 巴氯芬（Lioresal）
• 丹曲林（Dantrium）
• 地西泮（安定）
• 替扎尼定（Zanaflex）

这些药物有副作用。如果您有以下任何副作用，请致电您的提供者：

• 白天很累
• 困惑
• 早上感觉“挂了”
• 恶心
• 排尿问题

不要只是停止服用这些药物，尤其是 Zanaflex。如果您突然停下来，可能会很危险。

注意肌肉痉挛的变化。变化可能意味着您的其他医疗问题正在恶化。

如果您有以下任何情况，请务必致电您的提供者：

• 您服用的治疗肌肉痉挛的药物有问题
• 不能移动你的关节（关节挛缩）
• 更难走动或从床上或椅子上起床
• 皮肤溃疡或皮肤发红
• 你的痛苦越来越严重

高肌张力 - 护理；增加肌肉紧张 - 护理;上运动神经元综合征 - 护理;肌肉僵硬 - 护理

美国神经外科医师协会网站。痉挛。 www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait。 2020 年 6 月 15 日访问。

Francisco GE, Li S. 痉挛。在： Cifu DX，编辑。 Braddom 的物理医学和康复.第 5 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2016 年：第 23 章。

• 脑动脉瘤修复
• 脑部手术
• 多发性硬化症
• 中风

• 脑部手术 - 出院
• 多发性硬化症 - 出院
• 预防压疮
• 中风 - 放电

• 肌肉疾病