中风 - 放电

你中风后住院。当流向大脑部分的血流停止时，就会发生中风。

在家里，请遵循您的医疗保健提供者关于自我保健的说明。使用以下信息作为提醒。

首先，您接受了治疗以防止对大脑的进一步损害，并帮助心脏、肺和其他重要器官愈合。

在您病情稳定后，医生会进行测试并开始治疗，以帮助您从中风中康复并预防未来的中风。您可能住在一个特殊的单位，帮助人们在中风后康复。

由于中风可能对大脑造成伤害，您可能会注意到以下问题：

• 行为改变
• 做简单的任务
• 记忆
• 移动身体的一侧
• 肌肉痉挛
• 关注
• 对身体某一部位的感觉或意识
• 吞咽
• 谈论或理解他人
• 思维
• 向一侧看（偏盲）

您可能需要帮助来处理您在中风前曾经独自进行的日常活动。

当您学会适应变化时，中风后的抑郁症相当普遍。它可能在中风后不久或中风后长达 2 年出现。

未经医生许可，不要开车。

中风后四处走动和执行正常任务可能会很困难。

确保您的家是安全的。询问您的医生、治疗师或护士，让他们改变您的家，以便更轻松地进行日常活动。

了解您可以采取哪些措施来防止跌倒并确保您的浴室安全使用。

家人和看护人可能需要在以下方面提供帮助：

• 保持肘部、肩部和其他关节放松的练习
• 注意关节收紧（挛缩）
• 确保以正确的方式使用夹板
• 坐着或躺着时，确保手臂和腿处于良好的位置

如果您或您所爱的人正在使用轮椅，进行后续检查以确保其适合，对于预防皮肤溃疡很重要。

• 每天检查脚后跟、脚踝、膝盖、臀部、尾骨和肘部是否有压疮。
• 白天每小时多次改变轮椅的位置，以防止压疮。
• 如果您有痉挛问题，请了解是什么让您变得更糟。您或您的护理人员可以学习锻炼以保持肌肉减少。
• 了解如何预防压疮。

使衣服更容易穿脱的提示是：

• 魔术贴比纽扣和拉链容易得多。所有的纽扣和拉链都应该在一件衣服的正面。
• 使用套头衫和套穿鞋。

中风的人可能有言语或语言问题。为家人和看护者改善沟通的技巧包括：

• 减少干扰和噪音。保持你的声音小一点。搬到更安静的房间。不要喊。
• 留出足够的时间让对方回答问题并理解说明。中风后，需要更长的时间来处理所说的内容。
• 使用简单的单词和句子，慢慢说。以可以回答是或否的方式提出问题。如果可能，请给出明确的选择。不要给太多选择。
• 将说明分解为小而简单的步骤。
• 如果需要，重复。使用熟悉的名称和地点。当你要改变主题时宣布。
• 如果可能，在触摸或说话之前进行眼神交流。
• 尽可能使用道具或视觉提示。不要给太多选择。您也许可以使用指点或手势或绘图。使用平板电脑或手机等电子设备显示图片以帮助沟通。

中风后，帮助排便顺畅的神经可能会受损。有规律。一旦您找到有效的排便程序，请坚持下去：

• 选择一个固定的时间，例如饭后或温水浴后，尝试排便。
• 要有耐心。排便可能需要 15 到 45 分钟。
• 尝试轻轻揉搓胃部，以帮助大便通过结肠。

避免便秘：

• 多喝水。
• 尽可能保持活跃或变得更加活跃。
• 吃富含纤维的食物。

向您的提供者询问您正在服用的可能导致便秘的药物（例如治疗抑郁症、疼痛、膀胱控制和肌肉痉挛的药物）。

在您回家之前配齐您所有的处方药。按照您的提供者告诉您的方式服药非常重要。在未事先询问您的提供者的情况下，请勿服用任何其他药物、补充剂、维生素或草药。

您可能会服用以下一种或多种药物。这些旨在控制您的血压或胆固醇，并防止您的血液凝结。它们可能有助于预防再次中风：

• 抗血小板药物（阿司匹林或氯吡格雷）有助于防止血液凝结。
• β 受体阻滞剂、利尿剂（水丸）和 ACE 抑制剂药物可控制您的血压并保护您的心脏。
• 他汀类药物可降低胆固醇。
• 如果您患有糖尿病，请将您的血糖控制在您的提供者推荐的水平。

不要停止服用任何这些药物。

如果您正在服用血液稀释剂，例如华法林 (Coumadin)，您可能需要进行额外的血液检查。

如果您有吞咽问题，您必须学会遵循特殊的饮食习惯，以确保饮食更安全。吞咽问题的迹象是进食时窒息或咳嗽。了解使喂食和吞咽更容易、更安全的技巧。

避免咸味和高脂肪食物，远离快餐店，使您的心脏和血管更健康。

如果您是女性，则将饮酒量限制为每天最多 1 杯，如果您是男性，则限制为每天 2 杯。询问您的提供者您是否可以饮酒。

及时了解您的疫苗接种情况。每年接种流感疫苗。询问您的医生您是否需要接种肺炎疫苗。

不吸烟。如果您需要戒烟，请向您的提供者寻求帮助。不要让任何人在您家中吸烟。

尽量远离压力大的情况。如果您一直感到压力或感到非常难过，请与您的提供者谈谈。

如果您有时感到悲伤或沮丧，请与家人或朋友谈谈。询问您的提供者寻求专业帮助。

如果您有以下情况，请致电您的提供商：

• 服用药物治疗肌肉痉挛的问题
• 移动关节的问题（关节挛缩）
• 四处走动或起床或椅子的问题
• 皮肤溃疡或发红
• 越来越严重的疼痛
• 最近跌倒
• 进食时窒息或咳嗽
• 膀胱感染的迹象（发烧、小便时灼痛或尿频）

如果以下症状突然出现或新出现，请拨打 911 或当地紧急电话：

• 面部、手臂或腿部麻木或无力
• 视力模糊或下降
• 无法说话或理解
• 头晕、失去平衡或跌倒
• 剧烈头痛

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