ACL 重建 - 出院

您接受了手术以修复膝盖受损的韧带，称为前交叉韧带 (ACL)。这篇文章告诉您出院回家后如何照顾自己。

您接受了重建前交叉韧带 (ACL) 的手术。外科医生在你膝盖的骨头上钻了洞，并通过这些洞放置了一条新的韧带。然后将新韧带连接到骨头上。您可能还接受了修复膝盖其他组织的手术。

当您第一次回家时，您可能需要帮助照顾好自己。计划配偶、朋友或邻居来帮助您。准备好重返工作岗位可能需要几天到几个月的时间。您多久重返工作岗位将取决于您从事的工作类型。通常需要 4 到 6 个月才能恢复到您的全部活动水平并在手术后再次参加运动。

当您第一次回家时，您的医疗保健提供者会要求您休息。您将被告知：

• 将您的腿支撑在 1 或 2 个枕头上。将枕头放在脚或小腿肌肉下方。这有助于保持肿胀。在手术后的前 2 或 3 天内每天执行 4 到 6 次。不要将枕头放在膝盖后面。保持膝盖伸直。
• 小心不要弄湿膝盖上的敷料。
• 请勿使用加热垫。

您可能需要穿特殊的支撑丝袜，以帮助防止血栓形成。您的提供者还将为您提供锻炼，以保持脚部、脚踝和腿部的血液流动。这些练习还将降低您患血栓的风险。

回家时需要使用拐杖。如果您的外科医生说可以，您可以在手术后 2 到 3 周内开始将全部重量放在您的修复腿上，而无需使用拐杖。如果除了 ACL 重建之外，您还对膝盖进行了工作，则可能需要 4 到 8 周才能重新充分利用您的膝盖。询问您的外科医生您需要拄着拐杖多久。

您可能还需要佩戴特殊的护膝。支具将设置为使您的膝盖只能向任何方向移动一定量。请勿自行更改支具上的设置。

• 询问您的提供者或物理治疗师关于不戴支具睡觉和淋浴时取下它。
• 当支具因任何原因脱落时，请注意不要将膝盖移动得比戴上支具时的幅度更大。

您将需要学习如何使用拐杖或使用护膝上下楼梯。

物理治疗通常在手术后 1 至 2 周开始，但您可以在手术后立即进行一些简单的术后膝关节锻炼。物理治疗的持续时间可能会持续 2 到 6 个月。在膝盖修复期间，您需要限制活动和运动。您的物理治疗师将为您提供锻炼计划，以帮助您增强膝盖力量并避免受伤。

• 保持活跃并增强腿部肌肉的力量将有助于加快恢复速度。
• 手术后尽快让腿部完全活动也很重要。

你会带着敷料和膝盖周围的绷带回家。在提供者说可以之前不要移除它们。在此之前，保持敷料和绷带清洁干燥。

取下敷料后，您可以再次淋浴。

• 当您淋浴时，用塑料包裹您的腿以防止其弄湿，直到您的缝线或胶带（Steri-Strips）被移除。确保您的提供商说这没问题。
• 之后，您可能会在淋浴时弄湿切口。一定要擦干该区域。

如果您出于任何原因需要更换敷料，请将 ace 绷带放回新敷料上。将 ace 绷带松散地缠绕在膝盖上。从小腿开始，将它包裹在你的腿和膝盖上。不要把它包得太紧。继续佩戴 ace 绷带，直到您的提供者告诉您可以将其取下。

膝关节镜术后疼痛是正常的。它应该会随着时间的推移而缓解。

您的提供者会给您开止痛药的处方。回家时把它装满，以便在需要时得到它。当您开始感到疼痛时服用止痛药，以免疼痛变得太严重。

您可能在手术期间接受了神经阻滞，因此您的神经不会感到疼痛。确保您服用止痛药，即使块在起作用。阻塞会消失，疼痛会很快恢复。

布洛芬（Advil、Motrin）或其他类似药物也可能有所帮助。询问您的提供者，还有哪些其他药物可以安全地与您的止痛药一起服用。

如果您正在服用麻醉止痛药，请勿开车。该药可能会使您太困而无法安全驾驶。

如果出现以下情况，请致电您的提供商：

• 血液浸透你的敷料，当你对该区域施加压力时，出血并没有停止
• 服用止痛药后疼痛不会消失
• 您的小腿肌肉肿胀或疼痛
• 您的脚或脚趾看起来比正常情况更暗或摸起来很凉
• 您的切口有发红、疼痛、肿胀或黄色分泌物
• 您的温度高于 101°F (38.3°C)

前交叉韧带重建术 - 出院

Micheo WF、Sepulveda F、Sanchez LA、Amy E. 前交叉韧带扭伤。在：Frontera WR，Silver JK，Rizzo TD，编辑。 物理医学与康复基础.第 4 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2019 年：第 63 章。

Niska JA、Petrigliano FA、McAllister DR。前交叉韧带损伤（包括翻修）。在：米勒医学博士，汤普森 SR，编辑。 DeLee 和 Drez 的骨科运动医学.第 4 版。宾夕法尼亚州费城：Elsevier Saunders； 2015 年：第 98 章。

菲利普斯 BB，米哈尔科 MJ。下肢关节镜检查。在：Azar FM，Beaty JH，Canale ST，编辑。 坎贝尔手术骨科.第 13 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2017 年：第 51 章。

• ACL重建
• 前交叉韧带 (ACL) 损伤
• 膝关节镜
• 膝关节核磁共振扫描
• 膝痛
• 骨关节炎
• 类风湿关节炎

• 让您的家做好准备 - 膝盖或臀部手术
• 膝关节镜检查 - 出院

• 膝关节损伤和疾病