成人鼻窦炎 - 善后

您的鼻窦是鼻子和眼睛周围头骨中的腔室。它们充满了空气。鼻窦炎是这些腔室的感染，导致它们肿胀或发炎。

许多鼻窦炎病例会自行痊愈。大多数情况下，如果您的鼻窦炎持续不到 2 周，您就不需要抗生素。即使您确实使用了抗生素，它们也只能稍微减少您生病的时间。

如果您的鼻窦炎持续时间超过 2 周或经常复发，您的医疗保健提供者更有可能开抗生素。

您的提供者也可能会将您转介给耳鼻喉科医生或过敏专家。

保持粘液稀薄将有助于它从您的鼻窦排出并缓解您的症状。喝大量清澈的液体是一种方法。你也可以：

• 每天数次将温暖湿润的毛巾敷在脸上。
• 每天吸入蒸汽 2 至 4 次。一种方法是坐在浴室里，淋浴间正在运行。不要吸入热蒸汽。
• 每天用鼻盐水喷洒几次。

使用加湿器保持房间内的空气湿润。

您可以购买无需处方即可缓解鼻塞或充血的鼻腔喷雾剂。它们一开始可能会有所帮助，但使用它们超过 3 到 5 天会导致您的症状恶化。

为了进一步缓解您的症状，请尽量避免以下情况：

• 拥挤时飞行
• 非常热或非常冷的温度或温度的突然变化
• 低着头向前弯腰

没有得到很好控制的过敏会使鼻窦感染更难治疗。

抗组胺药和鼻用皮质类固醇喷雾剂是两种对过敏症状有效的药物。

你可以做很多事情来限制你接触触发因素，这些事情会使你的过敏症变得更糟。

• 减少家中的灰尘和尘螨。
• 控制模具，室内外。
• 避免接触引发症状的植物花粉和动物。

不要通过服用家里可能有的剩余抗生素来自我治疗。如果您的提供者为您的鼻窦感染开了抗生素，请遵循以下服用它们的一般规则：

• 按照规定服用所有药片，即使在吃完之前感觉好些。
• 始终处理您家里可能有的任何未使用的抗生素药片。

注意抗生素的常见副作用，包括：

• 皮疹
• 腹泻
• 对于女性，阴道酵母菌感染（阴道炎）

减轻压力并获得充足的睡眠。睡眠不足会使您更容易生病。

您可以采取的其他措施来预防感染：

• 停止吸烟
• 避免二手烟
• 每年打一次流感疫苗
• 经常洗手，例如在与他人握手之后
• 治疗你的过敏症

如果出现以下情况，请致电您的提供商：

• 您的症状持续时间超过 10 到 14 天。
• 当您使用止痛药时，您有严重的头痛并没有好转。
• 你发烧了。
• 正确服用所有抗生素后，您仍有症状。
• 你的视力有任何变化。
• 您会注意到鼻子上有小块增生。

鼻窦感染 - 自我护理；鼻窦炎 - 自我护理

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