男孩的青春期

青春期是你的身体发生变化的时候，当你从男孩成长为男人时。了解会发生哪些变化，让您感觉更有准备。

知道你会经历一个突飞猛进的成长。

你从小就没有长大这么多。通常男孩在青春期开始后大约 2 年开始生长。当您完成青春期后，您将几乎和您成年时一样高。

也许您担心自己有多高或会长多高。你能长多高很大程度上取决于你爸爸妈妈的身高。如果他们很高，那么你很可能很高。如果他们很矮，你可能也会很矮。

您还将开始锻炼一些肌肉。同样，您可能会担心其他男孩似乎变得更快。但是每个男孩都会按照自己的身体时间表进入青春期。你不能急于求成。

吃得好，睡得好，并保持身体活动，以帮助您健康成长。有些男孩想举重来锻炼肌肉。在青春期之前，您将无法锻炼肌肉。在青春期之前，举重可以锻炼你的肌肉，但你还不能锻炼肌肉。

你的身体会产生激素来让青春期开始。以下是您将开始看到的一些变化。你会：

• 看到您的睾丸和阴茎变大。
• 长出体毛。您可能会在上唇、脸颊和下巴周围的脸上长出毛发。您可能会看到胸部和腋下的毛发。您的生殖器周围的私处也会长出阴毛。随着您脸上的毛发变得越来越浓密，请与您的父母讨论剃须问题。
• 注意你的声音越来越低沉。
• 多出汗。您现在可能会注意到您的腋窝有异味。每天淋浴并使用除臭剂。
• 得到一些粉刺或粉刺。在青春期，激素会导致这种情况。保持脸部清洁，使用非油性面霜或防晒霜。如果您有很多青春痘问题，请咨询您的医疗保健提供者。
• 可能有男性乳房发育症。这是你的乳房变大的时候。这是来自青春期的荷尔蒙。男性乳房发育症应持续约 6 个月至 2 年。大约一半的男孩会拥有它。

你也会更频繁地勃起。勃起是指您的阴茎变大、变硬并从身体中突出。勃起可能随时发生。这是正常的。

• 您可以在睡觉时勃起。早上你的内衣或床可能湿了。你做了一个“梦遗”，或者所谓的遗精。这是精液从您的尿道流出的时候，也就是您从尿道流出的那个洞。梦遗的发生是因为您的睾丸激素水平在青春期上升。这一切都是为了让你的身体准备好有一天能够生孩子。
• 知道精液中含有精子。精子是使女性的卵子受精以生孩子的原因。

大多数男孩在 9 至 16 岁之间开始青春期。青春期开始的年龄范围很广。这就是为什么有些 7 年级的孩子看起来仍然像年幼的孩子，而其他人看起来真的长大了。

女孩通常比男孩更早开始青春期。这就是为什么在 7 年级和 8 年级有这么多女孩比男孩高的原因。作为成年人，许多男人最终比女人高。

接受身体的变化。试着适应你的身体变化。如果您对变化感到压力，请与您的父母或您信任的提供者交谈。

如果您是以下情况，请致电您的提供商：

• 阴茎或睾丸疼痛或有问题
• 担心你不会进入青春期

好孩子 - 男孩的青春期；发育——男孩的青春期

美国儿科学会，healthychildren.org 网站。男孩对青春期的担忧。 www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx。 2015 年 1 月 8 日更新。2021 年 2 月 1 日访问。

Garibaldi LR, Chemaitilly W. 青春期生理学。在：Kliegman RM，St. Geme JW，Blum NJ，Shah SS，Tasker RC，Wilson KM，编辑。 纳尔逊儿科教科书.第 21 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2020 年：第 577 章。

斯泰因 DM。生理学和青春期障碍。在：Melmed S、Anchus RJ、Goldfine AB、Koenig RJ、Rosen CJ，编辑。 威廉姆斯内分泌学教科书.第 14 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2020 年：第 26 章。

• 青春期