吸烟和慢性阻塞性肺病

吸烟是慢性阻塞性肺病 (COPD) 的主要原因。吸烟也是 COPD 突发的诱因。吸烟会损害气囊、气道和肺内壁。受伤的肺部难以吸入和排出足够的空气，因此呼吸困难。

使 COPD 症状恶化的因素称为触发器。了解您的诱因是什么以及如何避免它们可以帮助您感觉更好。吸烟是许多 COPD 患者的诱因。吸烟会导致您的症状恶化或发作。

您不必是吸烟者，吸烟也会造成伤害。接触他人吸烟（称为二手烟）也是 COPD 发作的诱因。

吸烟会损害你的肺。当您患有 COPD 和吸烟时，您的肺部会比戒烟更快地受损。

戒烟是保护肺部和防止 COPD 症状恶化的最佳方法。这可以帮助您保持活跃并享受生活。

告诉您的朋友和家人您的戒烟目标。从让您想吸烟的人和环境中休息一下。继续忙于其他事情。一次服用 1 天。

请您的医疗保健提供者帮助您戒烟。戒烟的方法有很多，包括：

• 药物
• 尼古丁替代疗法
• 亲自或在线支持团体、咨询或戒烟课程

这并不容易，但任何人都可以放弃。较新的药物和计划可能非常有帮助。

列出你想戒烟的原因。然后设定一个戒烟日期。您可能需要多次尝试戒烟。没关系。如果一开始没有成功，请继续尝试。您尝试戒烟的次数越多，您成功的可能性就越大。

二手烟会引发更多 COPD 发作并对肺部造成更大损害。所以你需要采取措施避免二手烟。

• 让您的家庭和汽车成为无烟区。告诉身边的人遵守这条规则。从家里拿出烟灰缸。
• 选择无烟餐厅、酒吧和工作场所（如果可能）。
• 避开允许吸烟的公共场所。

设置这些规则可以：

• 减少您和家人吸入的二手烟量
• 帮助您戒烟并保持无烟

如果您的工作场所有吸烟者，请向某人询问有关是否以及在何处允许吸烟的政策。在工作中帮助处理二手烟的提示是：

• 确保有合适的容器供吸烟者扔掉烟头和火柴。
• 要求吸烟的同事将外套远离工作区域。
• 如果可能，使用风扇并保持窗户打开。
• 使用替代出口避免在建筑物外吸烟。

慢性阻塞性肺疾病 - 吸烟； COPD-- 二手烟

• 吸烟和 COPD（慢性阻塞性肺疾病）

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