不规律的睡眠-觉醒综合征

不规律的睡眠 - 觉醒综合症是没有任何实际时间表的睡眠。

这种疾病非常罕见。它通常发生在有大脑功能问题的人身上，他们白天也没有规律的作息。总睡眠时间是正常的，但生物钟失去了正常的昼夜节律。

工作班次不断变化的人和经常改变时区的旅行者也可能有这些症状。这些人有不同的情况，例如轮班工作睡眠障碍或时差综合症。

症状可能包括以下任何一种：

• 白天比平时多睡觉或小睡
• 入睡困难，晚上睡不着
• 晚上经常醒来

一个人必须在 24 小时内至少有 3 次异常的睡眠-觉醒事件才能被诊断出患有此问题。剧集之间的时间通常为 1 至 4 小时。

如果诊断不明确，医疗保健提供者可能会开出一种称为活动记录仪的设备。该设备看起来像一块手表，它可以判断一个人何时睡觉或醒着。

您的提供者可能会要求您记录睡眠日记。这是您睡觉和起床时间的记录。日记允许提供者评估您的睡眠-觉醒周期模式。

治疗的目标是帮助患者恢复正常的睡眠-觉醒周期。这可能涉及：

• 制定有规律的白天活动和进餐时间安排。
• 白天不赖床。
• 早上使用强光疗法，睡前服用褪黑激素。 （对于老年人，尤其是痴呆症患者，不建议使用褪黑激素等镇静剂。）
• 确保房间在晚上是黑暗和安静的。

治疗的结果通常是好的。但是有些人即使接受治疗，仍然患有这种疾病。

大多数人有时会出现睡眠障碍。如果这种不规律的睡眠-觉醒模式经常无故发生，请咨询您的提供者。

睡眠 - 觉醒综合症 - 不规则;昼夜节律睡眠障碍-不规则睡眠-觉醒型

• 睡眠不规律

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