作者: Vivian Patrick
创建日期: 13 六月 2021
更新日期: 3 四月 2025
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1 3:持续性抑郁症
视频: 1 3:持续性抑郁症

持续性抑郁症 (PDD) 是一种慢性(持续)抑郁症,其中一个人的情绪经常低落。

持续性抑郁症过去被称为心境恶劣。

PDD的确切原因尚不清楚。它可以在家庭中运行。 PDD更常发生在女性身上。

大多数患有 PDD 的人在他们生命中的某个阶段也会出现重度抑郁症。

患有 PDD 的老年人可能难以照顾自己、与隔离作斗争或患有医疗疾病。

PDD 的主要症状是至少 2 年的大多数日子里情绪低落、黑暗或悲伤。在儿童和青少年中,情绪可能是易怒而不是抑郁,并且会持续至少 1 年。

此外,几乎所有时间都存在以下两种或多种症状:

  • 绝望的感觉
  • 睡眠太少或太多
  • 低能量或疲劳
  • 自卑
  • 食欲不振或暴饮暴食
  • 注意力不集中

患有 PDD 的人通常会对自己、他们的未来、他人和生活事件持负面或令人沮丧的看法。问题往往看起来很难解决。


您的医疗保健提供者将记录您的情绪和其他心理健康症状。提供者也可能会检查您的血液和尿液,以排除抑郁症的医学原因。

您可以尝试改进 PDD 的方法有很多:

  • 足够的睡眠。
  • 遵循健康、营养的饮食习惯。
  • 正确服用药物。与您的提供者讨论任何副作用。
  • 学会注意您的 PDD 恶化的早期迹象。制定如何应对的计划。
  • 尝试定期锻炼。
  • 寻找让你快乐的活动。
  • 与您信任的人谈谈您的感受。
  • 与关心他人和积极向上的人相处。
  • 避免酒精和非法药物。随着时间的推移,这些会使您的情绪变得更糟并损害您的判断力。

药物通常对 PDD 有效,尽管它们有时不像治疗重度抑郁症那样有效,并且可能需要更长时间才能发挥作用。

即使您感觉好转或有副作用,也不要自行停止服药。始终先致电您的提供商。


当需要停药时,您的提供者会指导您如何缓慢减少剂量而不是突然停药。

某些类型的谈话疗法也可以帮助患有 PDD 的人。谈话疗法是谈论感受和想法并学习处理它们的方法的好地方。它还有助于了解您的 PDD 如何影响您的生活并更有效地应对。谈话疗法的类型包括:

  • 认知行为疗法 (CBT),可帮助您学会更多地了解您的症状以及使它们变得更糟的原因。您将学习解决问题的技巧。
  • 以洞察力为导向或心理治疗,可以帮助 PDD 患者了解可能导致他们抑郁的想法和感受的因素。

加入一个为像你一样有问题的人的支持小组也有帮助。请您的治疗师或医疗保健提供者推荐一个小组。

PDD 是一种慢性病,可持续数年。许多人完全康复,而其他人则继续有一些症状,即使经过治疗。


PDD 还会增加自杀的风险。

如果出现以下情况,请致电与您的提供者预约:

  • 您经常感到沮丧或情绪低落
  • 你的症状越来越严重

如果您或您认识的人出现自杀风险的迹象,请立即寻求帮助:

  • 赠送财物,或谈论离开和需要“整理好事情”
  • 执行自毁行为,例如伤害自己
  • 行为突然改变,尤其是在焦虑一段时间后变得平静
  • 谈论死亡或自杀
  • 远离朋友或不愿出门

PDD;慢性忧郁症;抑郁症 - 慢性;心境恶劣

美国精神病学协会。持续性抑郁症(心境恶劣)。 精神疾病诊断与统计手册.第 5 版。弗吉尼亚州阿灵顿:美国精神病学出版社,2013 年;168-171。

Fava M、Østergaard SD、Cassano P. 情绪障碍:抑郁症(重度抑郁症)。见:斯特恩 TA、法瓦 M、威伦斯 TE、罗森鲍姆 JF,编辑。 麻省总医院综合临床精神病学.第二版。宾夕法尼亚州费城:爱思唯尔; 2016 年:第 29 章。

Schramm E、Klein DN、Elsaesser M、Furukawa TA、Domschke K。心境恶劣和持续性抑郁症的回顾:历史、相关性和临床意义。 柳叶刀精神病学. 2020;7(9):801-812。 PMID:32828168 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32828168/。

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