广场恐惧症

广场恐惧症是一种强烈的恐惧和焦虑，害怕身处难以逃脱或无法获得帮助的地方。广场恐惧症通常涉及对人群、桥梁或独自在外面的恐惧。

广场恐惧症是一种焦虑症。广场恐怖症的确切原因尚不清楚。当一个人惊恐发作并开始害怕可能导致再次惊恐发作的情况时，有时会发生广场恐惧症。

患有广场恐惧症时，您会因为在公共场所感到不安全而避开场所或情况。当这个地方拥挤时，恐惧会更严重。

广场恐怖症的症状包括：

• 害怕独处
• 害怕逃生可能困难的地方
• 害怕在公共场所失控
• 依赖他人
• 感觉与他人分离或分离
• 感到无助
• 感觉身体不是真的
• 感觉环境不真实
• 有不寻常的脾气或激动
• 长时间呆在家里

身体症状可能包括：

• 胸痛或不适
• 窒息
• 头晕或昏厥
• 恶心或其他胃部不适
• 赛车心
• 气短
• 出汗
• 发抖

医疗保健提供者将查看您的广场恐怖症病史，并从您、您的家人或朋友那里获得有关该行为的描述。

治疗的目标是帮助您感觉和功能更好。治疗的成功通常部分取决于广场恐惧症的严重程度。治疗通常将谈话疗法与药物相结合。通常用于治疗抑郁症的某些药物可能对这种疾病有帮助。它们通过预防您的症状或使它们不那么严重来起作用。您必须每天服用这些药物。不要在未与您的提供者交谈的情况下停止服用它们或改变剂量。

• 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）通常是抗抑郁药的首选。
• 5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）是另一种选择。

也可以尝试其他用于治疗抑郁症的药物或用于治疗癫痫发作的药物。

也可以开具镇静剂或催眠药。

• 这些药物只能在医生的指导下服用。
• 您的医生会开有限数量的这些药物。它们不应每天使用。
• 当症状变得非常严重或当您即将接触到总是会引起您症状的东西时，可以使用它们。

认知行为疗法 (CBT) 是一种谈话疗法。它涉及在几周内与心理健康专家进行 10 到 20 次访问。 CBT 帮助您改变导致您病情的想法。它可能涉及：

• 理解和控制对压力事件或情况的扭曲感觉或观点
• 学习压力管理和放松技巧
• 放松，然后想象引起焦虑的事情，从最不害怕到最害怕（称为系统脱敏和暴露疗法）

您也可能会慢慢接触现实生活中导致恐惧的情况，从而帮助您克服恐惧。

包括锻炼、充分休息和良好营养在内的健康生活方式也有帮助。

您可以通过加入支持小组来缓解广场恐惧症的压力。与有共同经历和问题的人分享可以帮助您不感到孤单。

支持小组通常不是谈话疗法或服药的良好替代品，但可能是有益的补充。

有关广场恐惧症患者的更多信息和支持，请参见下文：

美国焦虑和抑郁协会——adaa.org/supportgroups

大多数人可以通过药物和 CBT 康复。如果没有早期有效的帮助，这种疾病可能会变得更难治疗。

一些患有广场恐惧症的人可能会：

• 尝试自我治疗时使用酒精或其他药物。
• 无法在工作或社交场合发挥作用。
• 感到孤立、孤独、沮丧或有自杀倾向。

如果您有广场恐惧症的症状，请与您的提供者预约。

恐慌症的早期治疗通常可以预防广场恐惧症。

焦虑症——广场恐怖症

• 伴有广场恐怖症的恐慌症

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