如厕训练小贴士

学习如何使用厕所是您孩子一生中的一个重要里程碑。如果您等到孩子准备好再尝试如厕训练，那么每个人都会更轻松地完成这个过程。一定的耐心和幽默感也有帮助。

大多数儿童在 18 至 30 个月之间开始表现出他们已准备好进行如厕训练的迹象。在 18 个月之前，大多数孩子不能完全控制他们的膀胱和肠道肌肉。您的孩子会以他们自己的方式让您知道他们已准备好开始如厕训练。当孩子们准备好时：

• 对上厕所或穿内裤表现出兴趣
• 用文字或表情表达他们需要去洗手间
• 提示尿布湿了或脏了
• 如果尿布变脏会感到不舒服，并尝试在没有帮助的情况下将其取下
• 白天保持干燥至少 2 小时
• 可以把裤子拉下来再拉起来
• 可以理解并遵循基本说明

最好选择一个您没有计划其他重大事件的时间，例如假期、重大举措或需要您额外时间的工作项目。

不要催促孩子学得太快。如果您的孩子在准备好进行如厕训练之前感到压力，他们可能需要更长的时间来学习。如果您的孩子抗拒训练，这意味着他们还没有准备好。因此，请退后并等待几周，然后再试一次。

要开始如厕训练，您需要：

• 购买训练便盆座椅和便盆椅 - 如果您在房子的不同楼层设有浴室或游乐区，您可能需要不止一个。
• 将便盆椅放在您孩子的游戏区附近，以便他们可以看到和触摸它。
• 建立例行公事。每天一次，让您的孩子穿好衣服坐在便盆上。永远不要强迫他们坐在上面，当他们想要的时候让他们下车。
• 一旦他们舒服地坐在椅子上，让他们坐在椅子上，不要穿尿布和裤子。向他们展示如何在上便盆之前脱下裤子。
• 孩子们通过观察他人来学习。让您的孩子看着您或他们的兄弟姐妹上厕所，并让他们练习冲水。
• 帮助您的孩子知道如何使用“便便”和“小便”等简单术语来谈论浴室。

一旦您的孩子在没有尿布的情况下舒适地坐在便盆椅上，您就可以开始向他们展示如何使用它。

• 将尿布上的凳子放到便盆椅上。
• 当您将凳子从便盆椅转移到马桶时，让他们看着。
• 让他们冲马桶并观察它是否冲水。这将帮助他们了解厕所是便便的地方。
• 当您的孩子发出可能需要上厕所的信号时，请保持警惕。迅速带您的孩子去便盆，并表扬您的孩子告诉了您。
• 教您的孩子停止他们正在做的事情，并在他们觉得需要去洗手间时去便盆。
• 当您的孩子坐在便盆上时，请留在他们身边。读书或与他们交谈可能有助于他们放松。
• 教你的孩子在大便后擦拭自己。教女孩从前向后擦拭，有助于防止大便靠近阴道。
• 确保您的孩子每次上完厕所后都正确洗手。
• 每次上厕所都要表扬你的孩子，即使他们只是坐在那里。您的目标是帮助他们将需要上厕所的感觉与上厕所和使用厕所的感觉联系起来。
• 一旦您的孩子学会了如何经常上厕所，您可能想尝试使用引体向上训练裤。这样您的孩子就可以在没有帮助的情况下进出它们。

大多数孩子需要大约 3 到 6 个月的时间才能学会如何使用厕所。女孩通常比男孩更快地学会上厕所。儿童通常会穿着尿布直到大约 2 至 3 岁。

即使在白天保持干燥之后，大多数孩子也需要更多的时间才能在不尿床的情况下整夜入睡。这是如厕训练的最后阶段。当您的孩子学习夜间控制时，最好购买防水床垫。

预计您的孩子在学习使用厕所时会发生意外。这只是过程的一部分。有时，即使在训练之后，白天也可能发生事故。

当这些事件发生时，重要的是：

• 保持冷静。
• 清理干净并轻轻提醒您的孩子下次使用厕所。永远不要责骂你的孩子。
• 如果您的孩子感到不安，请让他们放心。

为了防止此类事件，您可以：

• 不时询问您的孩子是否想上厕所。大多数孩子需要在饭后或喝了大量液体后大约一个小时左右。
• 如果孩子经常发生事故，请为他们准备吸水内衣。

如果您的孩子出现以下情况，请致电医生：

• 早先接受过如厕训练，但现在发生了更多事故
• 4岁以后也不上厕所
• 排尿或大便疼痛
• 经常有尿湿问题——这可能是尿路感染的征兆

如厕训练

美国儿科学会网站。制定如厕训练计划。 www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/pages/Creating-a-Toilet-Training-Plan.aspx。 2009 年 11 月 2 日更新。2021 年 1 月 29 日访问。

美国儿科学会网站。如厕训练和大一点的孩子。 www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Toilet-Training-and-the-Older-Child.aspx。 2009 年 11 月 2 日更新。2021 年 1 月 29 日访问。

老JS。遗尿和排尿功能障碍。在：Kliegman RM，St. Geme JW，Blum NJ，Shah SS，Tasker RC，Wilson KM，编辑。 纳尔逊儿科教科书.第 21 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2020 年：第 558 章。

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