叶酸和出生缺陷预防

在怀孕前和怀孕期间服用叶酸可以降低某些出生缺陷的风险。这些包括脊柱裂、无脑畸形和一些心脏缺陷。

专家建议可以怀孕或计划怀孕的女性每天至少摄入 400 微克 (µg) 的叶酸，即使她们不打算怀孕。

这是因为许多怀孕是计划外的。此外，出生缺陷通常发生在您可能知道自己怀孕之前的早期。

如果您怀孕了，您应该服用产前维生素，其中包括叶酸。大多数产前维生素含有 800 至 1000 微克的叶酸。服用含叶酸的复合维生素有助于确保您获得怀孕期间所需的所有营养。

曾生过神经管缺陷婴儿的女性可能需要更高剂量的叶酸。如果您的婴儿患有神经管缺陷，即使您不打算怀孕，您也应该每天服用 400 µg 叶酸。如果您计划怀孕，您应该与您的医生讨论您是否应该在怀孕前一个月内每天将叶酸摄入量增加到 4 毫克 (mg)，直到至少怀孕第 12 周。

使用叶酸（叶酸）预防出生缺陷

• 怀孕的前三个月
• 叶酸
• 怀孕初期

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