克服母乳喂养问题

健康专家一致认为，母乳喂养对妈妈和宝宝来说都是最健康的选择。他们建议婴儿在前 6 个月只吃母乳，然后继续将母乳作为饮食的主要部分，直到他们至少 1 到 2 岁。

的确，母乳喂养对妈妈和宝宝来说并不总是那么容易。你们可能需要一点时间来掌握它。事先了解这一点很重要，这样您就可以确保在出现问题时获得所需的所有支持和承诺。

母乳喂养（护理）您的宝宝对妈妈和宝宝来说都是一次很好的体验。适应母乳喂养需要时间和练习。您可以做的事情来帮助这个过程包括：

• 在婴儿出生后立即在医院开始母乳喂养。
• 向哺乳顾问或护士寻求帮助以帮助您开始。
• 在宝宝出生前阅读有关母乳喂养的信息。

乳头酸痛

大多数妇女能够无痛地进行母乳喂养。有时，第一周会出现乳房胀痛和乳头酸痛。立即从母乳喂养支持人员那里获得正确的衔乳帮助可以帮助这种情况更快地消失。

乳头酸痛可能由多种原因引起，包括：

• 喂养技术差
• 喂奶时宝宝姿势不对
• 不照顾你的乳头

对于许多女性来说，没有明确的乳头酸痛原因。喂奶时简单地改变宝宝的姿势就可以缓解酸痛。

如果您的宝宝在离开乳房时一直吸吮，您的乳头可能会疼痛。您可以通过将手指轻轻插入口腔一侧以打破吸力来帮助宝宝学会放手。

皮肤太干或太湿也会导致乳头酸痛。

• 由人造（合成）织物制成的胸罩可能会导致湿气聚集。这些织物可能会增加出汗和减缓蒸发。
• 使用去除天然皮肤油脂的肥皂或溶液会导致皮肤干燥。橄榄油、挤出的牛奶和含有羊毛脂的药膏可以帮助舒缓干燥或皲裂的乳头。

有些婴儿在开始长牙时会咀嚼或咬住乳头。

• 在母乳喂养前几分钟给婴儿一些冷而湿的东西咀嚼可以帮助避免这个问题。来自冰箱的干净、湿毛巾效果很好。
• 在用另一侧乳房喂奶之前，请给婴儿另一块冷的湿毛巾。

乳房充血或乳房丰满

乳房丰满是指出生几天后乳房中血液和乳汁的缓慢积聚。这表明您的乳汁正在流入。它不会阻止您进行母乳喂养。

乳房充血是由乳房血管阻塞引起的。乳房肿胀、坚硬、疼痛。乳头可能不会伸出到足以让婴儿正确含乳的程度。

泌乳反射是母乳喂养的正常部分。在乳腺中产生的乳汁被释放到乳管中。疼痛、压力和焦虑会干扰反射。结果，牛奶会积聚。治疗包括：

• 学会放松并找到一个舒适的位置
• 减少哺乳期间的干扰，进行轻柔的按摩，并对乳房加热

经常喂奶（24 小时内 8 次或更多），每次喂奶至少 15 分钟也可以防止充血。

其他缓解乳房充血的方法：

• 更频繁地喂奶或手动或使用泵挤奶。电动吸奶器效果最好。
• 交替洗热水澡和冷敷以帮助缓解不适。

奶量不足以满足婴儿的需要

几乎所有的女性都能为她们的宝宝分泌足够的乳汁。虽然很多女性对此非常担心，但妈妈产奶过少的情况却很少见。

牛奶过少的原因有很多，包括除了母乳喂养之外，还使用婴儿配方奶粉喂养宝宝。如果您担心宝宝的成长情况，您应该在开始补充配方奶之前立即咨询宝宝的医生。

母亲的供应量取决于婴儿对牛奶的需求。频繁喂食、充分休息、良好营养和喝足够的液体有助于保持良好的乳汁供应。

挤奶管

牛奶管道可能会堵塞。如果婴儿吃得不好，如果母亲不喂奶（在孩子断奶时很常见），或者如果母亲的胸罩太紧，可能会发生这种情况。乳管堵塞的症状包括：

• 压痛
• 乳房某一区域发热和发红
• 靠近皮肤可以感觉到的肿块

有时，在乳头导管的开口处可以看到一个小白点。按摩该区域并对其施加轻微压力可以帮助移除塞子。

乳房感染

乳房感染（乳腺炎）会导致肌肉酸痛、发烧以及一侧乳房出现红、热、压痛的区域。如果您出现这些症状，请致电您的医疗保健提供者。

治疗通常包括：

• 服用抗生素治疗感染
• 对感染区域进行湿润、温暖的敷布
• 休息
• 在两次喂奶之间穿舒适的胸罩

继续从受感染的乳房护理将有助于愈合。即使您患有乳房感染，母乳对婴儿也是安全的。这将防止进一步的乳房充血。

如果哺乳太不舒服，您可以尝试用吸奶器或手动挤奶将乳汁挤出乳房。您可以尝试先提供未受影响的乳房，直到出现放奶，以防止不适。与您的提供商讨论处理问题的方法。

画眉

鹅口疮是一种常见的酵母菌感染，可在母乳喂养期间在母婴之间传播。酵母（白色念珠菌) 在温暖潮湿的地区茁壮成长。

婴儿的嘴巴和母亲的乳头是这种酵母生长的好地方。酵母菌感染通常发生在抗生素治疗期间或之后。

母亲感染酵母菌的症状是深粉红色的乳头，在哺乳期间和哺乳后会触痛或不舒服。婴儿口腔出现白斑和发红加重是婴儿口腔酵母菌感染的症状。

婴儿也可能有尿布疹、情绪变化，并且想要更频繁地吸吮。致电您的提供者，为您的家庭成员获取抗真菌药物的处方。

疾病

如果您发烧或生病，请联系您的提供者。在大多数疾病期间，您可以安全地继续母乳喂养。婴儿可能会从您的抗体中受益。

堵塞的奶管；母乳喂养时乳头酸痛；母乳喂养——克服问题；放松反射

• 哺乳

弗曼 L，Schanler RJ。哺乳。在：格里森加州，Juul SE，编辑。 新生儿艾弗里氏病.第 10 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2018 年：第 67 章。

劳伦斯 RA，劳伦斯 RM。母婴护理夫妇的实际管理。在：劳伦斯 RA，劳伦斯 RM，编辑。 母乳喂养：医疗行业指南.第 8 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2016 年：第 8 章。

牛顿急诊室。哺乳期和哺乳期。在：Gabbe SG、Niebyl JR、Simpson JL 等人编辑。 产科：正常妊娠和问题妊娠.第 7 版。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔； 2017 年：第 24 章。