作者: Helen Garcia
创建日期: 17 四月 2021
更新日期: 22 四月 2025
Anonim
不到一个月体重增加近10斤,汉哥这下彻底慌了,兰兰的话让人后怕
视频: 不到一个月体重增加近10斤,汉哥这下彻底慌了,兰兰的话让人后怕

无意识的体重增加是指您在没有尝试的情况下体重增加,并且您没有吃或喝更多。

在您不尝试的情况下增加体重可能有很多原因。

随着年龄的增长,新陈代谢会减慢。如果你吃得太多、吃错食物或没有得到足够的锻炼,这会导致体重增加。

可导致体重增加的药物包括:

  • 避孕药
  • 皮质类固醇
  • 一些用于治疗双相情感障碍、精神分裂症和抑郁症的药物
  • 一些用于治疗糖尿病的药物

激素变化或医疗问题也会导致体重意外增加。这可能是由于:

  • 库欣综合征
  • 甲状腺功能低下或甲状腺功能低下(甲状腺功能减退症)
  • 多囊卵巢综合征
  • 绝经
  • 怀孕

由于组织中积液而引起的腹胀或肿胀会导致体重增加。这可能是由于月经、心脏或肾功能衰竭、先兆子痫或您服用的药物。体重快速增加可能是危险的液体潴留的迹象。


如果你戒烟,你可能会增加体重。大多数戒烟者在戒烟后的前 6 个月内体重增加 4 至 10 磅(2 至 4.5 公斤)。有些体重增加了 25 到 30 磅(11 到 14 公斤)。这种体重增加不仅仅是因为吃得更多。

健康的饮食和锻炼计划可以帮助您控制体重。与您的医疗保健提供者或营养师讨论如何制定健康的饮食计划并设定切合实际的体重目标。

不要在未与您的提供者交谈的情况下停止任何可能导致体重增加的药物。

如果您在体重增加时出现以下症状,请联系您的提供者:

  • 便秘
  • 不明原因的体重增加过多
  • 脱发
  • 比以前更经常感到寒冷
  • 肿胀的脚和呼吸急促
  • 无法控制的饥饿感,伴有心悸、颤抖和出汗
  • 视力变化

您的提供者将进行体检并计算您的体重指数 (BMI)。提供者也可能会提出问题,例如:


  • 你体重增加了多少?你是快速增加体重还是缓慢增加体重?
  • 您是否焦虑、沮丧或处于压力之下?你有抑郁症史吗?
  • 你吃什么药?
  • 你还有什么症状?

您可能会进行以下测试:

  • 验血
  • 测量激素水平的测试
  • 营养评估

您的提供者可能会建议饮食和锻炼计划或将您转介给营养师。压力或悲伤导致的体重增加可能需要咨询。如果体重增加是由身体疾病引起的,将针对根本原因进行治疗(如果有的话)。

  • 有氧运动
  • 等长运动
  • 每份卡路里和脂肪

Boham E、Stone PM、DeBusk R. 肥胖症。在:Rakel RE,Rakel DP,编辑。 家庭医学教科书.第 9 版。宾夕法尼亚州费城:Elsevier Saunders; 2016 年:第 36 章。


布雷 GA。肥胖。在:费尔德曼 M,弗里德曼 LS,布兰特 LJ,编辑。 Sleisenger 和 Fordtran 的胃肠道和肝脏疾病:病理生理学/诊断/管理.第 10 版。宾夕法尼亚州费城:Elsevier Saunders; 2016 年:第 7 章。

Maratos-Flier E. 食欲调节和产热。在:Jameson JL、De Groot LJ、de Kretser DM 等人编辑。 内分泌学:成人和儿童.第 7 版。宾夕法尼亚州费城:Elsevier Saunders; 2016 年:第 25 章。

新物品

芽生菌病

芽生菌病

芽生菌病是一种由呼吸引起的感染 皮炎芽生菌 菌。这种真菌存在于腐烂的木材和土壤中。您可以通过接触潮湿的土壤感染芽生菌病,最常见的是在有腐烂的木头和树叶的地方。真菌通过肺部进入人体,从那里开始感染。然后真菌可以扩散到身体的其他部位。这种疾病可能会影响皮肤、骨骼和关节以及其他部位。芽生菌病很少见。分布于美国中部和东南部,以及加拿大、印度、以色列、沙特阿拉伯和非洲。该病的主要危险因素是接触受感染的土壤。...
丙咪嗪

丙咪嗪

少数在临床研究期间服用丙咪嗪等抗抑郁药(“情绪升降机”)的儿童、青少年和年轻人(最多 24 岁)变得有自杀倾向(考虑伤害或自杀或计划或试图这样做) )。服用抗抑郁药治疗抑郁症或其他精神疾病的儿童、青少年和年轻人可能比不服用抗抑郁药治疗这些疾病的儿童、青少年和年轻人更有可能自杀。然而,专家们不确定这种风险有多大,以及在决定儿童或青少年是否应该服用抗抑郁药时应该考虑多少。 18 岁以下的儿童通常不应服...