作者: Carl Weaver
创建日期: 26 二月 2021
更新日期: 12 六月 2025
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孕吐是在怀孕期间一天中的任何时间都可能发生的恶心和呕吐。

孕吐是很常见的。大多数孕妇至少有一些恶心,大约三分之一有呕吐。

孕吐最常在怀孕的第一个月开始,并持续到第 14 至 16 周(第 3 或第 4 个月)。有些女性在整个怀孕期间都会出现恶心和呕吐。

孕吐不会以任何方式伤害婴儿,除非您减轻体重,例如严重呕吐。当女性有中度症状时,在孕早期轻度体重减轻并不少见,并且对婴儿无害。

一次怀孕期间的孕吐量并不能预测您在未来怀孕时的感受。

孕吐的确切原因尚不清楚。它可能是由怀孕早期的激素变化或血糖降低引起的。情绪压力、疲劳、旅行或某些食物会使问题变得更糟。怀孕期间的恶心更常见,对于双胞胎或三胞胎可能更糟。


努力保持积极的态度。请记住,在大多数情况下,孕吐会在怀孕的前 3 或 4 个月后停止。为了减少恶心,请尝试:

  • 当您第一次醒来时,甚至在您早上起床之前,吃一些苏打饼干或干吐司。
  • 睡前和晚上起床去洗手间时的小点心。
  • 避免大餐;相反,白天每 1 到 2 小时吃一次零食,并多喝水。
  • 吃富含蛋白质和复合碳水化合物的食物,例如苹果片或芹菜上的花生酱;坚果;起司;饼干;牛奶;干酪;和酸奶;避免高脂肪和高盐但营养低的食物。
  • 姜制品(已证明对孕吐有效),例如姜茶、姜糖和姜苏打水。

这里还有一些提示:

  • 指压腕带或针灸可能会有所帮助。您可以在药物、健康食品、旅游和划船商店找到这些乐队。如果您正在考虑尝试针灸,请咨询您的医生并寻找接受过与孕妇一起工作的培训的针灸师。
  • 避免吸烟和二手烟。
  • 避免服用治疗孕吐的药物。如果您这样做,请先咨询医生。
  • 保持空气在房间内流动以减少异味。
  • 当您感到恶心时,明胶、肉汤、姜汁汽水和咸饼干等清淡食物可以舒缓您的胃。
  • 晚上服用产前维生素。通过吃全谷物、坚果、种子、豌豆和豆类(豆类)来增加饮食中的维生素 B6。与您的医生讨论可能服用维生素 B6 补充剂的问题。多西拉敏是另一种有时开处方的药物,并且已知是安全的。

如果出现以下情况,请致电您的医疗保健提供者:


  • 尽管尝试了家庭疗法,但孕吐并没有改善。
  • 恶心和呕吐会持续到怀孕 4 个月后。这发生在一些女性身上。在大多数情况下,这是正常的,但您应该检查一下。
  • 您吐出的血液或看起来像咖啡渣的物质。 (马上打电话。)
  • 您每天呕吐超过 3 次,或者您无法保持食物或液体的摄入量。
  • 您的尿液看起来浓稠且颜色较深,或者您排尿次数很少。
  • 你减肥过度。

您的提供者将进行身体检查,包括盆腔检查,并寻找任何脱水迹象。

您的提供商可能会问以下问题:

  • 你只是恶心还是呕吐?
  • 恶心和呕吐是不是每天都在发生?
  • 它会持续一整天吗?
  • 你能少吃任何食物或液体吗?
  • 你去旅行了吗?
  • 你的日程有变化吗?
  • 你感到压力吗?
  • 你吃过哪些食物?
  • 你抽烟吗?
  • 你做了什么努力让自己感觉更好?
  • 您还有哪些其他症状——头痛、腹痛、乳房胀痛、口干、口渴、体重意外下降?

您的提供商可能会进行以下测试:


  • 血液测试,包括 CBC 和血液化学 (chem-20)
  • 尿检
  • 超声波

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  • 晨吐

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