经前乳房变化

两个乳房的经前肿胀和压痛发生在月经周期的后半段。

经前乳房胀痛的症状可能从轻微到严重。症状通常：

• 每次月经前最严重
• 月经期间或之后改善

乳房组织在手指上可能有一种致密、凹凸不平的“鹅卵石”感觉。这种感觉通常更多地出现在外部区域，尤其是靠近腋窝的地方。也可能有断断续续或持续的乳房胀满感，伴有沉闷、沉重的疼痛和压痛。

月经周期中的激素变化可能会导致乳房肿胀。更多的雌激素在周期早期产生，并且在周期中期之前达到峰值。这会导致乳房导管变大。孕酮水平在第 21 天（以 28 天为一个周期）附近达到峰值。这会导致乳房小叶（乳腺）的生长。

经前乳房肿胀通常与以下因素有关：

• 经前期综合征 (PMS)
• 纤维囊性乳房疾病（良性乳房变化）

几乎所有女性都可能在一定程度上出现经前乳房胀痛和肿胀。许多女性在育龄期间可能会出现更严重的症状。服用避孕药的女性的症状可能较少。

风险因素可能包括：

• 家史
• 高脂肪饮食
• 太多的咖啡因

自我保健小贴士：

• 吃低脂肪饮食。
• 避免咖啡因（咖啡、茶和巧克力）。
• 在月经开始前 1 到 2 周避免吃盐。
• 每天进行剧烈运动。
• 日夜佩戴合身的胸罩，以提供良好的乳房支撑。

你应该练习乳房意识。请定期检查您的乳房是否有变化。

维生素 E、维生素 B6 和草药制剂（如月见草油）的有效性有些争议。这应该与您的医疗保健提供者讨论。

如果您有以下情况，请致电您的提供商：

• 乳房组织中有新的、不寻常的或变化的肿块
• 乳房组织中有一侧（单侧）肿块
• 不知道如何正确进行乳房自检
• 是女性，年龄在 40 岁或以上，并且从未进行过乳房 X 光检查
• 乳头有分泌物，尤其是血性或褐色分泌物
• 有影响睡眠能力的症状，饮食改变和锻炼也无济于事

您的提供者将记录您的病史并进行身体检查。提供者将检查乳房肿块，并记录肿块的质量（坚硬、柔软、光滑、凹凸不平等）。

可以进行乳房 X 光检查或乳房超声检查。这些测试将评估乳房检查中的任何异常发现。如果发现的肿块不是明显的良性，您可能需要进行乳房活检。

您的提供者提供的这些药物可能会减轻或消除症状：

• 含有孕激素（Depoprovera）的注射剂或注射剂。一次注射最多可使用 90 天。这些注射剂用于上臂或臀部的肌肉。它们通过停止月经来缓解症状。
• 避孕药。
• 月经前服用利尿剂（水丸）。这些药丸可以减轻乳房肿胀和触痛。
• 严重病例可使用达那唑。达那唑是一种人造雄激素（雄性激素）。如果这对您不起作用，可能会开其他药物。

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