作者: Vivian Patrick
创建日期: 5 六月 2021
更新日期: 13 八月 2025
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【怎样预防肌肉萎缩】这个难题谁都逃不掉丨预防肌肉萎缩要趁早,否则风烛残年难过了丨吃对食物长肌肉, 健康变老乐逍遥丨How to avoid muscle atrophy 丨Dr. Fish助你健康快乐
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肌肉萎缩是肌肉组织的消耗(变薄)或损失。

肌肉萎缩可分为三种类型:生理性、病理性和神经源性。

生理性萎缩是由于肌肉使用不足造成的。这种类型的萎缩通常可以通过锻炼和更好的营养来逆转。受影响最大的人是:

  • 有固定工作、限制运动的健康问题或活动量减少
  • 卧床不起
  • 由于中风或其他脑部疾病而无法移动四肢
  • 在没有重力的地方,例如在太空飞行中

病理性萎缩可见于衰老、饥饿和库欣病等疾病(因为服用过多称为皮质类固醇的药物)。

神经源性萎缩是最严重的肌肉萎缩类型。它可能来自与肌肉相连的神经受伤或疾病。这种类型的肌肉萎缩往往比生理性萎缩更突然发生。


影响控制肌肉的神经的疾病示例:

  • 肌萎缩侧索硬化症(ALS,或 Lou Gehrig 病)
  • 单个神经受损,如腕管综合征
  • 吉兰-巴利综合征
  • 因受伤、糖尿病、毒素或酒精引起的神经损伤
  • 脊髓灰质炎(脊髓灰质炎)
  • 脊髓损伤

虽然人们可以适应肌肉萎缩,但即使是轻微的肌肉萎缩也会导致一些运动或力量的丧失。

肌肉萎缩的其他原因可能包括:

  • 烧伤
  • 长期皮质类固醇治疗
  • 营养不良
  • 肌肉萎缩症和其他肌肉疾病
  • 骨关节炎
  • 类风湿关节炎

锻炼计划可能有助于治疗肌肉萎缩。锻炼可能包括在游泳池中进行的锻炼以减少肌肉工作量,以及其他类型的康复锻炼。您的医疗保健提供者可以告诉您更多相关信息。

不能主动移动一个或多个关节的人可以使用支具或夹板进行锻炼。


如果您有不明原因或长期的肌肉损失,请致电您的提供者进行预约。当您将一只手、手臂或腿与另一只手、手臂或腿进行比较时,您经常会看到这一点。

提供者将进行身体检查并询问您的病史和症状,包括:

  • 肌肉萎缩是从什么时候开始的?
  • 它变得更糟了吗?
  • 你还有什么症状?

提供者会检查您的手臂和腿并测量肌肉大小。这可能有助于确定哪些神经受到影响。

可能进行的测试包括:

  • 验血
  • CT扫描
  • 肌电图(EMG)
  • 核磁共振扫描
  • 肌肉或神经活检
  • 神经传导研究
  • X射线

治疗可能包括物理治疗、超声治疗,在某些情况下,还包括手术矫正挛缩。

肌肉萎缩;浪费;肌肉萎缩

  • 活跃与不活跃的肌肉
  • 肌肉萎缩

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