家用血压计

您的医疗保健提供者可能会要求您在家中跟踪您的血压。为此，您需要购买一台家用血压计。您选择的显示器应该质量上乘且适合。

手动血压监测仪

• 手动设备包括一个环绕手臂的袖带、一个橡胶挤压球和一个测量血压的仪表。需要听诊器来聆听通过动脉搏动的血液。
• 当针头四处移动以及袖带中的压力上升或下降时，您可以在仪表的圆形表盘上看到您的血压。
• 如果使用得当，手动设备是非常准确的。但是，它们不是推荐的家用血压计类型。

数字血压监测仪

• 数字设备也会有一个套在你手臂上的袖带。要给袖带充气，您可能需要使用橡胶挤压球。其他种类会在您按下按钮时自动充气。
• 袖带充气后，压力会自行缓慢下降。屏幕将显示您的收缩压和舒张压的数字读数。
• 在显示您的血压后，袖带会自行放气。对于大多数机器，您必须等待 2 到 3 分钟才能再次使用它。
• 如果您在使用时身体在移动，则数字血压计将不会那么准确。此外，不规则的心率会使读数不太准确。然而，数字显示器是大多数人的最佳选择。

监测血压的提示

• 与您的提供者一起练习使用监护仪，以确保您正确测量血压。
• 你的手臂应该得到支撑，上臂与心脏水平，双脚放在地板上（背部支撑，双腿不交叉）。
• 最好在休息至少 5 分钟后测量血压。
• 当您处于压力之下、喝过咖啡因或在过去 30 分钟内使用过烟草产品或最近进行过运动时，请勿测量血压。
• 早上服药前和晚上吃晚饭前至少间隔 1 分钟阅读 2 次读数。尝试每天测量和记录血压 5 天，然后将结果报告给您的提供者。

高血压 - 家庭监测

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